OCDや不安神経症はありますか？

不安神経症とOCDの違いをもう少し理解するには、強迫観念、強迫神経症、不安障害について詳しく説明されている以下の情報をお読みください。

不安障害とは何ですか？

特に強迫性障害は不安障害に分類されるため、OCDを単なる不安と混同するのは非常に簡単です。 ただし、他の不安障害と同様に、それ自体に兆候、症状、および解決策があるため、単なる不安としてチョークで書くことはできません。

不安は、ある時点で誰もが感じる感情ですが、不安障害は、人生で起こっていることに不釣り合いな恐怖と心配の激しい感情に苦しむため、はるかに深刻です。 仕事、友達との出会い、家の安全など、日常のことについてパニックに陥ります。恐怖がピークに達すると、パニック発作が含まれることがよくあります。

不安障害の種類

不安障害には以下が含まれます：

• 全般性不安障害（GAD）
• 社会不安障害
• 特定の恐怖症
• 心的外傷後ストレス障害（PTSD）
• パニック障害とパニック発作
• 強迫性障害（OCD）

全般性不安障害（GAD）とは何ですか？

全般性不安障害とは、持続的で不釣り合いに大量のストレスがあり、日常生活を含むさまざまな出来事や活動について心配している場合です。 このしつこい悩み、そしてパニックでさえ、倒すのは非常に難しく、あなたの精神的および感情的な健康と同じくらいあなたの身体的な健康に影響を及ぼします。

多くの場合、GADを扱う人々は、お金、失業、請求書、人間関係、離婚、またはその他の主要な人生のストレス要因について心配しています。 全般性不安障害と診断されるためには、この心配、ストレス、および不安は少なくとも6か月続く必要があります。

社交不安障害とは何ですか？

社交不安障害は、特に社会的状況や混雑した場所で友人とぶらぶらするような出来事についての深刻な不安を伴います。 あなたが社会不安を持っているなら、あなたはおそらくあなたの自己意識に関連する強い恐れ、あなた自身やあなたの友人を当惑させることへの恐れ、そして/または他人によって否定的に判断されることへの恐れに気づいたでしょう。

通常、誰かが社会不安に対処する方法は、彼らがこれらの恐れに屈服し、次の経験を避けることを決定することです：

• 社会的相互作用
• 他の人と話す
• 会話を開始する
• 進行中の会話（長時間の会話）
• 注目の的であること

これは、特に社会的であることを好むが、深刻な不安のためにそうすることができない個人にとって、信じられないほど衰弱させる可能性があります。

恐怖症とは何ですか？

特定の恐怖症は彼らがどのように聞こえるかであり、それらは特定の出来事、活動、そして遭遇したときに高い不安とパニックの感覚を誘発する物体でさえあります。 結果として、これを引き起こす経験、イベント、またはオブジェクトは、通常、それらに苦しむ個人によって回避されます。

特定の恐怖症のいくつかの例は次のとおりです。

• 嘔吐恐怖症：吐き出すことへの恐れ。
• 飛行機恐怖症：飛行機で飛ぶことへの恐怖。
• 閉所恐怖症：限られたスペースや場所で立ち往生することへの恐れ。
• 自動車恐怖症：車で運転したり運転されたりすることへの恐怖。
• クモ恐怖症：クモの恐怖。
• 心気症：病気になったり、健康状態が悪化したりすることへの恐れ。

心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは何ですか？

心的外傷後ストレス障害は、誰かが生命を脅かす状況を目撃または経験したときに発生する可能性があります。 さらに、PTSDは、その状態に苦しんでいる個人が生命を脅かす状況を個人的に経験していなくても発生する可能性があります。 つまり、他の誰かが生命を脅かす状況を経験するのを目撃した人も、自分の生命が危険にさらされていると感じ始め、PTSDの症状を発症し始める可能性があります。

PTSDは一般に、自動車事故、戦争や強姦、身体的、感情的、心理的虐待などの暴力的な体験に関連しています。 これらは誰かがPTSDを経験する可能性がある一般的な理由ですが、あなたが自分の人生を恐れてしまう状況は、PTSDの発症を引き起こす可能性があります。

PTSDの症状は次のとおりです。

• 体験のフラッシュバック（精神的/肉体的に体験を再現する）
• フラッシュバックを経験している間の不安の突然の発症
• パニック発作
• イベントの回避（それについて話すか、それが発生した場所を訪問する）
• 睡眠の問題（悪夢–不眠症）

