اختبار شدة الوسواس القهري

عندما تزعجك الأفكار المزعجة وغير المرغوب فيها باستمرار وتتدخل في أسلوب حياتك ، فقد يؤثر ذلك على صحتك العقلية. بغض النظر عما تحاول القيام به ، لا يبدو أن هذه الأفكار تختفي ويمكن أن تستهلكك إذا تم تجنبها أو تجاهلها. عندما يكون لديك أفكار هوسية كهذه لا تختفي ، فقد تكون مصابًا بالوسواس القهري.

على الرغم من أن الأعراض المحددة التي تؤثر على أولئك الذين يعانون من الوسواس القهري الخفيف والشديد هي نفسها ، يمكن الشعور بالاختلاف بينهم وقياسه من خلال شدة الأعراض ودرجة تأثيرها على حياة الفرد وأدائه. هذا هو السبب في أنه قد يكون من المهم جدًا أن تخضع للاختبار وتحديد شدة الأعراض الخاصة بك حتى تتمكن من الحصول على العلاج المناسب.

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الأفكار الاستحواذية ، يمكن بسهولة غمر عقولهم وتشتيت انتباههم بسبب هذه الأفكار. إن الكفاح مع الأفكار المهووسة ليس بالأمر السهل ويمكن أن يدمر حياتك. من خلال القراءة ، يمكنك معرفة المزيد حول كيفية تقييم شدة الوسواس القهري ولماذا تعتبر هذه خطوة مهمة في رحلتك إلى الشفاء والتعافي.

ما هو اضطراب الوسواس القهري الشديد؟

من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الوسواس القهري أن الأمر كله يتعلق بالنظافة والأناقة والتنظيم. في بعض الحالات ، تكون هذه نقطة حبكة كوميدية. لسوء الحظ ، يعرف الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري مدى خطورة هذه الحالة. هذه حالة صحية عقلية تجعل من يعاني منها أفكارًا وسواسية لا يمكن السيطرة عليها وتحث على الانخراط في سلوك قهري متكرر ومعيق لتقليل الخوف والقلق الذي تخلقه أفكارهم.

مع اضطراب الوسواس القهري الشديد ، يكون لوساوسك وأفعالك القهرية طريقة مروعة للتأثير على علاقاتك ومسؤولياتك. يمكنك أن تجد الراحة في حقيقة أن الوسواس القهري هو حالة قابلة للعلاج للغاية ، حتى لو كنت تعاني من شكل حاد من الوسواس القهري.

يجب أن تدرك أيضًا أن هناك أيضًا حالات صحية عقلية يمكن أن تتعايش مع الوسواس القهري.
تشمل هذه الشروط:

  • اضطراب تعاطي المخدرات
  • اضطرابات القلق
  • الاكتئاب

    علامات وأعراض اضطراب الوسواس القهري الشديد

    يتظاهر الوسواس القهري بأعراض متسقة يمكنك البحث عنها إذا كنت قلقًا من أنك تعاني من هذه الحالة. في هذا القسم ، يمكنك إلقاء نظرة فاحصة على بعض الأعراض العديدة التي قد تكون لديك مثل:

    أفكار الوسواس

    • القلق إذا لم يتم وضع الأشياء بطريقة معينة أو إذا لم تكن مرتبة أو دقيقة أو متماثلة
    • القلق باستمرار بشأن ما إذا كنت قد أطفأت الضوء أم لا ، أو أغلقت الباب ، أو مخاوف أخرى مماثلة من احتمال حدوث شيء فظيع بسبب الإهمال أو النسيان
    • عدم الرغبة في لمس أشياء أخرى أو لمسك لأشياء معينة بسبب الخوف من التلوث بالبكتيريا أو الأوساخ أو السموم
    • الأفكار المتكررة للانخراط في أفعال أو سلوكيات لا تريد القيام بها
    • الصور غير المرغوب فيها والمتطفلة للأمور التي تعتبر من المحرمات ، بما في ذلك المخاوف الجنسية أو الدينية أو غيرها من المخاوف التي تركز على الأذى

