OKB Türleri | OKB Testi

OKB'nin tüm sunumlarının bir ortak noktası, bireyin, gerçek duygularına, inançlarına veya değerlerine aykırı olarak, genellikle aşırı olarak kabul ettiği korkular tarafından tüketilmesi ve her zaman kişi için inanılmaz derecede önemli olan bir şeye odaklanmasıdır.

Kişinin belirli OKB teması veya alt türü ne olursa olsun, OKB'den muzdarip olması, kişiyi sıkıntılı ve kaygı uyandıran düşünceler, korkular, görüntüler veya istenmeyen dürtüler tarafından tamamen tüketilmesine neden olur. Bu düşünceler kalıcıdır, belirli bir dış tetikleyiciye veya işarete yanıt olarak ortaya çıkabilir veya nedensiz veya "birdenbire" ortaya çıkabilir. Zamanla, birey bu düşünceleri ve bunların neden olduğu korku ve endişeyi uzaklaştırmak, bastırmak veya başka bir şekilde reddetmek için zorlayıcı davranışlarda bulunurken, bu saplantılar ezici ve her şeyi tüketen hale gelir ve bireyin kimlik duygusundan sıyrılabilir. ve yaşam kalitesi. Bu sürekli takıntılı düşünceler ve bunlara eşlik eden zorlayıcı davranışlar OKB olarak bilinir.

OKB'nin Farklı Türleri Nelerdir?

İnsanların sahip olma eğiliminde olduğu ortak bir soru, farklı OKB türlerinin olup olmadığıdır. Herkesin kendine özgü OKB semptomları vardır ve bu semptomlar kişiden kişiye değişir ve hiçbir hastanın semptomları tam olarak diğerine benzemez. Bu değişkenliğe rağmen, bir kişinin OKB'sinin üstlendiği belirli biçim ve içeriği tanımlayan OKB'nin yaygın alt türleridir.

OKB'nin alt tiplerini değerlendirirken, bir bireyin bir birincil alt tipten muzdarip olabileceğini veya birçok farklı alt tipin unsurlarını deneyimleyebileceğini hatırlamak önemlidir. Ek olarak, bazı insanlar için semptomları zaman içinde oldukça istikrarlı olabilir, ancak diğerleri için yeni semptomlar bir şekilde aniden ortaya çıkabilir veya eski korkular ve takıntılar, yeniden ortaya çıkmalarına neyin yol açtığını çok az anlamadan geri dönebilir.

Aynı alt tipte bile insanları farklı şekilde etkileyebilecek benzersiz özellikler olmasına rağmen, OKB semptomları genellikle gevşek tanımlanmış kategorilere ayrılır. Aşağıda OKB semptomlarının genel kategorileri ve nasıl ortaya çıktıkları yer almaktadır, ancak OKB'si olan kişiler semptomlarının genel bir kategori içinde tam olarak yakalanmadığını görebilirler. OKB'nin, üstlendiği belirli biçim veya içerik alanından ziyade, en iyi, takıntı/kaygı/zorlama/rahatlama/takıntı döngüsüyle karakterize edildiğini hatırlamak önemlidir.

Yaygın OKB Türleri

OKB'nin Yaygın Saplantılı Temaları Nelerdir?

Kirlenme/Temizlik

OKB'nin bu alt tipi, kontaminasyon korkusu ile aşırı rahatsızlık ile karakterizedir. Kirlenme korkuları mikroplara, vücut parçalarına, vücut sıvılarına veya maddelere, kire, kimyasallara veya diğer toksinlere odaklanabilir. Kontaminasyon OKB'si olan bazı insanlar, diğer insanların deneyimleri, duyguları veya özellikleri tarafından kirlenmekten korkabilir. Bu nitelikteki korkular, genellikle bireyi, korkulan kirleticiden kurtulmak için kendilerini ve çevresini temizlemek için zahmetli ve törensel çabalara girişmesine veya korkularıyla bağlantılı insanlardan, yerlerden, nesnelerden veya faaliyetlerden kaçınma çabasına yol açacaktır. korkulan kirletici ile temas etme şansını ortadan kaldırmak için.

