博客文章

侵入性思想的治療

儘管說起來容易做起來難,但您需要盡量不要讓侵入性的想法影響您的生活並對您的日常選擇產生負面影響。 您可以通過以下方式自行管理它們: 練習正念 不懼怕這些想法並允許自己忽略它們 不那麼個人化 接受它們,當它們出現時,它們是真實的 對於某些人來說,自助方法是不夠的,他們將需要專業治療。 這可能包括; 認知行為治療/暴露和反應預防 (ERP):這是治療強迫症相關侵入性想法的黃金標準 與接受過治療強迫症治療培訓的心理健康專家進行一對一諮詢 SSRIs 與強迫症相關的侵入性想法可以有一個...

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如何診斷強迫症

如果您或您認識的人懷疑他們患有強迫症,有一些方法可以獲得專業診斷。 將執行一些測試。 您的醫生可能會進行身體檢查,其中可能包括採集血樣以排除任何可能引發症狀的身體健康問題。 治療師或精神科提供者會問您一系列問題以更好地了解您的症狀,並且可能會使用旨在闡明症狀類型和強度的心理測量工具。 重要的是,您要向受過專門評估和治療強迫症症狀培訓的心理健康專業人員尋求治療,因為這些症狀很容易被那些做...的從業者忽視或誤診。

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