بعض الأمثلة على ما يعاني منه شخص ما في Pure O هي:
- الأفكار المتكررة والمستمرة التي تسبب البلاء النفسي والقلق والضيق.
- الشعور بالخوف أو الاشمئزاز أو الانزعاج من الأفكار التي ليس لديك سيطرة عليها.
- إجراءات متكررة داخليًا لقمع الأفكار أو الحاجة إلى التصرف بناءً على الأفكار.
- تجنب المواقف التي من المحتمل أن تظهر فيها الأفكار.
- السعي للحصول على ضمانات مستمرة من الآخرين.
- إيجاد المهام اليومية الصعبة (كالنوم ، مغادرة المنزل ، الأكل ، رؤية الأصدقاء) بسبب الضيق النفسي الذي يسببه.
- التحقق من الأحاسيس الجسدية مثل الاستثارة.
- الشك في نفسك وتفضيلاتك الجنسية.
يمكن أن يرتبط Pure O ، وكذلك الوسواس القهري ، أحيانًا باضطرابات عقلية أخرى مثل:
- القلق.
- ادخار
- الاكتئاب
- تعاطي المخدرات (الإدمان)
أنواع نقي O
غالبًا ما تكون الأفكار التي تأتي مع Pure O غير مدعوة دائمًا. إنها أفكار لا يمكنك التحكم فيها وأحيانًا تكون مواضيع لم تعتقد أبدًا أنك قادر على التفكير فيها.
غالبًا ما تدور أفكار O الصرفة والصور الذهنية حول الجنس والاضطرابات الجنسية ، والتدنيس ، والموت بطرق ربما تكون قد شاهدتها في أفلام مثل Final Destination والقتل. يمكن أن تسبب الأنواع المختلفة من Pure O تغييرات تغير الحياة. حالات الانفصال والانهيار ونوبات الذعر والتسرب من المدرسة والفشل في الامتحانات.
لذلك ، يمكن أن يكون Pure O محزنًا للغاية ، خاصة إذا كان طقوسك الداخلية أو الروتين الخارجي لا يهز عملية التفكير قبل أن تزداد سوءًا. في حالة الرغبة ، يمكن للقلق أن يرفع رأسه القبيح أو قد تطلب الطمأنينة من صديق مقرب أو أحد أفراد الأسرة لتهدئتك. على الرغم من أن هذا أيضًا قد يكون صعبًا لأن الأفكار التي تأتي مع Pure O كما ذكرنا سابقًا ليست نقية جدًا وقد يكون من غير المناسب التحدث عنها.
- العلاقة الوسواس القهري
- ضرر الوسواس القهري
- الاعتداء الجنسي على الأطفال الوسواس القهري
- الوسواس القهري الجنسي
تتسبب جميع الأنواع في عمليات التفكير والصور والمشاعر غير المرغوب فيها بالإضافة إلى الشعور الكئيب بالشك في النفس. يمكن لـ Pure O أن يقود الشخص إلى التشكيك في قيمه الأخلاقية.
تخيل أنك جالس في امتحان مدرسي وفجأة تجد الصورة المتكررة في ذهنك لأقرانك في المدرسة عراة. الفكر نفسه لم يخطر ببالك أبدًا ، فأنت لا تعتقد أنك تجده جذابًا ، بالإضافة إلى أن لديك شريكًا. الآن ستشك في حياتك الجنسية ومشاعرك تجاه شريكك ومشاعرك تجاه أقرانك. يمكن أن يكون وقتًا محيرًا للغاية وهذا مجرد مثال واحد.
قم بإجراء اختبار Pure O
إن الإصابة باضطراب الوسواس القهري النقي أمر شائع وأنت لست وحدك. لا توجد طريقة لمعرفة عدد الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري النقي على مستوى العالم ، لأنها طريقة يمكن أن يظهر بها الوسواس القهري بدلاً من نوع مميز من الوسواس القهري. يمكن أن يكون الحديث عن الأفكار المتطفلة التي تنشأ مع الوسواس القهري أمرًا صعبًا للغاية ويمكن أن تخلق مشاعر الذنب والعار والعزلة.
هناك اختبارات عبر الإنترنت يمكنك إكمالها لمعرفة المزيد من المعلومات حول الأعراض والتشخيص المحتمل ، ولكن يُقترح أيضًا أن تطلب المشورة من أخصائي طبي أو متخصص في الصحة العقلية يمكنه مساعدتك في توضيح حالتك وكذلك تحديد أي مخاوف أساسية أخرى التي قد تتطلب الاهتمام والرعاية.
علاج Pure O
الوسواس القهري الذي يقدم نفسه على أنه Pure O هو حالة قابلة للعلاج ويمكن معالجتها من قبل أخصائي الصحة العقلية المتخصص في الوسواس القهري. الوقاية من التعرض والاستجابة ، وهو شكل من أشكال العلاج السلوكي المعرفي ، هو العلاج القياسي الذهبي المستخدم لاضطرابات القلق واضطرابات الوسواس القهري. يدعم هذا العلاج الفرد في مواجهة مخاوفه تدريجيًا واستراتيجيًا بينما يقاوم الانخراط في كل من الإكراهات العقلية والجسدية. تساعد هذه العملية الفرد على اكتساب الوضوح بشأن حالته وتطوير طرق جديدة وصحية للاستجابة لأفكاره المتطفلة.