Zarar ve Cinsel Takıntılar

OKB'nin bu alt tipini yaşayan bireyler için, kendilerine veya diğer insanlara zarar verme olasılığına ilişkin saplantılı ve yoğun düşünceler yoğundur, engelleyicidir ve inanılmaz utanç, korku ve endişe duygularına neden olur ve ayrıca rahatsız edici cinsel temalara da odaklanabilir. OKB'nin bu biçiminden mustarip kişiler, başkalarına zarar verebileceklerinden veya onları öldürebileceklerinden, ihmal yoluyla, örneğin bir evde yangın çıkması, birinin arabasıyla ezilmesi veya başka bir şekilde korkunç bir kazaya neden olması, cinsel olarak zarar görmesi veya başka birine saldırması gibi korkunç bir şeyin olmasına neden olabileceğinden korkabilir. veya kendilerini öldürebilir veya kendilerine zarar verebilir. Zarar veya Cinsel OKB'den muzdarip insanlar, başkalarına zarar verme potansiyelleri konusunda genellikle arkadaşlarından veya aile üyelerinden güvence isteyecek, korkunç bir şey olmadığından emin olmak için eylemlerini zihinsel olarak gözden geçirecek, aletleri kapattıklarından veya kapıları kilitlediklerinden emin olmak için kontrol edeceklerdir. , korkularının doğru olduğuna dair kanıt bulmak için haberleri izlemek, zarar verebilecek kişilerden, yerlerden veya nesnelerden kaçınacak ve birine zarar verebileceğinden korktukları, araba kullanmak gibi faaliyetlerde bulunmayı bırakacak gibi diğer kontrol edici davranışlarda bulunun. veya çocuklarla veya aile üyeleriyle yemek pişirmek veya vakit geçirmek.

Cinsel Yönelim ve İlişki Takıntıları

OKB, kişinin cinselliği ve kişinin gey, heteroseksüel olup olmadığı veya her zaman inandıkları veya doğru olduğunu bildiklerinin aksine bir cinsel yönelime sahip olup olmadığıyla ilgili korkular biçimini alabilir. Diğer bireyler, ilişkileriyle ve bu ilişkinin kendileri için doğru, sağlıklı ve tatmin edici olup olmadığı veya eşlerine gerçekten ilgi duyup duymadıklarıyla ilgili saplantılar yaşayabilir. OKB'nin bu türlerinden mustarip kişiler, bu soruları yanıtlamalarına, başkalarından güvence almalarına, duygularını izlemek veya değerlendirmek için diğer insanlara veya partnerlerine karşı duygusal ve fiziksel tepkilerini kontrol etmelerine yardımcı olması için genellikle zorunlu ve tekrar tekrar internetten veya kitaplardan bilgi ararlar. ya da cazibe düzeyi ya da bu korkuları uyandıran kişilerden, yerlerden ya da faaliyetlerden kaçınacaktır.

Dini ve Vicdanlılık Takıntıları

OKB'nin bu alt tipi, dini veya ahlaki korkular etrafındaki istenmeyen saplantılarla ilgilidir ve normalde kendilerini dindar olarak görmeyen insanlarda bile ortaya çıkabilir. Vicdanlılık takıntılarından mustarip kişiler, günah işlediklerinden (veya günah işleyeceklerinden) veya başka bir şekilde Tanrı'yı veya dinlerinin ilkelerini incitmekten korkabilirler ve bu nedenle şimdi veya öbür dünyada lanetlenme veya başka korkunç sonuçlarla karşılaşma riskiyle karşı karşıya kalırlar. OKB'nin bu alt tipine sahip kişiler için sıklıkla deneyimlenen yaygın kompulsiyonlar arasında tekrarlayan veya ritüelistik dua, aile üyelerinden veya papazlar, rahipler, imamlar veya hahamlar gibi dini liderlerden güvence arama, kutsal yazıları zorunlu olarak okuma (veya kaçınma) veya zorunlu olarak ( veya kiliselerden, camilerden, sinagoglardan veya diğer ibadet yerlerinden tamamen kaçınma. Ek olarak, bazı bireyler, korkulan ve hayatın anlamı veya varoluşun doğası ile meşgul oldukları varoluşsal obsesif temalardan muzdariptir ve bu soruların cevaplarını ve kesinlik duygularını bulmak için çılgınca çabalar içine girerler.

