Sayfa seç

OKB Testi

Tanıma, tedavi ve iyileşme yolunda ilk adım

OKB nedir?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk, dünya nüfusunun yüzde ikisini etkileyen ve dünya çapında tahminen 156,000,000 kişiyi kapsayan bir anksiyete bozukluğudur. OKB hastalarının çoğu için utanç, suçluluk ve korku duyguları tedavi arama isteklerini engelleyebilir. Durumunuzun olup olmadığını bilmemek veya durumun ne olduğu konusunda yanlış bilgilendirilmek, sorunları daha da kötüleştirebilir.

OKB'den sıklıkla etkilenen ortak yaşam alanları, zihinsel ve fiziksel sağlık, kendine güven, benlik saygısı, kendine değer, aile ve kişisel ilişkiler, okul ve iş ve diğer psikososyal bozulma biçimleridir. Bu nedenle OKB, Dünya Sağlık Örgütü tarafından önde gelen on bozukluktan biri olarak sınıflandırılmıştır. OKB'nin biyolojik bir bileşeni olduğundan, durumunuzun olup olmadığını hemen belirlemek çok önemlidir.

OKB testi ne zaman yapılmalı ve hangi OKB testi yapılmalı

Birisi ne zaman OKB testi yaptırmalı?

Kendinizi sürekli kaygı, korku veya başka bir olumsuz duygu yaratan istenmeyen düşünceler tarafından boğulmuş mu buluyorsunuz? Yoksa sizi sınırlayan, günlük yaşamınızı, işinizi ve ilişkilerinizi olumsuz yönde etkileyen belirli alışkanlık ve davranışlar sergiliyor musunuz?

    OKB'nin Yaygın Belirtileri: Bunlardan herhangi biri sizin için geçerli mi?

    • Müdahaleci, istenmeyen düşünceler, görüntüler ve korkularla mı uğraşıyorsunuz?
    • “Döngü”/tekrarlayan düşüncelerle mi karşılaşıyorsunuz?
    • Yapmak zorunda hissettiğiniz, ancak zevk almadığınız ve gerçekleştirmek istemediğiniz görevlere, ritüellere veya davranışlara takılıp kaldığınızı mı hissediyorsunuz?
    • Sürekli kaygı, stres ve bunalma yaşıyor musunuz?
    • Kendini izole etmeye başladın mı?
    • Eskiden zevk aldığınız insanlardan, yerlerden veya deneyimlerden kaçınıyor musunuz?
    • Endişeli olmadığınızda depresyonla mı uğraşıyorsunuz?

    Hangi OKB Testini yaptırmalıyım? - Hangi teste gireceğinizden emin değil misiniz?

    • OKB olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? Bu testi yap
    • Ne tür bir OKB'ye sahip olduğunuzu merak ediyor musunuz? Alt tip testini yapın
    • Yeni bir OKB tipiniz olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? Bireysel alt tip testlerini yapın
    • OKB'niz olduğunu biliyor ve OKB'nin ciddiyetini merak ediyor musunuz? OKB şiddeti testini yapın

    Testleriniz tıbbi bir teşhis sağlıyor mu?

    Testlerimiz yalnızca bilgi ve eğitim amaçlıdır. Obsesif-Kompulsif Bozukluk için tıbbi bir teşhis sağlamazlar. Resmi olarak OKB teşhisi konmak istiyorsanız, bir OKB uzmanı, psikiyatrist veya birinci basamak doktorunuzla görüşmenizi öneririz.

    OKB'ye sahip olmak nasıl bir şey?

    Çoğu insan, OKB'niz varsa, ellerinizi yıkadığınızı, temizlik yaptığınızı veya kapı kilitlerini kontrol ettiğinizi varsayar. Bunlar sadece üç tip OKB'dir ve hiçbir şekilde çok sayıda acı çeken kişinin deneyimlerini tanımlamaz. Birinin ne tür bir OKB ile uğraştığına bakılmaksızın, OKB'si olan herkes istenmeyen ve müdahaleci düşünceler, korku, bunalma, endişe duyguları yaşayacak ve ritüelleri ve kompulsiyonları yaparken sıkışıp kalabilir. OKB'si olan birinin depresyonla uğraşması ve kimliğini, niyetlerini veya ahlakını sorgulaması da nadir değildir.

