OKB Sıkça Sorulan Sorular

1. Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Nedir?

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), uygun şekilde teşhis ve tedavi edilmediğinde önemli sıkıntı yaratan yaygın, kronik, genetik bir durumdur. OKB, bireyi zihinsel, duygusal ve sosyal olarak ciddi şekilde etkileyebilir. Daha çok OKB olarak bilinen obsesif-kompulsif bozukluk, iki bölümden oluşan bir anksiyete bozukluğudur: obsesyonlar ve kompulsiyonlar. Obsesyonlar, olumsuz olan ve sıkıntı ve rahatsızlık yaratan tekrarlayan düşünceler, görüntüler veya dürtülerdir. Rahatsız edici kaygı, korku, utanç ve/veya iğrenme duygularını gidermek için, sıkıntıyı azaltmak veya ortadan kaldırmak için bir eylem veya davranış yapılır (Kompulsiyon).

2. OKB testi nedir?

OKB Testi, Yale-Brown Obsesif-Kompulsif Testi/Ölçeğini kullanır. Y-BOCS olarak da bilinir. Y-BOCS, OKB topluluğunda OKB teşhisine yardımcı olmak için altın standart test olarak yaygın olarak bilinir. Obsesif-Kompulsif Bozukluğun gerçek bir tıbbi teşhisini almak için yerel bir OKB uzmanı, ruh sağlığı terapisti, danışman veya tıp uzmanı (Doktor) ile iletişime geçmeniz gerektiğini lütfen unutmayın.

3. OKB Testi bana resmi bir OKB teşhisi sağlayacak mı?

Hayır. OKB Testi resmi, tıbbi, profesyonel bir teşhis değildir. Bunu alabilmek için bir terapist, psikolog, psikiyatrist veya resmi bir psikolojik/tıbbi teşhis sağlayabilecek başka bir tıp uzmanı bulmanızı ve görmenizi şiddetle tavsiye ederiz.

4. Yaygın OKB Obsesyonları (OKB'nin Alt Tipleri / Temaları) nelerdir?

OKB'nin birçok farklı alt tipi vardır. Bunlar şunları içerir:

OKB'yi kontrol etme
Kontaminasyon OKB
OKB'ye zarar vermek
Sağlık Sorunları OKB
eşcinsel OKB
Müdahaleci Düşünceler OKB
Sadece Doğru OKB
Büyülü Düşünme OKB
Olfaktör Referans Sendromu
pedofili OKB
Mükemmellik OKB
doğum sonrası OKB
Saf “O” OKB
İlişki OKB'si
titizlik OKB
batıl OKB
cinsel OKB
somatik OKB
simetri OKB

OKB Testi Türü

5. Yaygın OKB Kompulsiyonları nelerdir?

Kompulsif davranışların birçok biçimi vardır. Bazıları harici, bazıları dahili. İşte bazı yaygın OKB kompulsiyonları:

Kaçınma
insanlardan kaçınmak
yerlerden kaçınmak
deneyimlerden kaçınmak
düşüncelerden kaçınmak
Denetleme
Sayma
Kontrol etme ve yeniden kontrol etme
Belirli kelimeleri, sayıları veya cümleleri tekrarlama
Başkalarından güvence istemek
Yeniden okuma / yeniden yazma
Nesneleri ve öğeleri yeniden düzenleme
Elleri yıkamak
Uzun süreli duş almak
Tapping
Düşünceleri uzaklaştırmak
dua eden
Geçmiş olayları tekrar oynatma
Geçmiş olaylar, düşünceler, deneyimler vb.
Bir takıntının gerçek mi, gerçek mi, ya da neden birinin hayatında meydana gelmeye devam ettiğini anlamak
Şu anda bilmek gerekiyor
internet araştırması

