ओसीडी टेस्ट

क्या आपके परीक्षण एक चिकित्सा निदान प्रदान करते हैं?

हमारे परीक्षण केवल सूचना और शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। वे जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लिए चिकित्सा निदान प्रदान नहीं करते हैं। यदि आप औपचारिक रूप से ओसीडी का निदान करना चाहते हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप किसी ओसीडी विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक, या अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से संपर्क करें।

ओसीडी होना कैसा होता है?

अधिकांश लोग यह मानते हैं कि यदि आपके पास ओसीडी है, तो आप या तो अपने हाथ धो रहे हैं, सफाई कर रहे हैं, या दरवाजे के ताले की जाँच कर रहे हैं। ये केवल तीन प्रकार के ओसीडी हैं और किसी भी तरह से बड़ी संख्या में पीड़ितों के अनुभवों का वर्णन नहीं करते हैं। इस बात की परवाह किए बिना कि कोई व्यक्ति किस प्रकार के ओसीडी से जूझ रहा है, ओसीडी से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति अवांछित और दखल देने वाले विचारों, भय, अभिभूत, चिंता की भावनाओं का अनुभव करेगा और अनुष्ठानों और बाध्यताओं को पूरा करने में फंस सकता है। ओसीडी वाले किसी व्यक्ति के लिए अवसाद से निपटना और उनकी पहचान, इरादों या नैतिकता पर सवाल उठाना भी असामान्य नहीं है।

ओसीडी को लगातार गलत निदान और गलत समझा क्यों जाता है?

ओसीडी से पीड़ित अधिकांश लोग लक्षणों के पहली बार उभरने के बाद उचित निदान और प्रभावी उपचार के लिए कई वर्षों तक प्रतीक्षा करते हैं। यह समस्या इस तथ्य से प्रेरित है कि हमारी संस्कृति में अधिकांश लोग मानते हैं कि ओसीडी दो प्राथमिक तरीकों में से एक में प्रकट होता है: सफाई और हाथ धोना (संदूषण ओसीडी), दरवाजे, ताले या स्टोव की जांच (ओसीडी की जांच)। कितने लोग (जिनमें ओसीडी की दुनिया में प्रवेश करने वाले नए लोगों के साथ-साथ कई स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर भी शामिल हैं) यह नहीं जानते कि ओसीडी के कई अलग-अलग प्रकार हैं। अभी तक, हमारे एक तरह के उपप्रकार परीक्षण में ओसीडी के 38 उपप्रकार शामिल हैं। हम ओसीडी राशि के मान्यता प्राप्त उपप्रकारों की संख्या का विस्तार जारी रखने की योजना बना रहे हैं क्योंकि इस स्थिति के नए रूपों की पहचान की जाती है। ओसीडी की दुनिया के सभी उपचार पेशेवर इस बात से सहमत नहीं हैं कि ओसीडी के कई अलग-अलग प्रकार हैं, लेकिन ओसीडी वाले लोगों को ऐसा लगता है कि वे ही इस शर्त के साथ हैं और उनका ओसीडी अद्वितीय है। यह आमतौर पर इसलिए होता है क्योंकि वे इस शर्त के साथ किसी और से नहीं मिले हैं या वे किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिले हैं जो उनके समान विचार और भय विषय साझा करता हो। यह अनुभव अलगाव की गहरी भावना पैदा करता है और शर्म और अकेलापन पैदा कर सकता है। दुर्भाग्य से, हममें से जिन लोगों की स्थिति है, वे ऐसा महसूस करते हैं कि हम एक निर्जन द्वीप पर अकेले हैं, भले ही हम दुनिया की आबादी का दो प्रतिशत (अनुमानित 156,000,000 लोग दुनिया भर में ओसीडी के साथ रह रहे हैं)। इसलिए हम दुनिया में अकेले से बहुत दूर हैं। यही कारण है कि हम में से उन लोगों के लिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि हम अपने अनुभव दूसरों के साथ साझा करें ताकि उन्हें भी ऐसा महसूस न हो कि वे एक निर्जन द्वीप पर हैं।