    OKB neden sürekli olarak yanlış teşhis ediliyor ve yanlış anlaşılıyor?

    OKB hastalarının çoğu, semptomlar ilk ortaya çıktıktan sonra uygun bir teşhis ve etkili tedavi için uzun yıllar bekler. Bu sorun, kültürümüzdeki çoğu insanın OKB'nin iki temel yoldan biriyle ortaya çıktığına inanmasından kaynaklanmaktadır: elleri temizlemek ve yıkamak (Kirlilik OKB'si), kapıları, kilitleri veya sobaları kontrol etmek (OKB'yi kontrol etmek). Pek çok insan (OKB dünyasına yeni girenler ve birçok sağlık uzmanı dahil) pek çok farklı OKB türü olduğunun farkında değildir. Şu an itibariyle, türünün tek örneği olan alt tip testimiz, OKB'nin 38 alt tipini içermektedir. Bu durumun yeni formları tanımlandıkça, OKB miktarının tanınan alt türlerinin sayısını artırmaya devam etmeyi planlıyoruz. OKB dünyasındaki tüm tedavi uzmanları, bu kadar farklı OKB türü olduğu konusunda hemfikir değildir, ancak OKB'si olan kişiler, durumu olan tek kişi olduklarını ve OKB'lerinin benzersiz olduğunu hissetme eğilimindedir. Bu genellikle, bu duruma sahip başka kimseyle tanışmadıkları veya onlarla aynı düşünceleri paylaşan ve onlarla aynı korku temasını paylaşan kimseyle tanışmadıkları için oluşur. Bu deneyim derin bir izolasyon duygusu yaratır ve utanç ve yalnızlık yaratabilir. Ne yazık ki, bu durumda olanlarımız, dünya nüfusunun yüzde ikisini oluşturmamıza rağmen (dünya çapında tahmini 156,000,000 kişi OKB ile yaşıyor), ıssız bir adada yalnız olduğumuzu hissediyoruz. Bu nedenle, dünyada yalnız olmaktan uzağız. Bu nedenle, deneyimlerimizi başkalarıyla paylaşma koşuluna sahip olanlarımız için çok önemlidir, böylece onlar da kendilerini ıssız bir adada gibi hissetmezler.

    Ne tür OKB vardır?

    Yukarıda bahsedildiği gibi, insanların OKB'nin yalnızca birkaç farklı şekilde ortaya çıktığını varsayması yaygındır. Bir OKB alt tip testi oluşturmaya çalışırken, hem az bilinen hem de iyi bilinen OKB formlarının 38 alt tipini bulduk. Bunların her biri benzersizdir. Bazılarının aslında internetin OKB türleri olarak tanımlamaya başladığı zorlayıcı davranışlar olduğunun farkındayız. Ama aynı zamanda OKB söz konusu olduğunda, çok çeşitli alt tipler olduğu konusunda bir anlayış sağlamak istedik. Bazıları şiddetli ve saldırgan korkularla karakterize edilir, diğerleri kimliğinizi ve neler yapabileceğinizi sorgulamanıza neden olur, bazıları sizi kontrol etmeye ve kötü bir şey olmadığından veya olmayacağından emin olmak için tekrar kontrol etmeye devam ettirir ve diğerleri sizi sürekli olarak kafanızda ruminasyona bırakır. OKB'nin size sunduğu bitmeyen bir dizi sorunu çözmeye çalışın. Türü ne olursa olsun, her biri bireysel ıstırap için araya giren düşünceler ve görüntüler teması yaratır. OKB'nin her bir alt tipinde birçok farklı temanın olması da nadir değildir. Buna örnek olarak OKB kontaminasyonu ve bir kişinin çiş ve kakadan korkması, diğerlerinin ise toz, kir, polen veya radyasyondan korkması verilebilir. Bu nedenle, her kişi kendi OKB'sinin benzersiz olduğunu ve OKB'sinin türünün tek örneği olduğunu keşfedecektir. Bu, OKB'nin bir başka özelliğidir.

    Subtype testiniz hangi OKB türlerini test ediyor?