    السلوكيات القهرية

    • غسل يديك بشكل مفرط ، أو الاستحمام ، أو تنظيف بيئتك ، أو العمل بطريقة أخرى لضمان الحد من التلوث الناجم عن عناصر المخاوف أو التخفيف من حدته
    • ترتيب العناصر باستمرار لجعلها منظمة بشكل مثالي ، حتى لو لم يكن ذلك ضروريًا أو من المفترض أن تفعل شيئًا آخر
    • تكرار عبارة أو صلاة أو تعويذة أو عد بصمت ، حتى عندما لا تريد ذلك
    • فحص الأبواب والأقفال والمواقد والأشياء الأخرى بشكل متكرر حتى لو كان يمنعك من مغادرة المنزل
    • السعي لطمأنة الآخرين بأنه لم يحدث أو سيحدث شيئًا فظيعًا
    • تجنب الأشخاص أو الأماكن أو الأشياء أو الأنشطة التي تنتج الخوف والضيق

    علامات وأعراض الوسواس القهري الأخرى

    • يكافح للوصول إلى العمل أو المدرسة في الوقت المحدد ، أو حتى على الإطلاق
    • غير قادر على الذهاب أو الاستمتاع بأي نوع من الأنشطة الاجتماعية
    • العلاقات المضطربة نتيجة الوسواس القهري
    • المشاكل الصحية الناتجة عن الوسواس القهري ، مثل الإفراط في غسل اليدين مما يؤدي إلى التهاب الجلد
    • الشعور بالإرهاق من الخزي أو لوم الذات أو الذنب
    • تصبح أكثر قلقًا كلما حاولت التحكم في سلوكياتك
    • الجهود الفاشلة لمقاومة السلوك القهري والشعور بفقدان شخصي للسيطرة والفاعلية على سلوكك
    • التفكير أو محاولة إيذاء النفس أو الانتحار بسبب الشعور بالخجل والذنب واليأس والعجز

    في كثير من الحالات ، يعاني الناس من ظهور أعراض الوسواس القهري في الوقت الذي يصلون فيه إلى مرحلة المراهقة المتأخرة أو بداية البلوغ. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أنه يمكن تشخيص أي شخص في أي عمر بالوسواس القهري. لتشخيص هذه الحالة بشكل صحيح ، ستحتاج إلى مقابلة مقدم رعاية طبية أو أخصائي صحة عقلية يمكنه تقييم الأعراض بعناية ومساعدتك في الحصول على وضوح بشأن حالتك وتأمل أن تتحسن بالفعل.

    قم بإجراء اختبار الوسواس القهري

    يؤثر الوسواس القهري الشديد على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، حيث يعاني 1٪ من السكان من هذه الحالة ، وهي حالة حقيقية جدًا لك ولملايين المصابين الآخرين. قد يكون من الصعب أو حتى المحرج التحدث عن أعراضك مع أشخاص آخرين ، مما يمنع الناس من الحصول على المساعدة التي يحتاجونها لاستعادة السيطرة على حياتهم.

    يبدأ العديد من المصابين بالوسواس القهري رحلة التعافي من الوسواس القهري من خلال النظر في أعراض الوسواس القهري عبر الإنترنت وإدراك أن مخاوفهم وقلقهم وشكوكهم وسلوكياتهم القهرية المؤلمة قد تكون في الواقع مدفوعة بالوسواس القهري. قد يبدو من الصعب التحدث إلى طبيب أو متخصص في الصحة العقلية بشأن مخاوفك ، ولكن لحسن الحظ ، يمكنك إجراء اختبارات عبر الإنترنت يمكن أن تساعدك في التغلب على هذا الخوف من خلال إدراك أنك لست وحدك وأن أعراضك قد تكون في الواقع جزءًا من علاج يمكن علاجه. وحالة الصحة العقلية الشائعة.

    قم بإجراء اختبار خطورة الوسواس القهري

    وفي الختام

    يمكن أن يكون للوسواس القهري الشديد تأثير كبير على نوعية حياتك. الخبر السار هو أن هناك خيارات علاجية متاحة لك يمكن أن تساعدك على استعادة السيطرة على حياتك. أنت تستحق أن تعيش الحياة التي تريد أن تعيشها. من خلال إجراء اختبار الوسواس القهري ، يمكنك معرفة ما إذا كنت تعاني من اضطراب الوسواس القهري الشديد أم لا حتى تتمكن من طلب المساعدة التي تحتاجها.