人們經常想知道真正的強迫症定義是什麼以及如何找到並 進行強迫症測試. 這篇文章將幫助您了解 OCD 以及在何處以及如何查找和進行 OCD 測試。
強迫症，通常簡稱為“強迫症”，是一種影響全球 2.3% 人口的心理健康狀況。
關於強迫症
強迫症因其不尋常的方式而受到廣泛關注 強迫症症狀 表現出來，並且一直是流行文化中許多參考的主題。 這是人們經常懷疑自己是否患有這種疾病的主要原因之一。我們的一些日常生活和不尋常的抽搐可能會讓人想起通常與強迫症相關的強迫症。 但是，與那些在生活中有著獨特偏好的人不同，那些患有強迫症的人總是處於焦慮、不知所措和恐懼的狀態。 不知道自己有強迫症會使這一切變得更糟。 因此，從強迫症中恢復的第一步是確定您是否患有強迫症。
怎麼知道是不是強迫症？
儘管它仍然是一個挑戰，多年的醫學研究已經揭示了幾種方法 找出它是否是強迫症 並將其與其他疾病區分開來，這些疾病可能在表現方式上相似。 強迫症患者可能有各種各樣的強迫行為，從不合理的洗手次數到有不符合您個性的侵入性想法。 確定您是否患有強迫症的最佳方法是 進行強迫症測試. 您可以通過以下方法確定您是否患有強迫症：
你有不想要的侵入性想法嗎？
強迫觀念是不需要的、侵入性的想法、恐懼或心理圖像。 患有強迫症的人會經歷這些想法。 強迫症越普遍，一天中就會出現越多的強迫性觸發因素。 每個患有強迫症的人都會有不同的強迫性觸發因素，這些觸發因素會造成焦慮。 這些被稱為 強迫症的亞型. 有許多不同的亞型。 例子是污染、檢查、謹慎、關係強迫症、同性戀強迫症、戀童癖強迫症、宗教強迫症、傷害強迫症和打 n 跑強迫症。
你能與這些強迫症亞型中的任何一個有關嗎？ 或者是否還有其他特定的恐懼導致您焦慮？ 如果是這樣，為您提供幫助 確定您的強迫症類型， 拿著這個 強迫症亞型測試.
您是否有時會感到高度焦慮？
強迫症是一種焦慮症，會產生侵入性的、不需要的想法（強迫觀念）。 這種情況會不斷觸發“戰鬥或逃跑”系統，特別是杏仁核。 當這個系統被觸發時，我們的身體會充滿腎上腺素，這會導致許多我們喜歡稱之為“焦慮”的身體感覺。 您是否發現某些想法、恐懼、人物、地點或經歷會引發焦慮？
你有強迫行為嗎？ 您是否在避開某些人、地點和經歷？
由於強迫症引發焦慮，強迫症患者會覺得有必要進行強迫症。 強迫症無論如何都是強迫症患者試圖緩解、減少、最小化或減輕他們對強迫症的焦慮或恐懼。 強迫症的例子有檢查、計數、清潔、尋求他人的安慰、沉思、精神強迫症、迴避、洗滌、祈禱和許多其他迴避行為。 你和這些有關係嗎？ 你有強迫症嗎？
您是否在做您知道不應該做的事情時陷入困境？
患有強迫症的人有時會意識到他們不應該做他們一直在做的事情（表現出強迫行為）。 當我們沒有被焦慮觸發時，我們就會認識到這些行為是愚蠢的。 正是在這些時刻，我們將邏輯和理由帶入我們一直在做的強迫或我們一直在擁有的想法中，並意識到它們不是真實的或真實的。 不幸的是，一旦我們被另一種痴迷所觸發，我們就會忘記這一點，只是想生存下去。 當你做某些動作或行為時，你是否意識到它們是愚蠢的？
你在隔離自己嗎？
強迫症的一個常見跡像是孤立。 有些人停止上學、與朋友出去玩、失去關係、辭職等。他們這樣做是希望他們的強迫症會開始讓他們獨自一人。 不幸的是，這行不通。 您是否一直在孤立自己，希望您的強迫症會讓您獨自一人或離開？
你在應對抑鬱症嗎？
由於侵入性想法、高度焦慮、執行我們不想做的強迫行為和孤立，很容易看出強迫症是如何造成抑鬱的。 另一個問題是強迫症繼續接受他們喜歡和關心的事情。 因此，強迫症的另一個症狀是抑鬱症。 你的想法和你的生活經歷是否讓你感到沮喪？
你停止過你想要的生活了嗎？
強迫症傾向於接管某人的世界。 人們放棄對未來的希望和夢想並不少見。 強迫症患者放棄學校、事業、人際關係、友誼、結婚、生子和組建家庭的情況並不少見。 這通常是因為他們被困在生存模式中並且覺得他們不再有能力實現他們的目標和夢想。 這是獲得強迫症幫助如此重要的另一個原因。 它不僅會幫助您擺脫焦慮、強迫和恐懼，還會幫助您實現您一生中一直想要實現的目標和夢想。 你有沒有放棄過你的人生夢想？
你在自我治療嗎？
強迫症患者可能發生的另一件鮮為人知的事情是他們開始自我治療。 這種自我治療可以通過多種形式發生。 有些強迫症患者會使用酒精或大麻，其他人會使用處方藥。 其他人可以利用人際關係和性來試圖擺脫強迫症。 強迫症患者很少使用重度消遣性藥物。
每個患有強迫症的人都在自我治療，試圖阻止侵入性的想法。 他們使用任何形式的自我治療來試圖讓自己從強迫症的影響中麻木。 自我治療通常只會讓事情變得更糟。 大多數人甚至會表達他們的強迫症症狀一旦從醉酒或興奮中恢復過來就會變得更糟。 因為這些人只是試圖麻痺他們的強迫症疼痛，希望它會消失，這是另一個如此重要的原因 強迫症治療. 你是否在自我治療，希望你的侵入性想法會消失？
找出它是否是強迫症的好方法
在線強迫症測試
如果您仍然想知道自己是否患有強迫症，有很多方法可以解決這個問題。 最簡單的方法之一是 參加在線強迫症問卷調查.
自我強迫症測試
最常見和最簡單的做法之一 確定您是否患有強迫症 是問自己是否經常有侵入性的、不需要的想法？ 如果您清楚什麼是癡迷，那麼您是否擁有它們？ 此外，如果您清楚什麼是強迫症，請問問自己強迫自己不執行這些衝動有多難。
尋找強迫症治療師並獲得幫助
尋找當地強迫症專家的一種好方法是前往國際強迫症基金會並尋找提供者。 這可以通過訪問他們的網站來完成 www.IOCDF.org 並在右下角搜索提供商。 您可以在此處輸入您的郵政編碼、城市或國家/地區，然後查看您所在地區是否有當地的強迫症專家。 找到後，您可以進行初步預約，他們將能夠為您提供指導 強迫症測驗, 強迫症強迫症測試或者 強迫症強迫測試. 他們甚至可以幫助您通過 OCD 亞型測試確定您擁有哪種特定的 OCD 亞型。
最後，最重要的是確定您是否患有強迫症。 如果是強迫症，要知道強迫症有有效的治療方法。 有關如果您知道它是強迫症該怎麼辦的更多信息，請參閱我們的 強迫症生存指南.