ما هو نوع الوسواس القهري الذي أعانيه؟

كيف يمكنني معرفة نوع الوسواس القهري لدي؟

هناك العديد من الأنواع المختلفة من الوسواس القهري ، وقد يكون من الصعب معرفة النوع الذي لديك. ومع ذلك ، هناك بعض القواسم المشتركة التي يمكن أن تساعدك في تحديد نوع الوسواس القهري الخاص بك. على سبيل المثال ، يعاني غالبية الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري من أفكار غير مرحب بها وتدخلية ، تُعرف باسم "الهواجس". يمكن أن تأخذ هذه الهواجس شكل شكوك أو مخاوف أو مخاوف متكررة. من أجل تخفيف القلق الناجم عن هذه الوساوس ، غالبًا ما يصاب الأشخاص المصابون بالوسواس القهري بأفعال قهرية ، وهي سلوكيات متكررة أو طقوس عقلية يشعرون بأنهم مضطرون لأدائها. تشمل الدوافع الشائعة الغسل المفرط لليدين ، والعد ، والفحص. إذا وجدت نفسك تقوم بأي من هذه الأنشطة بشكل متكرر أو كنت مهووسًا بأفكار معينة ، فقد تكون مصابًا بالوسواس القهري.

كم عدد أنواع الوسواس القهري؟

هنا في مشروع التعافي من اضطراب الوسواس القهري ، حددنا أكثر من 38 نوعًا فرعيًا من الوسواس القهري. ستدعمك اختباراتنا في تحديد ما إذا كان أي منها موجودًا في حياتك. يمكنك النقر فوق اختباراتنا لإجراء واحد من 38 نوعًا فرعيًا من اختبارات الوسواس القهري. سيتألف كل واحد من الهواجس والأفعال القهرية الشائعة في هذا النوع من الوسواس القهري. على الرغم من صعوبة إدراك أنك مصاب بالوسواس القهري وأن هناك نوعًا معينًا من الوسواس القهري يندرج تحت ما تتعامل معه ، فمن المهم أن تتسلح بأكبر قدر ممكن من المعرفة حول النوع المحدد من الوسواس القهري الذي لديك. بهذه الطريقة يمكنك البدء في الخروج من اضطراب الوسواس القهري. 

اكتشف نوع الوسواس القهري الذي تعاني منه

يمكن أن يأخذ الوسواس القهري أي نوع تقريبًا ولكن هناك أنواعًا شائعة يقع فيها معظم الأشخاص المصابين بهذه الحالة. أسهل طريقة للبدء في تحديد النوع أو الأنواع التي لديك هي إجراء اختبارات أو اختبارات الوسواس القهري التي ستدعمك في الحصول على مزيد من الوضوح حول بعض الأنماط الوسواسية والقهرية الشائعة في أنواع معينة. سيعطيك هذا القدرة على البدء في توضيح كيفية ظهور الوسواس القهري في هذا الوقت. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعدك إجراء اختبارات الوسواس القهري بانتظام في ضمان عدم تغيير الوسواس القهري لديك إلى نوع جديد من الوسواس القهري.

لماذا يتغير الوسواس القهري لدي؟

ليس من غير المألوف أن يتغير الوسواس القهري من نوع إلى نوع آخر بمرور الوقت. يحدث هذا لمعظم الناس مع استمرارهم في الحياة. يمكن أن يحدث هذا بسبب الوقت أو يمكن أن يحدث لأن شخصًا ما يخضع للعلاج ويعمل على التخلص من نوع واحد ويخلق الوسواس القهري نوعًا جديدًا ليظل وثيق الصلة بحياته. من المهم أن تفهم ما إذا كان الوسواس القهري لديك قد تغير ، وإذا كان قد تغير ، فما هو النوع الذي تغير إليه؟ بهذه الطريقة يمكنك استخدام الأدوات والاستراتيجيات التي تعلمتها في برنامج التعافي من اضطراب الوسواس القهري الذي سيدعمك في عدم إنشاء دورة الوسواس القهري الجديدة.