ओसीडी गंभीरता परीक्षण

जब परेशान करने वाले और अवांछित विचार आपको लगातार परेशान कर रहे हों और आपके जीवन के तरीके में हस्तक्षेप कर रहे हों, तो यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करने की कोशिश करते हैं, ये विचार दूर नहीं जाते हैं और अगर इन्हें टाला या अनदेखा किया जाता है तो ये आपको खा सकते हैं। जब आपके पास इस तरह के जुनूनी विचार हैं जो दूर नहीं होते हैं, तो आप ओसीडी से पीड़ित हो सकते हैं।

हालांकि हल्के और गंभीर दोनों तरह के ओसीडी वाले लोगों को प्रभावित करने वाले विशिष्ट लक्षण समान होते हैं, उनके अंतर को लक्षणों की तीव्रता और उनके जीवन और कामकाज को किस हद तक प्रभावित करते हैं, द्वारा महसूस और परिमाणित किया जा सकता है। यही कारण है कि यह बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है कि आप परीक्षण करवाएं और अपने लक्षणों की गंभीरता का निर्धारण करें ताकि आप सही उपचार प्राप्त कर सकें।

जो लोग जुनूनी विचारों से पीड़ित हैं, उनके मन को इन विचारों से आसानी से अभिभूत और विचलित किया जा सकता है। जुनूनी विचारों से जूझना आसान नहीं है और यह आपके जीवन पर कहर बरपा सकता है। आगे पढ़कर, आप इस बारे में अधिक जान सकते हैं कि ओसीडी की गंभीरता का मूल्यांकन कैसे किया जा सकता है और यह आपके उपचार और पुनर्प्राप्ति की यात्रा पर एक महत्वपूर्ण कदम क्यों है।

गंभीर ओसीडी क्या है?

ओसीडी के बारे में एक आम गलत धारणा यह है कि यह बहुत साफ, स्वच्छ और व्यवस्थित होने के बारे में है। कुछ मामलों में, यह एक हास्यपूर्ण कथानक बिंदु भी है। दुर्भाग्य से, ओसीडी से पीड़ित लोग जानते हैं कि यह स्थिति कितनी विनाशकारी हो सकती है। यह एक मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति है जो पीड़ित को अनियंत्रित जुनूनी विचारों का कारण बनती है और उनके विचारों को पैदा करने वाले भय और चिंता को कम करने के लिए दोहराव और बाध्यकारी व्यवहार को अक्षम करने का आग्रह करती है।

गंभीर ओसीडी के साथ, आपके जुनून और मजबूरियों का आपके रिश्तों और आपकी जिम्मेदारियों को प्रभावित करने का एक भयानक तरीका है। आप इस तथ्य में आराम पा सकते हैं कि ओसीडी एक बहुत ही इलाज योग्य स्थिति है, भले ही आपके पास ओसीडी का एक गंभीर रूप हो।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि मानसिक स्वास्थ्य स्थितियां भी हैं जो ओसीडी के साथ सह-अस्तित्व में हो सकती हैं।
इन शर्तों में शामिल हैं:

  • मादक द्रव्यों के सेवन विकार
  • घबराहट की बीमारियां
  • डिप्रेशन

    गंभीर ओसीडी के लक्षण और लक्षण

    ओसीडी लगातार लक्षणों के साथ प्रस्तुत करता है जिसे आप देख सकते हैं यदि आप चिंतित हैं कि आप इस स्थिति से पीड़ित हैं। इस खंड में, आप कुछ ऐसे लक्षणों पर करीब से नज़र डाल सकते हैं जो आपके पास हो सकते हैं जैसे:

    जुनूनी विचार

    • चिंता अगर चीजें एक विशिष्ट तरीके से नहीं रखी जाती हैं या साफ, सटीक, या सममित नहीं हैं
    • लगातार इस बात की चिंता करना कि क्या आपने लाइट बंद कर दी है, दरवाजा बंद कर दिया है, या इसी तरह की अन्य चिंताएँ कि लापरवाही या भूलने की बीमारी के कारण कुछ भयानक हो सकता है
    • बैक्टीरिया, गंदगी, या विषाक्त पदार्थों से दूषित होने के डर से अन्य चीजों को छूने या विशिष्ट चीजों को छूने की इच्छा नहीं है
    • उन कार्यों या व्यवहारों में संलग्न होने के दोहराव वाले विचार जो आप नहीं करना चाहते हैं
    • यौन, धार्मिक, या अन्य नुकसान-केंद्रित भय सहित, वर्जित समझे जाने वाले मामलों की अवांछित और दखल देने वाली छवियां