    OKB alt tipimizde test edilen 38 alt tip ve bireysel alt tip testlerimiz Kontrol, Kirlenme, Sayma, Varoluşsal, Felsefi, Yiyecek, Egzersiz, Falcılık, Zarar, Sağlık, Hipokondri, Vur ve Kaç, Eşcinsel/HOCD, Ensest, Müdahaleci Düşünceler, Sadece Sağ, Büyülü Düşünme, Zihinsel Kirlenme, Duygusal Kirlenme, Zihin Okuma, Ahlak, Bilme Gerekenler, Olfaktör Referans Sendromu, Paranoya, Pedofili, POCD, Mükemmeliyetçilik, Perinatal, Doğum Sonrası, Saf O/Tamamen Saplantılı, İlişki / ROCD, Dini, Vicdanlılık, Sorumluluk, Ruminasyon, Delirme Korkusu, Şizofreni, Kendine Zarar Verme, İntihar, Cinsel Olarak Agresif, Cinsel Yönelim, Sosyal Kaygı, Somatik, Duyu-motor, Batıl İnanç, Simetri, Düzenlilik, Şiddet ve Saldırgan Düşünceler. OKB Testi Türlerini Alın.

    OKB testi nasıl yapılır?

    OCDtest.com bunu basit ve kolay hale getirir. Testler, yalnızca basit soruları yanıtlamanızda sizi desteklemek için zaten ayarlanmıştır. Bu soruların her biri, OKB'si olan kişilerin düzenli olarak yaşadığı yaygın semptomlar, kalıplar veya deneyimlerdir.

    Tek yapmanız gereken hangi testin size uygun olduğunu belirlemek, bağlantıya tıklayın ve test oradan alacaktır.

    Ne tür OKB Testleri sunuyorsunuz?

    OKB Testi – YBOCS (Yale-Brown Obsesif-Kompulsif Test/Ölçeği)

    Temel testimiz OKB Testi, kısaltması Y-BOCS olarak da bilinen Yale-Brown Obsesif-Kompulsif Test/Ölçeğidir. Bu test Wayne K. Goodman ve meslektaşları tarafından oluşturuldu. Y-BOCS, OKB tedavi topluluğu içinde, OKB'nin tanısında ve OKB'nin ciddiyet düzeyinde yardımcı olan altın standart test olarak yaygın olarak bilinir. Bu test obsesyonlarla ilgili 10 ve kompulsiyonlarla ilgili 5 soru olmak üzere toplam 5 sorudan oluşmaktadır. OKB testini yapın.

    Bahşiş: Bu test, tedavi süresince semptomların ciddiyetini belirleyebileceği ve kaydettiğiniz ilerleme miktarı hakkında fikir verebileceği için OKB tedavisi görüyorsanız kullanmak için mükemmel bir araçtır. İdeal olarak, OKB için etkili bir tedavi görüyorsanız, teste her girdiğinizde puanınız sürekli olarak düşmelidir. Bunun nedeni, tedavinin işe yaraması ve OKB döngüsünden çıkmanız için sizi desteklemesidir.

    OKB Şiddet Testi

    OKB Şiddet Testimiz YBOCS'dur. Bu test, OKB'nin ciddiyet düzeyini belirlemeye yardımcı olan 'denenmiş ve doğru' en iyi testtir. Bu aracın OKB semptom yoğunluğunu ölçmede hem güvenilir hem de geçerli olduğu deneysel olarak kanıtlanmıştır. Test, şu anda OKB'nizin ne kadar şiddetli olduğunu hızlı bir şekilde anlamanızı sağlayacak basit, 10 soruluk bir testtir. Bu testi yapmak ve şu anda nasıl hissettiğinize göre sorularınızı yanıtlamak en iyisidir. Bunu yaparak, mevcut OKB şiddet seviyenizin ne olduğuna dair sürekli olarak doğru bir puan alabilirsiniz. Bu size puanınızın düştüğünden ve OKB döngüsünden çıktığınızdan emin olmak için sürekli olarak takip etme yeteneği verecektir. OKB Önem Testine Girin.

    OKB Testi Yorumlama

    OKB Testine girdikten sonra, sonunda bir puan alacaksınız. Bu puan 40 puan üzerinden (10 soru, soru başına 4 puan). Nihai sonuçlar sayfasına test yorumunu ekledik. Orada, seçeneklerin veya ciddiyet düzeylerinin "subklinik" ile "aşırı" arasında olduğunu göreceksiniz. Dahil edilen diğer şiddet seviyeleri “hafif”, “orta” ve “şiddetli”dir. Çoğu zaman insanlar “subklinik” in ne anlama geldiğinden emin değillerdir. Subklinik, OKB'nin mevcut olmadığı anlamına gelir ve bir OKB uzmanına gidecek olsaydınız, OKB büyük olasılıkla tıbbi bir tanı olarak ekarte edilirdi.