ओसीडी कितने प्रकार के होते हैं?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, लोगों के लिए यह सामान्य है कि ओसीडी केवल कुछ अलग तरीकों से प्रकट होता है। ओसीडी सबटाइप टेस्ट बनाने की कोशिश करते समय, हमें ओसीडी के अल्पज्ञात और जाने-माने दोनों रूपों के 38 उपप्रकार मिले। इनमें से प्रत्येक अद्वितीय है। हम मानते हैं कि उनमें से कुछ वास्तव में बाध्यकारी व्यवहार हैं जिन्हें इंटरनेट ने ओसीडी के प्रकारों के रूप में पहचानना शुरू कर दिया है। लेकिन हम यह भी समझना चाहते थे कि जब ओसीडी की बात आती है, तो उपप्रकारों का एक विविध स्पेक्ट्रम होता है। कुछ को हिंसक और आक्रामक भय की विशेषता होती है, अन्य आपसे आपकी पहचान पर सवाल उठाते हैं और आप क्या करने में सक्षम हैं, कुछ आपको यह सुनिश्चित करने के लिए जाँच और पुन: जाँच करते रहते हैं कि कुछ भी बुरा नहीं हुआ है या नहीं होगा, और अन्य आपको अपने सिर में लगातार चिल्लाते हुए छोड़ देते हैं जैसे आप ओसीडी आपकी सेवा करने वाली समस्याओं की अंतहीन श्रृंखला को हल करने का अंतहीन प्रयास करता है। प्रकार के बावजूद, उनमें से प्रत्येक व्यक्तिगत पीड़ा के लिए दखल देने वाले विचारों और छवियों का विषय बनाता है। ओसीडी के प्रत्येक उपप्रकार के भीतर कई अलग-अलग विषयों का होना भी असामान्य नहीं है। इसके उदाहरण हैं ओसीडी संदूषण और कैसे एक व्यक्ति पेशाब और मल से डर सकता है, जबकि अन्य लोग धूल, गंदगी, पराग या विकिरण से डर सकते हैं। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को पता चलेगा कि उनका अपना ओसीडी अद्वितीय है और उनका ओसीडी एक तरह का है। यह ओसीडी की एक और पहचान है।

आपका सबटाइप क्विज़ किस प्रकार के ओसीडी के लिए परीक्षण करता है?

हमारे OCD उपप्रकार और व्यक्तिगत उपप्रकार परीक्षणों के भीतर परीक्षण किए गए 38 उपप्रकार हैं जाँच, संदूषण, गिनती, अस्तित्व, दार्शनिक, भोजन, व्यायाम, भाग्य बताना, हानि, स्वास्थ्य, हाइपोकॉन्ड्रिया, हिट एंड रन, समलैंगिक / HOCD, अनाचार, घुसपैठ विचार, बस सही, जादुई सोच, मानसिक संदूषण, भावनात्मक संदूषण, मन पढ़ना, नैतिकता, जानने की आवश्यकता, घ्राण संदर्भ सिंड्रोम, व्यामोह, पीडोफिलिया, पीओसीडी, पूर्णतावाद, प्रसवोत्तर, प्रसवोत्तर, शुद्ध ओ / विशुद्ध रूप से जुनूनी, संबंध / आरओसीडी, धार्मिक, ईमानदारी, जिम्मेदारी, अफवाह, पागल होने का डर, सिज़ोफ्रेनिया, आत्म-नुकसान, आत्महत्या, यौन रूप से आक्रामक, यौन अभिविन्यास, सामाजिक चिंता, दैहिक, संवेदी, अंधविश्वासी, समरूपता, व्यवस्था, हिंसक और आक्रामक विचार। ओसीडी टेस्ट के प्रकार लें.

ओसीडी टेस्ट कैसे लें?

OCDtest.com इसे सरल और आसान बनाता है। सरल प्रश्नों के उत्तर देने में आपकी सहायता करने के लिए परीक्षण पहले से ही स्थापित किए गए हैं। इनमें से प्रत्येक प्रश्न सामान्य लक्षण, पैटर्न या अनुभव हैं जो ओसीडी वाले लोग नियमित रूप से अनुभव करते हैं।

आपको बस यह पहचानना है कि आपके लिए कौन सा परीक्षण सही है, लिंक पर क्लिक करें और परीक्षा वहां से ले जाएगी।

आप किस प्रकार के ओसीडी परीक्षण प्रदान करते हैं?

