Mat / Träning OCD-test & symtom

Ofta förväxlas med ätstörningar eller tillstånd, mat- och tränings-OCD beskrivs vanligen som att man känner ett behov av att ständigt kontrollera kalorier, äta vissa livsmedel vid vissa tidpunkter, såväl som att träna för att uppnå en viss kaloriförlust från den träningen. Detta systematiska, rituella sätt att äta eller träna kan lätt bli normen i någons liv med denna subtyp av OCD. Det är inte ovanligt att dessa individer känner ett behov av att väga sig dagligen eller flera gånger dagligen för att säkerställa att du inte har gått upp i vikt. Precis som med andra former av tvångssyndrom, kan det finnas en nivå av perfektionism med denna subtyp av tvångssyndrom, vilket kan leda till att övningar måste vara perfekta, kalorier måste tillgodoses vid vissa siffror, eller att känna skuld om de äter vad de uppfattar. att vara ohälsosam mat. Det kan också finnas en rädsla för att något dåligt ska hända om de inte äter vid vissa tidpunkter eller på ett rituellt sätt. Dessa tvångsbeteenden kan ta över någons liv och kan också leda till att de antingen inte äter tillräckligt, hoppar över måltider eller måste träna överdrivet för att möta den önskade kaloriminskningen från maten de åt tidigare. Denna form av OCD kan lätt förväxlas med en ätstörning av dem som inte är bekanta med de mer subtila sätt som OCD kan presentera i någons liv.