パニック障害とは何ですか？

パニック障害は、別のパニック発作を経験することへの継続的な恐怖です。 これは通常、個人が一定期間パニック発作を繰り返し経験する場合に発生します。 別の迫り来るパニック発作の恐れは、信じられないほど衰弱させる可能性があります。 非常に衰弱する可能性があるため、これらの個人は、家や快適な場所（広場恐怖症）を離れることをやめることになります。 これには、自宅からの特定のマイル数を含めることができます。 彼らがこの指定されたエリアを通過すると、彼らは迫り来るパニック発作を感じ始めることができます。 その結果、彼らは「安全な場所」に後退したいと思うでしょう。

パニック発作とは何ですか？

「不安発作」としても知られているのは、通常、次のいずれかの経験を伴う極度の不安の突然の発症経験です。

• 死ぬことへの恐れ
• 失神の恐れ
• 夢中になることへの恐れ
• 現実との接触を失うことへの恐れ

強迫性障害（OCD）とは何ですか？

OCDは、強迫観念と強迫行動の関連する組み合わせである不安障害です。 これらの強迫観念と強迫観念の組み合わせは、日常生活に支障をきたすほどの深刻な状態に達します。 OCDをよりよく理解するために、強迫観念と強迫観念を打ち破ります。

強迫観念とは何ですか？

OCDへの執着は、望ましくないが永続的な恐怖、侵入的思考、精神的イメージ、または衝動を犯すことへの恐怖です。 これらの執着は通常、あなたがしていることや集中しようとしていることの邪魔になります。 OCDを持っているときだけ強迫観念を経験していると信じることができます。あなたは特定の種類の考えについてあまり考えていないので気付かないかもしれませんが、おそらく彼らはかなりの時間を費やしていて、あなたが集中すべきこと（すなわち、学校、仕事、家族/友人の関係）を中断することさえあります。

強迫とは何ですか？

OCDの強迫行為は、強迫観念によって引き起こされる恐怖、不安、または圧倒的な感情を抑制、回避、または軽減するために使用される反復的な行動です。 OCDに苦しんでいるほとんどの人は、強迫観念について何かをしなければならないと感じ、強迫観念を実行することを余儀なくされている、または義務付けられていると感じます。 たとえば、細菌を恐れて手を繰り返し洗うのではなく、一日中繰り返し洗う義務があると感じています。

あなたは強迫観念または強迫観念のいずれかの症状を示す可能性がありますが、OCDに苦しむ人々は強迫行動を実行することによって強迫観念から逃れようとするため、それらは常に結びついています。

あなたがOCDに苦しんでいるなら、あなたはあなたがあなたの強迫観念から来るあなたのストレスと不安を和らげようとするために特定の行為を使うことに気づいたかもしれません。 OCDを脱出する方法。 時間が経つにつれて、あなたは強迫観念を経験するOCDサイクルと呼ばれるものに入り、同じ種類の強迫行動で毎回それらを取り除き、ストレスを和らげようとしますが、実際には強迫観念の本来の恐怖を強化するだけで終わります強迫観念が再び現れたら、この経験を繰り返さなければなりません。

OCDのサブタイプ>

OCDの種類は人によって異なります。 OCDのこれらのサブタイプは、誰かが経験している強迫的な思考、恐れ、または強迫的な引き金のタイプに基づいています。 OCDには多くのサブタイプがあります。 さまざまなサブタイプのいくつかの例には、次のタイプが含まれます。

• 暴力的/害
• 性的な
• 感情的または物理的な汚染
• リレーショナル
• 感覚運動
• 完璧主義
• 哲学的または
• 宗教的な
• 集計

あなたがOCDを持っていることを知っていて、どのタイプのOCDを決定することに興味があるなら、OCDのタイプテストを受けることをお勧めします。

まとめ

結局のところ、不安とOCDの違いは、不安はOCDの一面であるが、それを包含していないということです。 すべての不安障害には同様の特徴があります。つまり、激しい恐怖と心配ですが、その恐怖と苦悩は、障害に基づいてさまざまな方法で示されます。

不安障害が疑われる場合は、医師または資格のあるセラピストに相談して専門家の意見を聞いてください。 あなたは、生活の質を向上させるために自分自身を教育するために働くことで、すでに勇敢なことをしました。 より確実に前進するには、専門家の意見が必要です。