Генерализованные тревожные расстройства — это состояние, когда вы постоянно и непропорционально сильно испытываете стресс и беспокоитесь о различных событиях и/или действиях, в том числе о домашних делах. Это ноющее беспокойство и даже панику очень трудно подавить, и это повлияет на ваше физическое здоровье так же сильно, как на ваше психическое и эмоциональное здоровье.
Часто люди, имеющие дело с ГТР, испытывают беспокойство по поводу денег, потери работы, счетов, отношений, развода или какого-либо другого серьезного жизненного стресса. Для постановки диагноза генерализованного тревожного расстройства это беспокойство, стресс и тревога должны длиться не менее 6 месяцев.
Социальное тревожное расстройство включает в себя сильное беспокойство, особенно в отношении социальных ситуаций и событий, таких как времяпрепровождение с друзьями в людных местах. Если у вас есть социальная тревожность, вы, вероятно, замечали сильные страхи, связанные с вашей застенчивостью, боязнь поставить себя или своих друзей в неловкое положение и/или боязнь быть негативно оцененными другими.
Как правило, люди справляются с социальной тревожностью, поддавшись этим страхам и решив избегать следующих переживаний:
- Социальные взаимодействия
- Разговор с другими
- Инициирование разговоров
- Текущие разговоры (длительные разговоры)
- Быть в центре внимания
Это может стать невероятно изнурительным, особенно для людей, которые предпочитают общаться, но не могут этого делать из-за сильной тревожности.