Один из распространенных симптомов ОКР - навязчивые мысли. Каждый, вероятно, в какой-то момент своей жизни испытает некоторый уровень навязчивых мыслей, особенно после события, которое изменит его жизнь, такого как рождение ребенка или тяжелая утрата, но для большинства они приходят и уходят без каких-либо проблем. Люди без ОКР могут быстро и легко отбросить эти мысли как бессмысленные и не заслуживающие внимания и времени. Для страдающих ОКР это не так просто, и их страх, что навязчивые мысли означают что-то важное, может быстро выйти из-под контроля и стать всепоглощающим.
Например, у многих молодых мам возникают нежелательные мысли, например, когда они стоят наверху лестницы и представляют, как роняют ребенка. Эти мысли часто являются просто тем, что ваш мозг обрабатывает ваши худшие страхи, и эти мысли приходят и уходят. Или они могут быть вызваны стрессом, проблемами во взаимоотношениях или, в случае молодых мам, разочарованием в воспитании детей!
В то время как у большинства людей эти нежелательные мысли возникают, а затем исчезают и забываются, у людей, страдающих ОКР, эти мысли застревают. Хотя это правда, что навязчивые мысли являются симптомом других состояний психического здоровья, таких как тревога и посттравматическое стрессовое расстройство, то, что отличает их от людей, страдающих ОКР, - это то, как они на них реагируют.
Большинство страдающих ОКР испытывают навязчивые мысли и реагируют на них мыслями «Почему у меня возникают эти отвратительные мысли?», «Что со мной не так?» и «Как я могу избавиться от этих мыслей?». Именно «мысли о мыслях» вызывают проблемы! Большинство людей с подобными мыслями лишь слегка обеспокоены или могут вообще не обращать на эту мысль никакого внимания. Но люди с ОКР будут крайне огорчены и будут прибегать к компульсивному поведению и ритуальным действиям, чтобы управлять своими мыслями.