Vilken typ av OCD har jag?

Detta är en av de vanligaste frågorna för människor som precis insett att de har OCD eller om deras OCD har skiftat från en undertyp till en annan. Återhämtning börjar med att förstå vilken typ av OCD du har. 

Ta typerna av OCD-test för att ta reda på din typ

Om du kämpar med OCD kan det vara svårt att förstå vad som händer. Du kan känna att du har fastnat i en cirkel av påträngande tankar och tvång som du inte kan bryta dig ur. Men det finns hopp.

Ett av de första stegen för att få effektiv behandling är att ta reda på vilken typ av OCD du har. Det är där detta frågesport kommer in. Genom att svara på några frågor om dina symtom och beteenden kan vi ge dig en bättre uppfattning om vilken typ av OCD du kan ha att göra med.

Gör frågesporten nu för att komma igång på din resa mot återhämtning.

Om OCD och typer av OCD

OCD, eller tvångssyndrom, är ett psykiskt tillstånd som drabbar miljontals människor runt om i världen. OCD kännetecknas av ihållande och påträngande tankar, så kallade tvångstankar, såväl som repetitiva beteenden, så kallade tvångshandlingar. Personer med OCD känner ofta att de måste utföra sina tvångshandlingar för att avvärja katastrofer eller något annat negativt resultat. Även om det inte finns något botemedel mot OCD, är det möjligt att hantera tillståndet med terapi och medicinering.

Det finns en mängd olika typer av OCD, var och en med sin egen unika uppsättning tvångstankar och tvångshandlingar. Några av de vanligaste typerna inkluderar:

 

 

    Vanliga typer av OCD

    Hur tar jag reda på vilken typ av OCD jag har?

    Det finns många olika typer av OCD, och det kan vara svårt att lista ut vilken typ du har. Det finns dock några gemensamma drag som kan hjälpa dig att identifiera just din form av OCD. Till exempel upplever en majoritet av personer med OCD ovälkomna och påträngande tankar, så kallade "tvångstankar". Dessa tvångstankar kan ta formen av upprepade tvivel, oro eller oro. För att lindra ångesten som orsakas av dessa tvångstankar utvecklar personer med OCD ofta tvångshandlingar, som är repetitiva beteenden eller mentala ritualer som de känner sig tvungna att utföra. Vanliga tvångshandlingar inkluderar överdriven handtvätt, räkning och kontroll. Om du upplever att du ofta utför någon av dessa aktiviteter eller är besatt av vissa tankar, kan du ha tvångssyndrom.

    Hur många typer av OCD finns det?

    Här på OCD Recovery Project har vi identifierat över 38 undertyper av OCD. Våra tester hjälper dig att identifiera om något av dessa finns i ditt liv. Du kan klicka på våra tester för att ta en av de 38 individuella undertyperna av OCD-test. Var och en kommer att bestå av tvångstankar och tvångshandlingar som är gemensamma för den typen av tvångssyndrom. Även om det är svårt att inse att du har OCD och det finns en specifik typ av OCD som faller under det du har att göra med, är det viktigt att beväpna dig med så mycket kunskap som möjligt kring den specifika typen av OCD som du har. På så sätt kan du börja komma ur OCD-cykeln. 

    Ta reda på vilken typ av OCD du har

    OCD kan ta på nästan alla typer men det finns vanliga typer som de flesta människor med tillståndet kommer att falla in i. Det enklaste sättet att börja identifiera typen eller typerna du har är att ta OCD-tester eller frågesporter som hjälper dig att bli tydligare kring vissa tvångsmässiga och tvångsmässiga mönster som är gemensamma för specifika typer. Detta kommer att ge dig möjligheten att börja få klarhet i hur din OCD uppträder just nu. Att ta OCD-tester regelbundet kan dessutom hjälpa dig att säkerställa att din OCD inte ändras till en ny typ av OCD.

    Varför förändras min OCD?

    Det är inte ovanligt att OCD förändras från en typ till en annan typ över tid. Detta händer för de flesta när de fortsätter genom livet. Detta kan hända som ett resultat av tid eller så kan det hända för att någon är i behandling och arbetar med att bli av med en typ och OCD skapar en ny typ för att förbli relevant i livet. Det är viktigt att förstå om din OCD har förändrats, och om den har förändrats, vilken typ har den ändrats till? På så sätt kan du använda de verktyg och strategier du har lärt dig i terapin eller ditt OCD-återhämtningsprogram som hjälper dig att inte skapa en ny OCD-cykel. 

    Tecken och symtom på OCD kan se ut

    I många fall kan många av symtomen på OCD ses hos personer med alla typer av OCD. I det här avsnittet kommer du att titta närmare på några av symptomen på de olika undertyperna för att hjälpa dig att se om du lider av någon undertyp av OCD.

    Vanliga tecken och symtom på OCD

    • Föroreningstvång och städtvång
    • Kontrollera tvångshandlingar (t.ex. dubbelkolla att kaminen är avstängd)
    • Ordning och symmetri tvångstankar och arrangera tvångshandlingar
    • Oönskade, påträngande och tabubelagda tankar (t.ex. aggressiva, sexuella eller religiösa tankar)
    • Mentala tvång (t.ex. att räkna, upprepa ord tyst, undvika siffror)
    • Fysiska tvångshandlingar (t.ex. röra, knacka, gnugga)
    • Neutralisera med ett tvång (t.ex. om du har en påträngande tanke på att skada någon, kan du känna dig tvungen att tvätta händerna som ett sätt att se till att du inte agerar på tanken

    Slutsats

    Att ta ett OCD-test hjälper dig att snabbt förstå om en specifik typ(er) av OCD dyker upp i ditt liv vid denna tidpunkt. Detta kommer att hjälpa dig att veta att du inte är ensam och förhoppningsvis som många av oss kommer du att se att din OCD inte är unik som det känns innan du vet att du har en specifik typ. De flesta av oss känner att vi är på en dessertö innan vi identifierar vilken typ av OCD vi har. Kunskap är makt, speciellt när det gäller att känna till din specifika typ av OCD. 

     

    Testa OCD -typer

    Referensprojekt

    Mycket bra sinne

    Health

    WebMD