如您所見，焦慮症和焦慮症非常普遍。 當今世界產生焦慮的原因有很多； 生活成本、通貨膨脹、健康問題、失業、為人父母、學校、人際關係等。這些僅舉幾例，清單不勝枚舉，並且對個人而言是獨一無二的。
無論焦慮如何或為何出現，焦慮都是對壓力源的反應。 因此，我們生活中的壓力越大，我們就越有可能感到焦慮。 對於某些人來說，他們只會在工作面試、重要考試或壓力經歷中感到焦慮。
對於其他人來說，焦慮將開始成為每天甚至每小時的經歷。 這是焦慮從一般焦慮轉變為焦慮症的時候。 焦慮症有五種主要類型。 這些包括社交焦慮症、廣泛性焦慮症 (GAD)、恐慌症、創傷後應激障礙 (PTSD) 和強迫症 (OCD)。 更多關於這些的信息如下。 每種焦慮症都有其獨特的體徵和症狀。 例如，社交焦慮症是在社交互動中害怕尷尬或被嘲笑，而恐慌症是對再次突然恐慌發作的持續恐懼。 強迫症也有其獨特的體徵和症狀，但強迫症的問題在於它通常被大多數人誤解。
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