OCDのよくある質問
1.強迫性障害（OCD）とは何ですか？
強迫性障害（OCD）は、適切に診断および治療されない場合に重大な苦痛をもたらす一般的な慢性の遺伝性疾患です。 OCDは、精神的、感情的、社会的に個人に深刻な影響を与える可能性があります。 OCDとしてよく知られている強迫性障害は、強迫観念と強迫観念のXNUMXつの部分で構成される不安障害です。 強迫観念は、否定的で苦痛と不快感を生み出す反復的な思考、イメージ、または衝動です。 不安、恐れ、恥、および/または嫌悪感の不快感を和らげるために、苦痛を軽減または排除するための行動または行動が実行されます（強迫）。
2. OCDテストとは何ですか？
OCDテストは、エールブラウン強迫性テスト/スケールを利用します。 Y-BOCSとしても知られています。 Y-BOCSは、OCDの診断に役立つゴールドスタンダードテストとして、OCDコミュニティ全体で広く知られています。 強迫性障害の実際の医学的診断を受けるには、地元のOCDスペシャリスト、メンタルヘルスセラピスト、カウンセラー、または医療専門家（医師）に連絡する必要があることに注意してください。
3. OCDテストは私に正式なOCD診断を提供しますか？
いいえ。OCDテストは、正式な、医学的な、専門的な診断ではありません。 これを受け取るために、正式な心理的/医学的診断を提供できるセラピスト、心理学者、精神科医、または他の医療専門家を見つけて診察することを強くお勧めします。
4.一般的なOCDの強迫観念（OCDのサブタイプ/テーマ）とは何ですか？
OCDには多くの異なるサブタイプがあります。 これらには、次のものが含まれます。
- OCDのチェック
- 汚染OCD
- 害OCD
- 健康上の懸念OCD
- 同性愛者のOCD
- 侵入的思考OCD
- ちょうどいいOCD
- マジカルシンキングOCD
- 自臭症
- 小児性愛OCD
- 完璧なOCD
- 産後OCD
- 純粋な「O」OCD
- 関係OCD
- 綿密なOCD
- 迷信的なOCD
- 性的OCD
- 身体的OCD
- 対称性OCD
5.一般的なOCD強制とは何ですか？
強迫行動には多くの形態があります。 一部は外部で、一部は内部です。 ここにいくつかの一般的なOCDの強制があります：
- 回避
- 人を避ける
- 場所を避ける
- 経験を避ける
- 考えを避ける
- チェック
- 集計
- チェック＆再チェック
- 特定の単語、数字、またはフレーズを繰り返す
- 他人からの安心を求める
- 読み直し/書き直し
- オブジェクトとアイテムの再配置
- 洗濯手
- 長時間シャワーを浴びる
- 盗聴
- 考えを押しのける
- 祈る
- 過去のイベントの再生
- 過去の出来事、考え、経験などについて反芻する。
- 執着が本当であるか、真実であるか、またはなぜそれが自分の人生で起こり続けるのかを理解する
- 今知る必要がある
- インターネット調査
6. OCDの原因は何ですか？
研究によると、家族の遺伝子がOCDの発症に部分的に関与しているように見えますが、これらの遺伝子のロックを解除するものはまだ不明です（International OCD Foundation、2018）。 人生のストレッサー、トラウマ、さらには病気でさえ、OCDの遺伝暗号を解き放つことができることを示唆する情報があります。 確かなことは、この遺伝子コードが解き放たれると、効果的な治療なしに、OCDは慢性的な生涯にわたる状態になり、生活の質の低下につながります。 国際OCD財団
7. OCDの一般的な症状は何ですか？
- 制御不能で望ましくない侵入的思考
- 繰り返しの考え
- 不安
- 恐れ
- 圧倒する
- 特定のタスク、アクション、または行動を実行する必要性を感じる
- 回避
- 分離
- うつ病
- 罪悪感、恥ずかしさ、恥ずかしさ
8. OCDは通常何歳から始まりますか？
典型的なOCDの発症は約10〜12歳で始まり、平均的な個人は発症後治療を求めるのに約14〜17年かかります（International OCD Foundation、2019）。 これは、OCDを患っているほとんどの人は、OCDが十分に重症になり、介入が必要になるXNUMX代まで苦しむことを意味します。 国際OCD財団
9. OCDは治療可能ですか？
はい、OCDは治療可能な状態です。 国際OCD財団による治療の最良の形態は、CBT（曝露と反応の予防）とOCD薬の使用を希望する人のための抗うつ薬（SSRI）の組み合わせです。 国際OCD財団。
10.どのような治療/療法がOCDに役立ちますか？
認知行動療法（CBT）、特にCBTのサブタイプである曝露反応予防（ERP）は、OCDとともに生きる個人にとって「ゴールドスタンダード」の心理療法的治療であり続けています。 OCDの治療を受けてください。
11.露出と儀式/応答防止（ERP）とは何ですか？
ERPは、Exposure and Ritual / ResponsePreventionの頭字語です。 この治療法は、「OCDのゴールドスタンダード治療法」として知られています。
ERPは、不安障害の治療に効果的な行動療法の一形態です。 暴露療法は、in vivo（ライブ）または想像力のいずれかで、恐れられている刺激との対立を体系化することを含みます。 それはa）慣れによって機能します。慣れは、繰り返しの曝露が絶滅のプロセスによって時間の経過とともに不安を軽減します。 b）恐ろしい予測を否定する。 c）恐れられた刺激のより深い処理とd）自己効力感と習熟の感情の増加（VandenBos、G.2007）。
ERPによるOCDの治療的治療は、「メンタルヘルスにおける最大のサクセスストーリーの2006つ」を示しています（Abramowitz、407、p.20）。 これは、「過去2006年以内に、ERPの開発の結果として、OCD患者の予後が不良から非常に良好に変化した」ためです（Abramowitz、407、p.XNUMX）。
Abramowitz、JS（2006）。 強迫性障害の心理的治療。 Canadian Journal Of Psychiatry、51（7）、407-416。
VandenBos、G。（2007）。 心理学のAPA辞書。 ワシントンDC：アメリカ心理学会。