Que tipo de TOC eu tenho?

Como faço para descobrir que tipo de TOC eu tenho?

Existem muitos tipos diferentes de TOC, e pode ser difícil descobrir qual tipo você tem. No entanto, existem alguns pontos em comum que podem ajudá-lo a identificar sua forma específica de TOC. Por exemplo, a maioria das pessoas com TOC experimenta pensamentos indesejados e intrusivos, conhecidos como “obsessões”. Essas obsessões podem assumir a forma de dúvidas, preocupações ou preocupações repetitivas. Para aliviar a ansiedade causada por essas obsessões, as pessoas com TOC geralmente desenvolvem compulsões, que são comportamentos repetitivos ou rituais mentais que se sentem compelidos a realizar. Compulsões comuns incluem lavagem excessiva das mãos, contagem e verificação. Se você estiver realizando alguma dessas atividades com frequência ou obcecado com certos pensamentos, pode ter TOC.

Quantos tipos de TOC existem?

Aqui no The OCD Recovery Project, identificamos mais de 38 subtipos de TOC. Nossos testes irão ajudá-lo a identificar se algum deles está presente em sua vida. Você pode clicar em nossos testes para fazer um dos 38 subtipos individuais de testes de TOC. Cada um será composto por obsessões e compulsões comuns a esse tipo de TOC. Embora seja difícil perceber que você tem TOC e há um tipo específico de TOC que se enquadra no que você está lidando, é importante se armar com o máximo de conhecimento possível sobre o tipo específico de TOC que você tem. Dessa forma, você pode começar a sair do ciclo do TOC. 

Descubra que tipo de TOC você tem

O TOC pode assumir quase qualquer tipo, mas existem tipos comuns nos quais a maioria das pessoas com a condição se enquadra. A maneira mais fácil de começar a identificar o tipo ou os tipos que você tem é fazer testes ou questionários de TOC que o ajudarão a esclarecer certos padrões obsessivos e compulsivos que são comuns a tipos específicos. Isso lhe dará a capacidade de começar a ter clareza sobre como seu TOC está aparecendo neste momento. Além disso, fazer testes de TOC regularmente pode ajudá-lo a garantir que seu TOC não esteja mudando para um novo tipo de TOC.

Por que meu TOC muda?

Não é incomum que o TOC mude de um tipo para outro ao longo do tempo. Isso acontece com a maioria das pessoas ao longo da vida. Isso pode acontecer como resultado do tempo ou pode acontecer porque alguém está em tratamento e trabalhando para se livrar de um tipo e o TOC cria um novo tipo para permanecer relevante em sua vida. É importante entender se o seu TOC mudou e, se mudou, para que tipo mudou? Dessa forma, você pode utilizar as ferramentas e estratégias que aprendeu no Theapy ou no programa de recuperação de TOC que o ajudarão a não criar um novo ciclo de TOC.