Några exempel på vad någon upplever Pure O är:
- Upprepade och kontinuerliga tankar som orsakar psykisk ångest, ångest och nöd.
- Känner dig rädd, äcklad eller upprörd över tankarna som du inte har kontroll över.
- Inåt repetitiva rutiner för att undertrycka tankarna eller behovet av att agera på tankarna.
- Undvika situationer där tankarna sannolikt kommer att dyka upp.
- Söker ständig försäkran från andra.
- Att hitta dagliga uppgifter svåra (som att sova, lämna huset, äta, träffa vänner) på grund av den psykiska oro det orsakar.
- Kontrollera kroppsliga känslor som upphetsning.
- Tvivlar på dig själv och din sexuella preferens.
Ren O, liksom OCD, kan ibland relateras till andra psykiska störningar som:
- Ångest
- Hamstring
- Depression
- Missbruk av missbruk (beroende)
Typer av ren O
Tankarna som följer med att ha Pure O är nästan alltid inbjudna. Det är tankar som du inte kan kontrollera och ibland är det ämnen som du aldrig trodde att du kan tänka på.
Rena O -tankar och mentala bilder handlar ganska ofta om sex och sexuella störningar, vanhelgning, att dö på sätt som du kanske har sett i filmer som Final Destination och mord. De olika typerna av Pure O kan orsaka livsförändrande förändringar. Uppbrott, sammanbrott, panikattacker, skolavhopp och misslyckade tentor.
Därför kan Pure O vara extremt oroande, särskilt om din inre ritual eller yttre rutin inte skakar tankeprocessen innan den blir värre. I önskemål kan ångest lyfta sitt fula huvud eller så kan du söka försäkran från en nära vän eller familjemedlem för att göra dig lugn. Även om detta också kan vara svårt eftersom tankarna som kommer med Pure O som nämnts tidigare inte är särskilt rena och kan vara olämpliga att tala om.
- Förhållande OCD
- Skada OCD
- Pedofili OCD
- Sexuell OCD
Alla typer orsakar oönskade tankeprocesser, bilder och känslor samt den dystra känslan av att tvivla på sig själv. Ren O kan få en person att ifrågasätta sina egna moraliska värderingar.
Föreställ dig att du sitter på en skolprov och plötsligt har den upprepade bilden i dina tankar av dina skolkamrater nakna. Tanken i sig hade aldrig gått upp för dig, du tror inte att du tycker att de är attraktiva, plus att du har en partner. Nu kommer du att tvivla på din sexualitet, dina känslor för din partner och dina känslor för dina kamrater. Det kan vara en mycket förvirrande tid och detta är bara ett exempel.
Gör ett rent O -test
Att ha ren tvångssyndrom är inte ovanligt och du är inte ensam. Det finns inget sätt att berätta hur många människor globalt som har ren OCD, eftersom det mer är ett sätt på vilket OCD kan manifestera snarare än en distinkt typ av OCD. De påträngande tankar som uppstår med OCD kan vara mycket svåra att prata om och kan skapa skuldkänslor, skam och isolering.
Det finns onlinetester du kan slutföra för att ta reda på mer information om dina symtom och eventuell diagnos, men det föreslås också att du söker råd från en läkare eller psykiatriker som kan hjälpa dig att få klarhet om ditt tillstånd samt fastställa eventuella andra bakomliggande problem som kan kräva uppmärksamhet och omsorg.
Behandling för Pure O
OCD som presenterar sig som Pure O är ett behandlingsbart tillstånd och kan behandlas av en psykolog som specialiserat sig på OCD. Exponering och svar Prevention, som är en form av kognitiv beteendeterapi, är den guldstandardbehandling som används för ångest och OCD-störningar. Denna behandling stöder individen i att gradvis och strategiskt möta sin rädsla samtidigt som den motsätter sig att engagera sig i både mentala och fysiska tvång. Denna process hjälper individen att få klarhet om sitt tillstånd och att utveckla nya och friska sätt att reagera på sina påträngande tankar.