純粋なOを経験している人のいくつかの例は次のとおりです。
- 精神的苦痛、不安、苦痛を引き起こす繰り返しの継続的な思考。
- あなたがコントロールできなかった考えについて、怖がったり、うんざりしたり、動揺したりする。
- 思考または思考に基づいて行動する必要性を抑制するための内向きの反復ルーチン。
- 考えが現れる可能性が高い状況を回避します。
- 他人からの絶え間ない保証を求めています。
- それが引き起こす精神的苦痛のために、日常の仕事（睡眠、家を出る、食べる、友達に会うなど）を見つけるのは難しい。
- 覚醒のような体の感覚をチェックします。
- あなた自身とあなたの性的嗜好を疑う。
純粋なOとOCDは、次のような他の精神障害に関連している場合があります。
- 不安
- 買いだめ
- うつ病
- 薬物乱用（中毒）
純粋なOの種類
ピュアOを持つことに伴う考えは、ほとんどの場合、招かれざるものです。 それらはあなたが持つことをコントロールできない思考であり、時にはあなたが自分で考えることができるとは思わなかった主題です。
純粋なOの考えや心のイメージは、セックスや性的混乱、冒涜、ファイナルデスティネーションや殺人などの映画で見られたような方法で死ぬことについてよくあることです。 さまざまな種類の純粋なOは、人生を変えるような変化を引き起こす可能性があります。 解散、メルトダウン、パニック発作、学校中退、試験の不合格。
したがって、特にあなたの内向きの儀式または外向きのルーチンが悪化する前に思考プロセスを揺るがさない場合、純粋なOは非常に苦痛になる可能性があります。 希望する場合、不安はその醜い頭を育てることができます、またはあなたはあなたを安心させるために親しい友人や家族に安心を求めるかもしれません。 これもまた、前述のようにPure Oに付随する考えはあまり純粋ではなく、話すのに不適切である可能性があるため、難しい場合があります。
- 関係OCD
- 害OCD
- 小児性愛OCD
- 性的OCD
すべてのタイプは、望まない思考プロセス、イメージ、感情、そして自分自身を疑うという厳しい感情を引き起こします。 純粋なOは、人に自分の道徳的価値観に疑問を投げかける可能性があります。
学校の試験に座って、突然、学校の仲間の心に繰り返されるイメージが裸になることを想像してみてください。 考え自体はあなたに思い浮かびませんでした、あなたはそれらが魅力的であるとは思わない、そしてあなたにはパートナーがいます。 今、あなたはあなたのセクシュアリティ、あなたのパートナーに対するあなたの感情、そしてあなたの仲間に対するあなたの感情を疑うでしょう。 非常に紛らわしい時期になる可能性があり、これはほんの一例です。
純粋なOテストを受ける
純粋な強迫性障害を持つことは珍しいことではなく、あなたは一人ではありません。 純粋なOCDを持っている人の数を世界中で知る方法はありません。それは、異なるタイプのOCDではなく、OCDが現れる方法であるためです。 OCDで生じる侵入的思考は、話すのが非常に難しく、罪悪感、恥、孤立感を生み出す可能性があります。
あなたの症状と可能な診断についてのより多くの情報を見つけるためにあなたが完了することができるオンラインテストがありますが、あなたがあなたの状態を明確にし、他の根本的な懸念を決定するのを助けることができる医療またはメンタルヘルスの専門家からのアドバイスを求めることも提案されます注意と注意が必要な場合があります。
純粋なOの治療
純粋なOとして現れるOCDは治療可能な状態であり、OCDを専門とするメンタルヘルスの専門家が治療することができます。 認知行動療法の一形態である曝露と反応の予防は、不安神経症と強迫性障害に使用されるゴールドスタンダードの治療法です。 この治療法は、精神的および肉体的な強迫行為に抵抗しながら、徐々にそして戦略的に恐怖に直面する個人をサポートします。 このプロセスは、個人が自分の状態を明確にし、侵入的思考に対応するための新しく健康的な方法を開発するのに役立ちます。