OCD टेस्ट - YBOCS (येल-ब्राउन ऑब्सेसिव-कंपल्सिव टेस्ट/स्केल)

हमारा मूल परीक्षण, द ओसीडी टेस्ट, येल-ब्राउन ऑब्सेसिव-कंपल्सिव टेस्ट/स्केल है, जिसे वाई-बीओसीएस के संक्षिप्त नाम से भी जाना जाता है। यह परीक्षण वेन के. गुडमैन और उनके सहयोगियों द्वारा बनाया गया था। वाई-बीओसीएस ओसीडी के निदान में मदद करने के साथ-साथ ओसीडी की गंभीरता के स्तर में मदद करने के लिए ओसीडी उपचार समुदाय में व्यापक रूप से स्वर्ण मानक परीक्षण के रूप में जाना जाता है। इस परीक्षा में 10 प्रश्न शामिल हैं, 5 जुनून के संबंध में और 5 मजबूरियों के संबंध में। ओसीडी टेस्ट लें।

सुझाव: यदि आप ओसीडी के लिए इलाज करवा रहे हैं तो यह परीक्षण उपयोग करने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है क्योंकि यह उपचार के दौरान लक्षणों की गंभीरता की पहचान कर सकता है और आपके द्वारा की गई प्रगति की मात्रा के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। आदर्श रूप से, यदि आप ओसीडी के लिए प्रभावी उपचार प्राप्त कर रहे हैं, तो हर बार जब आप परीक्षण करते हैं तो आपका स्कोर लगातार कम होना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि ओसीडी चक्र से उभरने में उपचार काम कर रहा है और आपका समर्थन कर रहा है।

ओसीडी गंभीरता परीक्षण

हमारा ओसीडी गंभीरता परीक्षण वाईबीओसीएस है। यह परीक्षण ओसीडी की गंभीरता के स्तर की पहचान करने में मदद करने के लिए 'कोशिश की और सही' सर्वोत्तम परीक्षण है। इस उपकरण को ओसीडी लक्षण तीव्रता को मापने में विश्वसनीय और मान्य दोनों के रूप में अनुभवजन्य रूप से प्रमाणित किया गया है। परीक्षण एक सरल, १० प्रश्नों का परीक्षण है जो आपको इस बात की त्वरित समझ प्रदान करेगा कि इस समय आपका ओसीडी कितना गंभीर है। यह परीक्षा देना और इस समय आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके आधार पर अपने प्रश्नों का उत्तर देना सबसे अच्छा है। ऐसा करने से, आप लगातार सटीक स्कोर प्राप्त करने में सक्षम होते हैं कि आपके ओसीडी की गंभीरता का वर्तमान स्तर क्या है। यह आपको यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्कोर को लगातार ट्रैक करने की क्षमता देगा कि यह घट रहा है और आप ओसीडी चक्र से बाहर आ रहे हैं। ओसीडी गंभीरता परीक्षण लें.

ओसीडी टेस्ट व्याख्या

एक बार जब आप ओसीडी टेस्ट देते हैं, तो आपको अंत में एक अंक प्राप्त होगा। यह स्कोर 40 अंक (10 प्रश्न, प्रति प्रश्न 4 अंक) में से है। हमने अंतिम परिणाम पृष्ठ पर परीक्षण व्याख्या को जोड़ा है। वहां आप देखेंगे कि विकल्प या गंभीरता के स्तर "सबक्लिनिकल" से "चरम" तक हैं। शामिल अन्य गंभीरता स्तर "हल्के," "मध्यम," और "गंभीर" हैं। अक्सर लोग अनिश्चित होते हैं कि "सबक्लिनिकल" का क्या अर्थ है। सबक्लिनिकल का मतलब है कि ओसीडी मौजूद नहीं है और यदि आप ओसीडी विशेषज्ञ के पास जाते हैं, तो ओसीडी को चिकित्सकीय निदान के रूप में खारिज कर दिया जाएगा।

