Pure O का अनुभव करने वाले व्यक्ति के कुछ उदाहरण हैं:
- बार-बार और निरंतर विचार जो मानसिक पीड़ा, चिंता और संकट का कारण बनते हैं।
- उन विचारों के बारे में डर, घृणा या परेशान महसूस करना जिन पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है।
- विचारों को दबाने या विचारों पर कार्य करने की आवश्यकता के लिए आवक दोहराव वाली दिनचर्या।
- उन स्थितियों से बचना जहां विचार प्रकट होने की संभावना है।
- दूसरों से लगातार आश्वासन मांगना।
- मानसिक कष्ट के कारण दैनिक कार्यों (जैसे सोना, घर से बाहर निकलना, खाना, दोस्तों को देखना) को खोजना मुश्किल हो जाता है।
- कामोत्तेजना जैसी शारीरिक संवेदनाओं की जाँच करना।
- अपने आप पर और अपनी यौन वरीयता पर संदेह करना।
प्योर ओ, साथ ही ओसीडी, कभी-कभी अन्य मानसिक विकारों से संबंधित हो सकते हैं जैसे:
- चिंता
- जमाखोरी
- डिप्रेशन
- मादक द्रव्यों के सेवन (व्यसन)
शुद्ध O . के प्रकार
प्योर ओ के साथ आने वाले विचार लगभग हमेशा बिन बुलाए होते हैं। वे ऐसे विचार हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और कभी-कभी वे ऐसे विषय होते हैं जिन्हें आपने कभी नहीं सोचा था कि आप सोचने में सक्षम हैं।
शुद्ध ओ विचार और मानसिक छवियां अक्सर सेक्स और यौन गड़बड़ी, अपवित्रता, उन तरीकों से मरने के बारे में होती हैं जिन्हें आपने अंतिम गंतव्य और हत्या जैसी फिल्मों में देखा होगा। प्योर ओ के विभिन्न प्रकार जीवन बदलने वाले बदलाव ला सकते हैं। ब्रेकअप, मेल्टडाउन, पैनिक अटैक, स्कूल ड्रॉपआउट और फेल परीक्षा।
इसलिए, शुद्ध ओ अत्यंत कष्टदायक हो सकता है, खासकर यदि आपका आंतरिक अनुष्ठान या बाहरी दिनचर्या विचार प्रक्रिया को खराब होने से पहले हिला नहीं पाती है। इच्छा के मामले में, चिंता अपने बदसूरत सिर को पीछे कर सकती है या आप किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य से आपको आराम देने के लिए आश्वासन मांग सकते हैं। हालांकि यह भी मुश्किल हो सकता है क्योंकि प्योर ओ के साथ आने वाले विचार बहुत शुद्ध नहीं हैं और उनके बारे में बात करना अनुचित हो सकता है।
- संबंध ओसीडी
- नुकसान ओसीडी
- पीडोफिलिया ओसीडी
- यौन ओसीडी
सभी प्रकार अवांछित विचार प्रक्रियाओं, छवियों और भावनाओं के साथ-साथ स्वयं पर संदेह करने की गंभीर भावना का कारण बनते हैं। शुद्ध ओ एक व्यक्ति को अपने स्वयं के नैतिक मूल्यों पर सवाल उठाने के लिए प्रेरित कर सकता है।
कल्पना कीजिए कि आप एक स्कूल की परीक्षा में बैठे हैं और अचानक आपके मन में अपने स्कूल के साथियों की नग्न छवि दोहराई जा रही है। यह विचार स्वयं आपके साथ कभी नहीं हुआ था, आपको नहीं लगता कि आप उन्हें आकर्षक पाते हैं, साथ ही आपके पास एक साथी भी है। अब आप अपनी कामुकता, अपने साथी के लिए अपनी भावनाओं और अपने साथियों के लिए अपनी भावनाओं पर संदेह करेंगे। यह बहुत भ्रमित करने वाला समय हो सकता है और यह सिर्फ एक उदाहरण है।
प्योर ओ टेस्ट लें
शुद्ध जुनूनी-बाध्यकारी विकार होना असामान्य नहीं है और आप अकेले नहीं हैं। यह बताने का कोई तरीका नहीं है कि विश्व स्तर पर कितने लोगों के पास शुद्ध ओसीडी है, क्योंकि यह एक अलग प्रकार के ओसीडी के बजाय ओसीडी प्रकट करने का एक तरीका है। ओसीडी के साथ उत्पन्न होने वाले दखल देने वाले विचारों के बारे में बात करना बहुत मुश्किल हो सकता है और अपराधबोध, शर्म और अलगाव की भावना पैदा कर सकता है।
ऐसे ऑनलाइन परीक्षण हैं जिन्हें आप अपने लक्षणों और संभावित निदान के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए पूरा कर सकते हैं, लेकिन यह भी सुझाव दिया जाता है कि आप एक चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें जो आपकी स्थिति के बारे में स्पष्टता प्राप्त करने के साथ-साथ किसी अन्य अंतर्निहित चिंताओं को निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकता है। जिस पर ध्यान और देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।
शुद्ध ओ . के लिए उपचार
ओसीडी जो खुद को प्योर ओ के रूप में प्रस्तुत करता है, एक उपचार योग्य स्थिति है और इसका इलाज एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जा सकता है जो ओसीडी में विशेषज्ञता रखता है। एक्सपोजर एंड रिस्पांस प्रिवेंशन, जो कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी का एक रूप है, चिंता और ओसीडी विकारों के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला स्वर्ण-मानक उपचार है। यह उपचार व्यक्ति को मानसिक और शारीरिक दोनों तरह की बाध्यताओं में शामिल होने से विरोध करते हुए धीरे-धीरे और रणनीतिक रूप से उनके डर का सामना करने में सहायता करता है। यह प्रक्रिया व्यक्ति को उनकी स्थिति के बारे में स्पष्टता प्राप्त करने और उनके दखल देने वाले विचारों का जवाब देने के नए और स्वस्थ तरीके विकसित करने में मदद करती है।