Yaygın OKB Türleri
- OKB'yi kontrol etme
- Kontaminasyon OKB
- OKB'yi saymak
-
Varoluşsal / Felsefi OKB
- Yiyecek / Egzersiz OKB
-
Falcılık OKB
- OKB'ye zarar vermek
- Sağlık / hipokondri OKB
- Vur ve Çalıştır OKB
- Eşcinsel OKB (HOCD)
- Ensest OKB
- Müdahaleci Düşünceler OKB
- Sadece Doğru OKB
- Büyülü Düşünme OKB
- Zihinsel / Duygusal Kirlenme OKB
- zihin okuma OKB
- Ahlak OKB'si
- OKB'yi Bilmeniz Gerekiyor
- Olfaktör Referans Sendromu
- paranoya OKB
- Pedofili OKB / POCD
- Mükemmeliyetçilik OKB
- perinatal OKB
- doğum sonrası OKB
- Saf O / Saf Saplantılı OKB
- İlişki OKB / ROCD
- Dini OKB / Vicdanlılık
- Sorumluluk OKB'si
- Ruminasyon OKB
- Şizofreni / Delirme Korkusu OKB
- Kendine Zarar Verme OKB / İntihar OKB
- Cinsel Agresif OKB
- Cinsel Yönelim OKB
- Sosyal Anksiyete OKB
- Somatik OKB / Duyu-motor OKB
- batıl OKB
- Simetri OKB / Düzenlilik OKB
- Şiddetli OKB / Saldırgan Düşünceler OKB
OKB Alt Tip Testini Kimler Yapmalıdır?
Bu test, sahip oldukları OKB türlerini bilmeyen biri için mükemmeldir. Yakın zamanda OKB'si olduğunu fark eden veya yakın zamanda teşhis konmuş biri için mükemmel bir kaynaktır. Testin amacı, yalnız olmadığınızı ve yaşadığınız OKB türünün OKB dünyasında yaygın olduğunu hızlı bir şekilde belirlemenize yardımcı olmaktı. Bu nedenle, ne tür OKB'nin mevcut olduğundan emin olmayan herkese bu testi öneriyoruz. Spesifik OKB alt tip testleri yerine bu testi almanızı önermemizin nedeni, hiç sahip olduğunuzu düşünmediğiniz bir veya daha fazla türden sonuç alabileceğinizi görebilmenizdir.
OKB Alt Tip Testi Yorumlama / Quiz Sonuçları
Testi tamamladığınızda, sonuçlar bölümünde gösterilen her bir alt tiple "daha fazlasını öğrenebilirsiniz". Bu bölüm, OKB'nin bu belirli alt türü veya bu alt türden muzdarip kişilerin yaşayabileceği obsesif düşünce ve zorlayıcı davranış türleri hakkında daha fazla bilgi edinmenizi sağlayacaktır.
OKB alt tip testinde yer alan alt tiplerin çoğu, alt tipler olarak çevrimiçi popülaritesi artan gerçekten zorlayıcı davranışlardır. Gerçekten zorlayıcı davranışlar olan alt tipler, OKB alt tip testinin sonuçlarında özetlenmiştir. Bunları not ettiğinizden emin olun çünkü bu zorlayıcı davranışlar OKB döngüsünü körüklüyor.
OKB İyileştirme ve Tedavisi
OKB'yi tanımlamak, OKB iyileşmesinin ilk adımıdır. İkinci adım, sahip olduğunuz OKB türünü belirlemektir. Oradan, OKB hakkında kendinizi eğitmeniz, biyolojik bileşeni ve OKB döngüsünü anlamanız önemlidir. Bunlar, OKB'nin nasıl körüklendiğini ve döngünün nasıl devam edebileceğini anlamak için hayati önem taşır. Ek olarak, bozukluğu yönetmek için günlük yaşam için bir engel haline gelmemesi için terapi, ilaç tedavisi ve davranışsal müdahaleler gerekli olabilir [2].