Sayfa seç

OKB Alt Tip Testi

İnternetteki en kapsamlı OKB Testi Türü

Geçen yıl, 2 milyondan fazla Amerikalıya Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) teşhisi kondu [1]. Dünyadaki çoğu insan, Obsesif-Kompulsif Bozukluğun (OKB) birçok farklı türü olduğunun farkında değildir. Ne yazık ki, Amerika'daki toplumumuzun çoğunluğu, OKB'nin yalnızca sınırlı şekillerde ortaya çıkabileceğine inanmaktadır: aşırı temizlik veya el yıkama (Kirlilik OKB'si) veya kapıların, kilitlerin veya sobaların aşırı kontrolü (OKB Kontrolü). Bu nedenle, çoğu insan tabu, saldırgan veya diğer rastgele müdahaleci düşünceler ve kaygılarla uğraşırken OKB'yi düşünmez. Özellikle Eşcinsel veya Cinsel Yönelim OKB, ensest OKB, pedofili OKB, kendine zarar verme OKB veya diğer birçok yaygın OKB türü gibi alt türler söz konusu olduğunda.

Ek olarak, OKB'si olan çoğu insan, bundan muzdarip başka biriyle hiç karşılaşmamıştır. Bu onların tamamen yalnız olduklarına inanmalarına ve dünyadaki herhangi birinin onlarla aynı durumdan muzdarip olduğundan şüphe duymalarına neden olur. Bazı insanlar için kendilerine ne olduğunu belirleme arayışı yıllar alabilir. OCDTest web sitesini oluşturmanın amacı, insanların bu aramayı kısaltmalarına ve aradıkları yardım ve kaynakları bulmalarına yardımcı olmaktı.

OKB Testi Çeşitlerimizin Oluşturulması

OKB Testi Türlerimiz Kurucumuz Bradley Wilson tarafından oluşturulmuştur. Bu testi oluşturmadaki amaç, bireylerin hangi OKB türlerinin mevcut olduğunu ve ne derece ve şiddet düzeyinde bulunduğunu anlamalarına yardımcı olacak internetteki en kapsamlı OKB alt tip testini oluşturmaktı.

OKB Alt Tip Testimiz Hakkında

OKB alt tip testimiz, Obsesif-Kompulsif Bozukluğun iyi bilinen ve az bilinen 38 alt tipini içermektedir. Her bir alt tip testi, her bir alt tipe özgü dört sorudan oluşur. Bu nedenle bu testte 152 soru bulunmaktadır. Test, test içinde 38 alt tip olduğunu belirtse de, bu alt tiplerin hepsinin aslında OKB'nin alt tipleri olmadığını kabul ediyoruz. Bu nedenle, bazı alt tipler aslında OKB'li çoğu bireyin gerçekleştireceği zorlayıcı davranışlardır.

Şu an itibariyle, türünün tek örneği olan alt tip testimiz, OKB'nin 38 alt tipini içermektedir. Yeni türler tanındıkça ve tanımlandıkça OCDTest'imizin tanımlayabileceği OKB alt türlerinin sayısını artırmaya devam etmeyi planlıyoruz. OKB dünyasındaki tüm tedavi uzmanları, bu kadar çok OKB türü olduğu konusunda hemfikir değildir, ancak OKB'si olan kişiler, durumu olan tek kişi olduklarını ve OKB'lerinin benzersiz olduğunu hissetme eğilimindedir.

Ne tür OKB vardır?

Yukarıda bahsedildiği gibi, insanların OKB'nin yalnızca birkaç farklı şekilde tezahür ettiğini varsayması yaygındır. Bir OKB alt tip testi oluşturmaya çalışırken, OKB'nin az bilinen ve iyi bilinen formlarının 38 alt tipini bulduk. OKB döngüsünün işlevleri tüm OKB türleri için ortak olsa da, bunların her biri içeriğinde benzersizdir. OKB söz konusu olduğunda, bir çeşit spektrum olduğunu anlamak ve doğrulamak istedik. Bazıları şiddetli ve saldırgan düşünceler ve korkularla karakterize edilirken, diğerleri kimliğinizi ve neler yapabileceğinizi sorgulamanıza neden olur, bazıları aynı eylemleri veya davranışları kontrol etmenizi ve tekrar kontrol etmenizi sağlar ve diğerleri sizi sürekli olarak kafanızda uzun uzun düşünmeye bırakır. Türü ne olursa olsun, her biri bireysel ıstırap için araya giren düşünceler, korkular ve görüntüler teması yaratır. Ayrıca, OKB'nin her bir alt tipinde birçok farklı içerik alanının olması da nadir değildir. Buna bir örnek, Kontaminasyon OKB'sindeki değişkenlik ve bir kişinin çiş ve kakadan korkması, diğerlerinin ise toz, kir, polen veya radyasyondan korkması olabilir. Bu nedenle, her kişi kendi OKB'sinin benzersiz olduğunu ve OKB'sinin benzersiz olduğunu keşfedecektir. Bu, OKB'nin bir başka özelliğidir.

Subtype testiniz hangi OKB türlerini test ediyor?