OKB Testine Girin

6. OKB'ye ne sebep olur?

Araştırmalar, aile genlerinin OKB'nin başlangıcından kısmen sorumlu gibi göründüğünü ancak bu genlerin kilidini açan şeyin hala bilinmediğini göstermiştir (Uluslararası OKB Vakfı, 2018). Yaşam stresörlerinin, travmanın ve hatta hastalığın OKB genetik kodunu çözebileceğini düşündüren bilgiler var. Kesin olan bir şey var ki, bu genetik kod çözüldüğünde, etkili bir tedavi olmaksızın, OKB, düşük yaşam kalitesine yol açan kronik, yaşam boyu süren bir durum haline gelir. Uluslararası OKB Vakfı

7. OKB'nin yaygın belirtileri nelerdir?

Kontrol edilemeyen, istenmeyen müdahaleci düşünceler
tekrarlayan düşünceler
kaygı
Korku
Kaplamak
Belirli görevleri, eylemleri veya davranışları gerçekleştirme ihtiyacı hissetmek
Kaçınma
Izolasyon
Depresyon
Suçluluk, utanç ve mahcubiyet duyguları

OKB Testine Girin

8. OKB genellikle kaç yaşında başlar?

Tipik OKB başlangıcı, 10 ila 12 yaşlarında başlar ve ortalama bireyin başlangıçtan sonra tedavi araması yaklaşık 14 ila 17 yıl sürer (Uluslararası OKB Vakfı, 2019). Bu, OKB'si olan çoğu kişinin, OKB'si müdahale gerektirecek kadar şiddetli hale geldiğinde yirmili yaşlarına kadar acı çekeceği anlamına gelir. Uluslararası OKB Vakfı

9. OKB Tedavi Edilebilir mi?

Evet, OKB tedavi edilebilir bir durumdur. Uluslararası OKB Vakfı'na göre en iyi tedavi şekli, OKB ilacı kullanmak isteyenler için CBT (Maruziyet ve Tepki Önleme) ve bir anti-depresan ilaç (SSRI) kombinasyonudur. Uluslararası OKB Vakfı.

10. Hangi tedavi / terapi OKB'ye yardımcı olur?

Bilişsel-Davranışçı Terapi (CBT), özellikle de BDT'nin bir alt türü olan Maruziyet Tepki Önleme (ERP), OKB ile yaşayan bireyler için “altın standart” psikoterapötik tedavi olarak kalmıştır. OKB için tedavi olun.

11. Maruz Kalma ve Ritüel/Yanıt Önleme (ERP) nedir?

ERP, Pozlama ve Ritüel/Yanıt Önleme'nin kısaltmasıdır. Bu terapi şekli, 'OKB için altın standart tedavi şekli' olarak bilinir.

ERP, anksiyete bozukluklarının tedavisinde etkili olan bir davranışsal terapi şeklidir. Maruz kalma terapisi, korkulan bir uyaranla ya in vivo (canlı) ya da hayal gücüyle sistematik bir şekilde yüzleşmeyi içerir. Şu şekilde çalışır: a) Tekrarlanan maruz kalmaların bir TEHLİKE süreciyle zaman içinde kaygıyı azalttığı ALIŞKANLIK; b) korkulu tahminleri onaylamamak; c) korkulan uyarıcının daha derin işlenmesi ve d) KENDİ YETKİNLİK ve ustalık duygularının artması (VandenBos, G. 2007).

OKB'nin ERP ile terapötik tedavisi, “ruh sağlığındaki en büyük başarı öykülerinden birini” göstermiştir (Abramowitz, 2006, s. 407). Bunun nedeni, “son 20 yıl içinde OKB'li bireylerin prognozunun ERP'nin gelişmesi sonucunda kötüden çok iyiye doğru değişmesidir” (Abramowitz, 2006, s. 407).

Abramowitz, JS (2006). Obsesif kompulsif bozukluğun psikolojik tedavisi. Kanada Psikiyatri Dergisi, 51(7), 407-416.

Vanden Bos, G. (2007). APA psikoloji sözlüğü. Washington, DC: Amerikan Psikoloji Derneği.

OKB Testi Türü