जैसा कि आप देखते हैं, चिंता और चिंता विकार अविश्वसनीय रूप से आम हैं। आज की दुनिया में चिंता होने के कई कारण हैं; जीवन यापन की लागत, मुद्रास्फीति, स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं, नौकरी छूटना, माता-पिता होने के नाते, स्कूल, रिश्ते, आदि। ये बस कुछ ही नाम हैं, सूची आगे बढ़ती है और व्यक्ति के लिए अद्वितीय है।
चिंता कैसे या क्यों दिखाई देती है, इसके बावजूद चिंता तनावों की प्रतिक्रिया है। इसलिए, हमारे जीवन में जितना अधिक तनाव होगा, हमें चिंता का अनुभव होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। कुछ लोगों के लिए वे केवल नौकरी के लिए साक्षात्कार, एक महत्वपूर्ण परीक्षा या तनावपूर्ण अनुभव के दौरान चिंता का अनुभव करेंगे।
दूसरों के लिए, चिंता एक दैनिक या प्रति घंटा अनुभव बनने लगेगी। यह तब है जब चिंता सामान्य चिंता से एक चिंता विकार में स्थानांतरित हो गई है। चिंता विकार पांच प्रमुख प्रकार के होते हैं। इनमें सामाजिक चिंता विकार, सामान्यीकृत चिंता विकार (जीएडी), आतंक विकार, अभिघातजन्य तनाव विकार (पीटीएसडी), और जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) शामिल हैं। इनके बारे में अधिक जानकारी नीचे। प्रत्येक चिंता विकार के अपने विशिष्ट लक्षण और लक्षण होते हैं जो उनके लिए अद्वितीय होते हैं। उदाहरण के लिए सामाजिक चिंता विकार सामाजिक बातचीत के दौरान शर्मिंदगी या उपहास का डर है जहां आतंक विकार एक और अचानक आतंक हमले का डर है। ओसीडी के भी अपने विशिष्ट लक्षण और लक्षण होते हैं लेकिन ओसीडी के साथ समस्या यह है कि इसे आमतौर पर ज्यादातर लोगों द्वारा गलत समझा जाता है।