Os transtornos de ansiedade generalizada são quando você tem uma quantidade de estresse persistente e desproporcionalmente grande e se preocupa com vários eventos e/ou atividades, incluindo sua rotina doméstica. Essa preocupação incômoda, e até pânico, é muito difícil de derrubar e afetará sua saúde física tanto quanto sua saúde mental e emocional.
Muitas vezes, as pessoas que lidam com TAG estão se preocupando com dinheiro, perda de emprego, contas, relacionamentos, divórcio ou algum outro grande estressor da vida. Para ser diagnosticado com transtorno de ansiedade generalizada, essa preocupação, estresse e ansiedade devem durar pelo menos 6 meses.
O transtorno de ansiedade social envolve ansiedade severa especificamente sobre situações sociais e eventos como sair com amigos em lugares lotados. Se você tem ansiedade social, provavelmente notou medos intensos relacionados à sua autoconsciência, o medo de envergonhar a si mesmo ou a seus amigos e/ou o medo de ser julgado negativamente pelos outros.
Normalmente, a maneira como alguém lida com a ansiedade social é ceder a esses medos e decidir evitar as seguintes experiências:
- Interações sociais
- Falando com os outros
- Iniciando conversas
- Conversas em andamento (conversas prolongadas)
- Ser o centro das atenções
Isso pode se tornar incrivelmente debilitante, especialmente para indivíduos que preferem ser sociais, mas são incapazes de fazê-lo devido à sua ansiedade severa.