ओसीडी सबटाइप टेस्ट या ओसीडी टेस्ट के प्रकार

हमारा OCD सबटाइप टेस्ट हमारे संस्थापक, ब्रैडली विल्सन द्वारा बनाया गया था। इस परीक्षण को बनाने का लक्ष्य इंटरनेट पर सबसे व्यापक ओसीडी उपप्रकार परीक्षण बनाना था जो यह इंगित करेगा कि किस प्रकार के ओसीडी मौजूद हैं और वे किस हद तक मौजूद हैं। हमारे उपप्रकार परीक्षण में जुनूनी-बाध्यकारी विकार के 38 प्रसिद्ध और अल्पज्ञात उपप्रकार शामिल हैं। प्रत्येक परीक्षा में प्रत्येक उपप्रकार के लिए विशिष्ट चार प्रश्न होते हैं। इसलिए, इस परीक्षा में 152 प्रश्न हैं। हालांकि परीक्षण निर्दिष्ट करता है कि परीक्षण के भीतर 38 उपप्रकारों का परीक्षण किया गया है, हम मानते हैं कि ये सभी उपप्रकार वास्तव में ओसीडी के उपप्रकार नहीं हैं। हमने यह परीक्षण उन उप-प्रकारों के आधार पर बनाया है जिन्हें आप इंटरनेट पर आसानी से पा सकते हैं। ओसीडी के उपचार के क्षेत्र के लोग जानते हैं कि इनमें से कई उपप्रकार वास्तव में बाध्यकारी व्यवहार हैं जो उपप्रकार के रूप में ऑनलाइन लोकप्रियता में बढ़े हैं। उपप्रकार जो वास्तव में बाध्यकारी व्यवहार हैं, ओसीडी उपप्रकार परीक्षण के परिणामों में उल्लिखित हैं। एक बार जब आप परीक्षण पूरा कर लेते हैं, तो आप परिणामों के साथ दिखाए गए प्रत्येक उपप्रकार के साथ "अधिक पता लगा सकते हैं"। यह खंड आपको इस विशेष उपप्रकार या बाध्यकारी व्यवहार के बारे में अधिक पढ़ने की अनुमति देगा। ओसीडी टेस्ट का प्रकार लें।

सुझाव: यह परीक्षण किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एकदम सही है जो नहीं जानता कि उनके पास किस प्रकार का ओसीडी है। यह किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन है जिसने हाल ही में पहचाना है कि उनके पास ओसीडी है, या हाल ही में निदान किया गया था। परीक्षण का लक्ष्य यह पहचानने में आपकी सहायता करना है कि आप अकेले नहीं हैं और आप जिस प्रकार के ओसीडी का अनुभव कर रहे हैं वह ओसीडी की दुनिया में आम है। इसलिए, हम इस परीक्षण की अनुशंसा किसी ऐसे व्यक्ति के लिए करते हैं जो सुनिश्चित नहीं है कि किस प्रकार या ओसीडी के प्रकार मौजूद हैं। विशिष्ट ओसीडी उपप्रकार परीक्षणों के बजाय हम इस परीक्षण को लेने की सलाह देते हैं क्योंकि आप पा सकते हैं कि आपको एक या कई प्रकार के परिणाम मिलते हैं जिनके बारे में आपने कभी सोचा भी नहीं था।

व्यक्तिगत ओसीडी उपप्रकार परीक्षण

हमारे व्यक्तिगत उपप्रकार परीक्षण हमारे ओसीडी उपप्रकार परीक्षण से लिए गए हैं। इन्हें मुख्य ओसीडी उपप्रकार परीक्षण से अलग करने का लक्ष्य लोगों को यह पहचानने में मदद करना था कि कोई विशिष्ट उपप्रकार मौजूद है या नहीं। प्रत्येक परीक्षा में चार प्रश्न होते हैं। ये प्रश्न उस उपप्रकार के लिए विशिष्ट हैं और इसमें जुनून और मजबूरी दोनों शामिल हैं। फिर, इनमें से कुछ उपप्रकार वास्तव में ओसीडी उपप्रकार नहीं हैं। कुछ बाध्यकारी व्यवहार हैं जिन्हें इंटरनेट ने ओसीडी उपप्रकार के रूप में नाम देना शुरू कर दिया है। व्यक्तिगत उपप्रकार टेस्ट लें।

सुझाव: हम उन लोगों के लिए इस परीक्षण की अनुशंसा करते हैं जो पहले से ही जानते हैं कि उनके पास किस प्राथमिक प्रकार के ओसीडी हैं और उत्सुक हैं कि क्या वे एक नए प्रकार के ओसीडी विकसित कर रहे हैं या विशिष्ट ओसीडी उपप्रकारों को बाहर करना चाहते हैं।

आगे क्या करना है, ओसीडी के लिए रिकवरी और मदद ढूंढना

ओसीडी रिकवरी पहले यह पहचानने से शुरू होती है कि क्या आपकी स्थिति है, फिर गंभीरता और ओसीडी के प्रकारों की पहचान करें। इस जानकारी के साथ, आप ओसीडी चक्र से बाहर आने के लिए आवश्यक ओसीडी के उपचार की पहचान करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होंगे। हर कोई अलग होता है, कुछ लोगों को बहुत कम इलाज या समर्थन की आवश्यकता होती है, दूसरों को बहुत अधिक की आवश्यकता हो सकती है।