OKB alt tipimizde test edilen 38 alt tip ve bireysel alt tip testlerimiz Kontrol, Kirlenme, Sayma, Varoluşsal, Felsefi, Yemek, Egzersiz, Falcılık, Zarar, Sağlık, Hipokondri, Vur n Koş, Eşcinsel/HOCD, Ensest, Müdahaleci Düşünceler, Sadece Sağ, Büyülü Düşünme, Zihinsel Kirlenme, Duygusal Kirlenme, Zihin Okuma, Ahlak, Bilme Gerekenler, Olfaktör Referans Sendromu, Paranoya, Pedofili, POCD, Mükemmeliyetçilik, Perinatal, Doğum Sonrası, Saf O/Tamamen Saplantılı, İlişki / ROCD, Dini, Vicdanlılık, Sorumluluk, Ruminasyon, Delirme Korkusu, Şizofreni, Kendine Zarar Verme, İntihar, Cinsel Olarak Agresif, Cinsel Yönelim, Sosyal Kaygı, Somatik, Duyu-motor, Batıl İnanç, Simetri, Düzenlilik, Şiddet ve Saldırgan Düşünceler. Gelecekte daha fazla test seçeneği eklemeye devam edeceğiz.

 

    Yaygın OKB Türleri

    • OKB'yi kontrol etme
    • Kontaminasyon OKB
    • OKB'yi saymak
    • Varoluşsal / Felsefi OKB
    • Yiyecek / Egzersiz OKB
    • Falcılık OKB
    • OKB'ye zarar vermek
    • Sağlık / hipokondri OKB
    • Vur ve Çalıştır OKB
    • Eşcinsel OKB (HOCD)
    • Ensest OKB
    • Müdahaleci Düşünceler OKB

     

    • Sadece Doğru OKB
    • Büyülü Düşünme OKB
    • Zihinsel / Duygusal Kirlenme OKB
    • zihin okuma OKB
    • Ahlak OKB'si
    • OKB'yi Bilmeniz Gerekiyor
    • Olfaktör Referans Sendromu
    • paranoya OKB
    • Pedofili OKB / POCD
    • Mükemmeliyetçilik OKB
    • perinatal OKB
    • doğum sonrası OKB
    • Saf O / Saf Saplantılı OKB

     

    • İlişki OKB / ROCD
    • Dini OKB / Vicdanlılık
    • Sorumluluk OKB'si
    • Ruminasyon OKB
    • Şizofreni / Delirme Korkusu OKB
    • Kendine Zarar Verme OKB / İntihar OKB
    • Cinsel Agresif OKB
    • Cinsel Yönelim OKB
    • Sosyal Anksiyete OKB
    • Somatik OKB / Duyu-motor OKB
    • batıl OKB
    • Simetri OKB / Düzenlilik OKB
    • Şiddetli OKB / Saldırgan Düşünceler OKB

    OKB Alt Tip Testini Kimler Yapmalıdır?

    Bu test, sahip oldukları OKB türlerini bilmeyen biri için mükemmeldir. Yakın zamanda OKB'si olduğunu fark eden veya yakın zamanda teşhis konmuş biri için mükemmel bir kaynaktır. Testin amacı, yalnız olmadığınızı ve yaşadığınız OKB türünün OKB dünyasında yaygın olduğunu hızlı bir şekilde belirlemenize yardımcı olmaktı. Bu nedenle, ne tür OKB'nin mevcut olduğundan emin olmayan herkese bu testi öneriyoruz. Spesifik OKB alt tip testleri yerine bu testi almanızı önermemizin nedeni, hiç sahip olduğunuzu düşünmediğiniz bir veya daha fazla türden sonuç alabileceğinizi görebilmenizdir.

    OKB Alt Tip Testi Yorumlama / Quiz Sonuçları

    Testi tamamladığınızda, sonuçlar bölümünde gösterilen her bir alt tiple "daha fazlasını öğrenebilirsiniz". Bu bölüm, OKB'nin bu belirli alt türü veya bu alt türden muzdarip kişilerin yaşayabileceği obsesif düşünce ve zorlayıcı davranış türleri hakkında daha fazla bilgi edinmenizi sağlayacaktır.

    OKB alt tip testinde yer alan alt tiplerin çoğu, alt tipler olarak çevrimiçi popülaritesi artan gerçekten zorlayıcı davranışlardır. Gerçekten zorlayıcı davranışlar olan alt tipler, OKB alt tip testinin sonuçlarında özetlenmiştir. Bunları not ettiğinizden emin olun çünkü bu zorlayıcı davranışlar OKB döngüsünü körüklüyor.

    OKB İyileştirme ve Tedavisi

    OKB'yi tanımlamak, OKB iyileşmesinin ilk adımıdır. İkinci adım, sahip olduğunuz OKB türünü belirlemektir. Oradan, OKB hakkında kendinizi eğitmeniz, biyolojik bileşeni ve OKB döngüsünü anlamanız önemlidir. Bunlar, OKB'nin nasıl körüklendiğini ve döngünün nasıl devam edebileceğini anlamak için hayati önem taşır. Ek olarak, bozukluğu yönetmek için günlük yaşam için bir engel haline gelmemesi için terapi, ilaç tedavisi ve davranışsal müdahaleler gerekli olabilir [2].