Simetri/Tam Sağ OKB

OKB'nin bu alt tipine sahip kişiler, mükemmel olana veya tam olarak doğru hissedene kadar eşyaları düzenlemeye veya belirli hareketlere katılmaya çok güçlü bir ihtiyaç duyarlar. Bazı durumlarda, belirli bir şekilde hareket etme veya nesneleri ve mekanları organize etme takıntılı ihtiyacına “büyülü düşünme” eşlik edebilir, bu durumda bu çabalar kötü bir şeyin olmasını önlemenin bir yolu olarak yürütülür. OKB'nin bu alt tipine sahip kişiler, genellikle kendilerini mükemmellik duygusu veya "tam doğru" olma duygusu elde etmek için eylemleri, hareketleri veya davranışları tekrarlarken veya zorunlu olarak öğeleri tekrar tekrar düzenlerken bulurlar ve ayrılmayı zor bulabilirler. kompulsiyonlarının tükettiği zaman ve enerjinin derecesi nedeniyle evlerine ya da istenen ya da gerekli faaliyetlere geçişlerine.

OKB'nin Belirtileri ve Belirtileri Şöyle Görünebilir

Çoğu durumda, herhangi bir OKB tipine sahip olanlarda birçok OKB belirtisi görülebilir. Bu bölümde, herhangi bir OKB alt tipinden muzdarip olup olmadığınızı görmenize yardımcı olması için çeşitli alt tiplerin bazı semptomlarına daha yakından bakacaksınız.

Kirlenme/Temizlik

Bu alt tipin belirtileri şunları içerir:

Hastalanma veya mikrop kapma konusunda takıntılı endişeler.
Fiziksel veya zihinsel olarak kirli veya kirli hissetmekle ilgili sürekli düşünceler.
Toksik maddeler, kan, virüsler ve diğer çeşitli bulaşma türleri hakkında sürekli korkular.
Kontaminasyon için herhangi bir potansiyel kaynaktan kaçınmak.
Kirli olarak algıladığınız eşyalardan, kirli olmasalar bile kurtulmaya yönelik kompulsiyonlar
Kirlenmiş eşyaları temizlemek veya yıkamak için zorlamalar.
Bir yüzeyi belirli sayıda temizlemek gibi belirli yıkama ve temizleme ritüelleri.

Simetri/Sıralama

Öğelerin belirli bir şekilde hizalanması ihtiyacı.
Öğelerinizin simetrisini veya düzenini gerektirir.
Hareketlerinizde simetriye ihtiyacınız var, örneğin bir elinizi kaşıyorsanız diğerini kaşımanız gerekiyor.
Öğeleri mükemmel olana kadar düzenleme zorunluluğu.
İşler tam olarak olması gerektiği gibi değilse, sıkıntılı veya eksik hissetmek.
Sayma ritüelleri, yani belirli bir sayıda bir sayıya kadar saymanız gerekir.
Organizasyon ritüelleri var.

OKB Testi Türlerini Alın

OKB, düşündüğünüzden daha yaygındır ve insanların yaklaşık %2.3'ü bu durumdan muzdariptir. Bu durum, hayatınızın her yönüne gerçekten müdahale edebilecek, deneyimlediğiniz yaşam kalitesini düşürebilecek bir durumdur. Sorun şu ki, birçok insan OKB'ye sahip olma düşüncesinden utanıyor veya utanıyor, bu da onları gerçekten ihtiyaç duydukları yardımı almakta tereddüt ediyor.

Belirtilere bakmak ve bunun sizin de muzdarip olabileceğiniz bir durum olduğundan endişelenmeniz normaldir. Bu, doktora gitmekten daha fazla korkmanıza neden olabilir. Ancak iyi haber şu ki, OKB'niz olup olmadığını görmek için çevrimiçi testler yapabilirsiniz ve bu da ihtiyacınız olan tedaviyi almak için ilk adımı atmanıza olanak tanır.

Sonuç

OKB'den muzdaripseniz, bu zihinsel sağlığınızı ve yaşam kalitenizi etkileyebilir. İyileşmek için ihtiyacınız olan tedaviyi alarak, sizi tüketen bu düşünceleri daha iyi kontrol edebilecek ve hayata geri dönebileceksiniz. OKB testi yaparak, OKB'niz olup olmadığı hakkında daha fazla bilgi edinebilir, böylece ihtiyacınız olan tedaviyi öğrenebilirsiniz.

OKB Tipleri Testine Girin