OCDの一般的なタイプ
自分の強迫性障害のタイプを知るにはどうすればよいですか?
OCDにはさまざまな種類があり、自分のタイプを特定するのは難しい場合があります. ただし、特定のタイプの OCD を識別するのに役立ついくつかの共通点があります。 たとえば、強迫性障害を持つ人々の大半は、「強迫観念」として知られる、歓迎されない侵入的な考えを経験しています。 これらの強迫観念は、反復的な疑い、心配、または懸念の形をとることがあります。 これらの強迫観念によって引き起こされる不安を和らげるために、強迫性障害を持つ人々はしばしば強迫行為を起こします. 一般的な強迫行為には、過度の手洗い、数え方、確認などがあります。 これらの活動のいずれかを頻繁に実行したり、特定の考えに執着している場合は、OCD の可能性があります。
OCDには何種類ありますか?
OCD 回復プロジェクトでは、OCD の 38 を超えるサブタイプを特定しました。 私たちのテストは、これらのいずれかがあなたの生活に存在するかどうかを特定するのに役立ちます. テストをクリックして、OCD テストの 38 の個別のサブタイプのいずれかを取ることができます。 それぞれが、そのタイプの OCD に共通する強迫観念と衝動から構成されます。 自分が強迫性障害にかかっていることや、自分が対処しているものに該当する特定の種類の強迫性障害があることを認識するのは困難ですが、自分が持っている特定の種類の強迫性障害についてできるだけ多くの知識を身につけることが重要です。 このようにして、OCDサイクルから抜け出すことができます.
あなたが持っているOCDのタイプを把握する
OCD はほぼすべてのタイプに対応できますが、ほとんどの人が該当する一般的なタイプがあります。 自分のタイプを特定する最も簡単な方法は、特定のタイプに共通する特定の強迫観念や衝動のパターンをより明確にするのに役立つ OCD テストまたはクイズを受けることです。 これにより、現時点でOCDがどのように現れているかを明確にすることができます. さらに、OCD テストを定期的に受けることで、OCD が新しいタイプの OCD に変化していないことを確認できます。
OCDが変化するのはなぜですか?
OCDが時間の経過とともにあるタイプから別のタイプに変化することは珍しくありません. これは、人生を歩み続ける中で、ほとんどの人に起こります。 これは、時間の経過の結果として発生する場合もあれば、誰かが治療を受けて XNUMX つのタイプを取り除くために取り組んでおり、OCD が新しいタイプを作成してその人の生活に関連し続けるために発生する場合もあります。 OCD が変更されたかどうかを理解することが重要です。変更されている場合は、どのタイプに変更されましたか? このようにして、治療で学んだツールや戦略、または新しいOCDサイクルを作成しないようにサポートするOCD回復プログラムを利用できます.
OCDの兆候と症状は次のようになります
多くの場合、OCDの症状の多くは、あらゆるタイプのOCDの患者に見られます。 このセクションでは、さまざまなサブタイプの症状のいくつかを詳しく見て、OCDのサブタイプに苦しんでいるかどうかを確認するのに役立ちます。
OCDの一般的な徴候と症状
- 汚染への執着と掃除への衝動
- 衝動をチェックする（例、ストーブの電源が切られていることを再確認する）
- 秩序と対称性への執着と強迫観念の整理
- 望ましくない、押し付けがましい、タブーな考え（例、攻撃的、性的、または宗教的な考え）
- 精神的衝動（例，数を数える，黙って言葉を繰り返す，数を避ける）
- 身体的衝動（例，触る，たたく，こする）
- 衝動による中和（例えば、誰かに危害を加えることについて侵入的な考えを持っている場合、その考えに基づいて行動しないことを確認する方法として、手を洗わなければならないと感じるかもしれません.
まとめ
OCDテストを受けることで、特定のタイプのOCDが現時点であなたの人生に現れているかどうかを素早く理解するのに役立ちます. これは、あなたが一人ではないことを知るのに役立ちます。うまくいけば、私たちの多くと同じように、OCDが特定のタイプであることを知る前に感じたように、他に類を見ないものではないことがわかります. 私たちのほとんどは、自分が持っているOCDのタイプを特定する前に、無人島にいるように感じます. 特にあなたの特定のタイプのOCDを知ることに関しては、知識は力です.