Gördüğünüz gibi, kaygı ve kaygı bozuklukları inanılmaz derecede yaygındır. Günümüz dünyasında kaygı duymanın nedenleri çoktur; yaşam maliyeti, enflasyon, sağlık sorunları, iş kaybı, ebeveyn olmak, okul, ilişkiler vb. Bunlar sadece birkaçıdır, liste uzayıp gider ve kişiye özeldir.
Anksiyetenin nasıl veya neden ortaya çıktığına bakılmaksızın, kaygı stres faktörlerine verilen bir tepkidir. Bu nedenle, hayatımızda ne kadar çok stres yaşarsak, kaygı yaşama ihtimalimiz o kadar yüksek olur. Bazı insanlar için sadece bir iş görüşmesi, önemli bir sınav veya stresli bir deneyim sırasında kaygı yaşarlar.
Diğerleri için kaygı günlük, hatta saatlik bir deneyim olmaya başlayacaktır. Bu, kaygının genel kaygıdan kaygı bozukluğuna kaydığı zamandır. Anksiyete bozukluklarının beş ana türü vardır. Bunlara sosyal anksiyete bozukluğu, yaygın anksiyete bozukluğu (GAD), panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) ve obsesif-kompulsif bozukluk (OKB) dahildir. Aşağıda bunlarla ilgili daha fazla bilgi. Her anksiyete bozukluğunun kendine özgü kendine özgü belirti ve semptomları vardır. Örneğin, sosyal anksiyete bozukluğu, panik bozukluğun başka bir ani panik atak korkusu olduğu sosyal etkileşimler sırasında utanma veya alay edilme korkusudur. OKB'nin de kendine özgü belirti ve semptomları vardır, ancak OKB ile ilgili sorun, çoğu insan tarafından genellikle yanlış anlaşılmasıdır.