Kontrollera OCD-test och symtom

Om OCD & Kontrollera OCD

OCD, eller tvångssyndrom, är ett psykiskt tillstånd som kan få individer att uppleva tvångshandlingar eller repetitiva och påträngande tankar. Att kontrollera OCD är en typ av tvångssyndrom (OCD) där en person känner ett behov av att upprepade gånger kontrollera något för att känna sig befriad från ångest.

Vad är att kontrollera OCD?

Kontroll kan göras på vad som helst, som att se till att luckan är låst eller att kontrollera kaminen för att se om den är avstängd. För personer som kontrollerar OCD ger kontrollhandlingen tillfällig lindring från ångest, men den återkommer snabbt när kontrollen är klar. Behandling för att kontrollera OCD inkluderar ofta exponerings- och responsprevention (ERP), som är en typ av kognitiv beteendeterapi (KBT) som hjälper människor att konfrontera sina rädslor och lära sig att leva med ångesten utan att kontrollera.

Kontrollera OCD-test och diagnos

En diagnos av att kontrollera OCD kan ställas av en mentalvårdspersonal genom en klinisk intervju och bedömning. Det finns också självrapporteringsåtgärder, såsom Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale, som kan användas för att ställa en diagnos. Test för att kontrollera OCD inkluderar ofta en fysisk undersökning och laboratorietester för att utesluta andra tillstånd med liknande symtom.

    Tecken och symtom på att kontrollera OCD

    Tecken och symtom på att kontrollera OCD kan inkludera:

    • kontrollera flera gånger för att se till att dörrar är låsta, apparater är avstängda osv.
    • kontrollera om något dåligt kommer att hända om vissa ritualer eller beteenden inte utförs
    • delta i repetitiva beteenden som att knacka, tvätta händerna eller räkna i ett försök att lindra ångest
    • undvika människor, platser eller saker som kan utlösa tvångstankar eller tvångshandlingar
    • känner sig orolig, stressad eller på kant mycket av tiden

    Att kontrollera OCD kännetecknas av ihållande och påträngande kontrolltvång. Personer som kontrollerar OCD känner ofta ett överväldigande behov av att kontrollera saker (t.ex. lås, apparater, dörrar) flera gånger eller på ett visst sätt för att förhindra att något dåligt händer. Till exempel kan någon som kontrollerar OCD kontrollera kaminen upprepade gånger för att se till att den är avstängd eller kontrollera låsen på dörren flera gånger för att se till att de är låsta. Dessa kontrolltvång kan störa dagliga aktiviteter och orsaka betydande ångest. Att kontrollera OCD är en typ av tvångssyndrom (OCD). OCD är ett psykiskt tillstånd som kännetecknas av tvångstankar (påträngande tankar, bilder eller drifter) och/eller tvång (repetitiva beteenden eller mentala handlingar). Personer med OCD upplever ofta svårigheter att kontrollera sina tankar och beteenden trots att de vet att deras tvångstankar och tvångshandlingar är orimliga. Om du tror att du kan ha kontrollerat OCD, kontakta en psykiatrisk specialist för hjälp.

    Vad ska du göra om du tror att du har kontrollerande OCD?

    Om något av tecknen på Checking OCD resonerar med dig och du tror att du kan ha Checking OCD, är ett av de första stegen du kan ta att ta ett Harm OCD-test. Ett enkelt onlinetest kan hjälpa dig att sätta dina tankar i perspektiv och försäkra dig om att det inte finns något skamligt med att ha dessa tankar (även om det är lätt att säga om du inte är den som har tankarna!).

    Det finns olika behandlingsmetoder för att kontrollera OCD som på något sätt kan lindra stress och oro som orsakas av att ha sådana tankar.

    Behandling för kontroll av OCD

    Guldstandardbehandlingen för personer med kontroll av OCD är ERP (Exposure and Response Prevention Therapy). Detta är en form av KBT där patienten deltar i övningar som gradvis utsätter dem för sin rädsla på ett planerat och strategiskt sätt. Forskning visar att detta är det mest effektiva sättet att behandla Checking OCD och är framgångsrikt i mer än två tredjedelar av fallen .

    KBT som innehåller mindfulness anses också vara ett effektivt sätt att behandla Checking OCD i de senare stadierna av behandlingen. Denna behandling syftar till att förändra hur du ser och reagerar på dina tankar, så att du tar dem mindre seriöst. Mindfulness hjälper dig att känna dig mer avslappnad och orka när tankarna dyker upp.

    Vissa ser medicinering som en sista utväg, men för andra är det ett effektivt sätt att hantera sina symtom i kombination med lämplig psykoterapi och beteendeförändring. Medicinering (oftast SSRI) kan användas i kombination med andra behandlingar och är mest effektiva i kombination med ERP.

    Om du tror att du kan ha kontroll av OCD är det bästa tillvägagångssättet att se din läkare eller en terapeut som kommer att bedöma dina symtom och ge dig råd om det bästa tillvägagångssättet för att hjälpa dig.