    OKB Alt Tip Testi veya OKB Testi Türleri

    OKB Alt Tip Testimiz Kurucumuz Bradley Wilson tarafından oluşturulmuştur. Bu testi oluşturmadaki amaç, hangi OKB türlerinin mevcut olduğunu ve ne derece şiddette bulunduğunu gösterecek internetteki en kapsamlı OKB alt tip testini oluşturmaktı. Alt tip testimiz, Obsesif-Kompulsif Bozukluğun iyi bilinen ve az bilinen 38 alt tipini içermektedir. Her test, her bir alt türe özgü dört sorudan oluşur. Bu nedenle bu testte 152 soru bulunmaktadır. Test, test içinde test edilen 38 alt tip olduğunu belirtse de, bu alt tiplerin hepsinin aslında OKB'nin alt tipleri olmadığını biliyoruz. Bu testi internette kolayca bulabileceğiniz alt türleri temel alarak oluşturduk. OKB tedavisi alanındaki kişiler, bu alt tiplerin çoğunun, alt tipler olarak çevrimiçi popülaritesi artan gerçekten zorlayıcı davranışlar olduğunu bilirler. Gerçekten zorlayıcı davranışlar olan alt tipler, OKB alt tip testinin sonuçlarında özetlenmiştir. Testi tamamladığınızda, sonuçlarla birlikte gösterilen her bir alt tip için "daha fazlasını öğrenebilirsiniz". Bu bölüm, bu belirli alt tip veya zorlayıcı davranış hakkında daha fazla bilgi edinmenizi sağlayacaktır. OKB Testi Türünü Alın.

    Bahşiş: Bu test, sahip oldukları OKB tür(ler)ini bilmeyen biri için mükemmeldir. Yakın zamanda OKB'si olduğunu fark eden veya yakın zamanda teşhis konmuş biri için mükemmel bir kaynaktır. Testin amacı, yalnız olmadığınızı ve yaşadığınız OKB türünün OKB dünyasında yaygın olduğunu hızlı bir şekilde belirlemenize yardımcı olmaktır. Bu nedenle, ne tür OKB'nin mevcut olduğundan emin olmayan herkese bu testi öneriyoruz. Spesifik OKB alt tip testleri yerine bu testi almanızı önermemizin nedeni, hiç sahip olduğunuzu düşünmediğiniz bir veya daha fazla türden sonuç alabileceğinizi görebilmenizdir.

    Bireysel OKB Alt Tip Testleri

    Bireysel alt tip testlerimiz OKB alt tip testimizden alınmıştır. Bunları ana OKB alt tip testinden ayırmanın amacı, insanların belirli bir alt tipin mevcut olup olmadığını hızlı bir şekilde belirlemelerine yardımcı olmaktı. Her test dört sorudan oluşur. Bu sorular o alt türe özgüdür ve hem obsesyonlardan hem de kompulsiyonlardan oluşur. Yine, bu alt tiplerin bazıları gerçekten OKB alt tipleri değildir. Bazıları internetin OKB alt türleri olarak adlandırmaya başladığı zorlayıcı davranışlardır. Bireysel Alt Tip Testlerini yapın.

    Bahşiş: Bu testi, hangi birincil OKB türlerine sahip olduklarının zaten farkında olanlara ve yeni bir OKB türü geliştirip geliştirmediklerini merak edenlere veya belirli OKB alt türlerini ekarte etmek isteyenlere öneriyoruz.

    Daha sonra ne yapmalı, OKB için kurtarma ve yardım bulma

    OKB iyileşmesi, önce durumunuza sahip olup olmadığınızı tanıyarak, ardından OKB'nin ciddiyetini ve türlerini belirleyerek başlar. Bu bilgilerle, OKB Döngüsünden çıkmak için gereken OKB tedavisini belirlemek için daha donanımlı olacaksınız. Herkes farklıdır, bazı insanların çok az tedaviye veya desteğe ihtiyacı vardır, bazılarının ise çok fazla ihtiyacı olabilir.