檢查強迫症的跡象和症狀
檢查 OCD 的體徵和症狀可能包括：
- 多次檢查以確保門已鎖好，電器已關閉等。
- 檢查如果不執行某些儀式或行為是否會發生不好的事情
- 進行重複性行為，例如敲擊、洗手或數數，以緩解焦慮
- 避免可能引發強迫症或強迫症的人、地方或事物
- 大部分時間感到焦慮、壓力或緊張
檢查強迫症的特點是持續和侵入性的檢查強迫症。 患有檢查強迫症的人常常感到非常需要多次或以某種方式檢查事物（例如，鎖、電器、門），以防止不良事件發生。 例如，患有檢查強迫症的人可能會反複檢查爐子以確保它已關閉，或者多次檢查門上的鎖以確保它們已鎖好。 這些檢查強迫症會干擾日常活動並造成嚴重的痛苦。 檢查強迫症是一種強迫症（OCD）。 強迫症是一種心理健康狀況，其特徵是強迫症（侵入性思想、圖像或衝動）和/或強迫症（重複性行為或心理行為）。 儘管知道自己的強迫症和強迫症是不合理的，但患有強迫症的人常常難以控制自己的思想和行為。 如果您認為自己可能患有強迫症，請向心理健康專家尋求幫助。
如果您認為自己有 Checking OCD，您應該怎麼辦？
如果檢查 OCD 的任何跡象引起您的共鳴，並且您認為您可能患有檢查 OCD，那麼您可以採取的第一步就是進行 Harm OCD 測試。 一個簡單的在線測試可能有助於正確看待您的想法，並讓您確信擁有這些想法並沒有什麼可恥的（儘管如果您不是有想法的人，這很容易說出來！）。
有多種治療強迫症的方法，可以在一定程度上減輕因產生此類想法而產生的壓力和擔憂。
檢查強迫症的治療
檢查 OCD 患者的黃金標準治療是 ERP（暴露和反應預防療法）。 這是 CBT 的一種形式，患者通過這種鍛煉以有計劃和有策略的方式逐漸暴露他們的恐懼。研究表明，這是治療強迫症的最有效方法，並且在超過三分之二的病例中取得成功.
結合正念的CBT也被認為是治療後期治療Checking OCD的有效方法。 這種治療旨在改變您對想法的看法和反應方式，讓您不再那麼認真地對待它們。 當想法出現時，正念會幫助您感到更加放鬆並能夠應對。
有些人將藥物視為最後的手段，但對於其他人來說，結合適當的心理治療和行為改變，這是控制症狀的有效方法。 藥物（最常見的 SSRIs）可以與其他治療結合使用，並且與 ERP 結合使用時最有效。
如果您認為自己可能患有檢查強迫症，最好的做法是去看醫生或治療師，他們會評估您的症狀並建議您採取最好的措施來幫助您。