    बाध्यकारी व्यवहार

    • अपने हाथों को अत्यधिक धोना, स्नान करना, अपने पर्यावरण की सफाई करना, या अन्यथा यह सुनिश्चित करने के लिए काम करना कि डर वस्तुओं से संदूषण सीमित या कम हो
    • वस्तुओं को पूरी तरह से व्यवस्थित करने के लिए उन्हें लगातार व्यवस्थित करना, भले ही यह आवश्यक न हो या आप कुछ और करने वाले हों
    • एक वाक्यांश, प्रार्थना, मंत्र, या गिनती को चुपचाप दोहराना, तब भी जब आप बनना नहीं चाहते
    • बार-बार दरवाजे, ताले, चूल्हे या अन्य चीजों की जांच करना, भले ही यह आपको घर से बाहर निकलने से रोकता हो
    • दूसरों से आश्वासन मांगना कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ है या नहीं होगा
    • लोगों, स्थानों, वस्तुओं या गतिविधियों से बचना जो भय और संकट पैदा करते हैं

    ओसीडी के अन्य लक्षण और लक्षण

    • काम या स्कूल समय पर, या यहाँ तक कि बिल्कुल भी पहुँचने के लिए संघर्ष करना
    • किसी भी प्रकार की सामाजिक गतिविधि में जाने या आनंद लेने में असमर्थ
    • ओसीडी के परिणामस्वरूप परेशान रिश्ते
    • ओसीडी के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे अत्यधिक हाथ धोने से डर्मेटाइटिस हो जाता है
    • शर्म, आत्म-दोष या अपराधबोध से अभिभूत महसूस करना
    • जितना अधिक आप अपने व्यवहार को नियंत्रित करने का प्रयास करते हैं उतना ही अधिक चिंतित होना
    • बाध्यकारी व्यवहार का विरोध करने और अपने व्यवहार पर नियंत्रण और एजेंसी के व्यक्तिपरक नुकसान को महसूस करने के असफल प्रयास
    • शर्म, अपराधबोध, निराशा और लाचारी की भावनाओं के कारण आत्म-नुकसान या आत्महत्या करने पर विचार करना या प्रयास करना

    कई मामलों में, लोग देर से किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता तक पहुंचने तक ओसीडी के लक्षणों के उभरने का अनुभव करते हैं। हालाँकि, आपको पता होना चाहिए कि किसी भी उम्र के व्यक्ति को ओसीडी का निदान किया जा सकता है। इस स्थिति का ठीक से निदान करने के लिए, आपको एक चिकित्सा प्रदाता या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलना होगा जो आपके लक्षणों का सावधानीपूर्वक आकलन कर सकता है और आपकी स्थिति के बारे में स्पष्टता प्राप्त करने में आपकी सहायता कर सकता है और आशा करता है कि यह वास्तव में सुधार कर सकता है।

    ओसीडी टेस्ट लें

    गंभीर ओसीडी दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करता है, जिसमें 1% आबादी इस स्थिति से पीड़ित है, और यह एक ऐसी स्थिति है जो आपके और लाखों अन्य पीड़ितों के लिए बहुत वास्तविक है। अन्य लोगों के साथ अपने लक्षणों के बारे में बात करना मुश्किल या शर्मनाक भी महसूस कर सकता है, जो लोगों को अपने जीवन पर नियंत्रण पाने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त करने से रोकता है।

    कई पीड़ित ओसीडी के लक्षणों को ऑनलाइन देखकर अपनी ओसीडी रिकवरी यात्रा शुरू करते हैं और यह महसूस करते हैं कि उनके डर, चिंताएं, संदेह और परेशान करने वाले बाध्यकारी व्यवहार वास्तव में ओसीडी द्वारा संचालित हो सकते हैं। अपनी चिंताओं के बारे में डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करना कठिन लग सकता है, लेकिन सौभाग्य से, आप ऑनलाइन परीक्षण कर सकते हैं जो इस डर को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं यह महसूस करके कि आप अकेले नहीं हैं और आपके लक्षण वास्तव में एक इलाज योग्य का हिस्सा हो सकते हैं और सामान्य मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति।

    ओसीडी गंभीरता परीक्षण लें

    निष्कर्ष

    गंभीर ओसीडी वास्तव में आपके जीवन की गुणवत्ता पर व्यापक प्रभाव डाल सकता है। अच्छी खबर यह है कि आपके पास उपचार के विकल्प उपलब्ध हैं जो आपके जीवन पर नियंत्रण पाने में आपकी मदद कर सकते हैं। आप वह जीवन जीने के लायक हैं जिसे आप जीना चाहते हैं। ओसीडी टेस्ट लेने से, आप जान सकते हैं कि आपको गंभीर ओसीडी हो सकता है या नहीं, ताकि आप अपनी जरूरत की मदद ले सकें।