OCD คำถามที่พบบ่อย
1. โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) คืออะไร?
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) เป็นภาวะทางพันธุกรรมเรื้อรังที่พบได้บ่อยซึ่งก่อให้เกิดความทุกข์ทรมานอย่างมากเมื่อไม่ได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม OCD อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อบุคคลทั้งทางจิตใจ อารมณ์ และสังคม โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือที่เรียกว่า OCD เป็นโรควิตกกังวลที่ประกอบด้วยสองส่วน: ความหลงไหลและการบังคับ ความหมกมุ่นคือความคิด รูปภาพ หรือแรงกระตุ้นซ้ำๆ ที่เป็นลบและก่อให้เกิดความทุกข์และความรู้สึกไม่สบาย เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของความวิตกกังวล ความกลัว ความละอาย และ/หรือความรังเกียจ การกระทำหรือพฤติกรรมจะดำเนินการเพื่อลดหรือขจัดความทุกข์ (บังคับ)
2. การทดสอบ OCD คืออะไร?
การทดสอบ OCD ใช้การทดสอบ/มาตราส่วนครอบงำ Yale-Brown หรือที่เรียกว่า Y-BOCS Y-BOCS เป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในชุมชน OCD ว่าเป็นการทดสอบมาตรฐานทองคำเพื่อช่วยในการวินิจฉัยโรค OCD โปรดทราบว่า ในการรับการวินิจฉัยทางการแพทย์ที่แท้จริงของโรคย้ำคิดย้ำทำ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญ OCD ในพื้นที่ นักบำบัดสุขภาพจิต ที่ปรึกษา หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ (แพทย์)
3. การทดสอบ OCD จะให้การวินิจฉัย OCD อย่างเป็นทางการแก่ฉันหรือไม่
ไม่ การทดสอบ OCD ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์อย่างเป็นทางการ เพื่อให้ได้สิ่งนี้ เราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ค้นหาและพบนักบำบัดโรค นักจิตวิทยา จิตแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์คนอื่นๆ ที่สามารถให้การวินิจฉัยทางจิตวิทยา/การแพทย์อย่างเป็นทางการได้
4. ความหลงใหลใน OCD ทั่วไป (ประเภทย่อย / ธีมของ OCD) คืออะไร?
OCD มีหลายประเภทย่อย ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- กำลังตรวจสอบ OCD
- การปนเปื้อน OCD
- เป็นอันตรายต่อ OCD
- ความกังวลเรื่องสุขภาพ OCD
- รักร่วมเพศ OCD
- ความคิดล่วงล้ำ OCD
- ถูกต้อง OCD
- OCD แห่งการคิดอย่างมีมนต์ขลัง
- กลุ่มอาการอ้างอิงเกี่ยวกับกลิ่น
- อนาจาร OCD
- ความสมบูรณ์แบบ OCD
- OCD หลังคลอด
- บริสุทธิ์ "O" OCD
- ความสัมพันธ์ OCD
- ความรอบคอบ OCD
- OCD ที่เชื่อโชคลาง
- OCD ทางเพศ
- โซมาติก OCD
- OCD สมมาตร
5. การบังคับ OCD ทั่วไปคืออะไร?
มีพฤติกรรมบีบบังคับหลายรูปแบบ บางส่วนเป็นภายนอกและบางส่วนเป็นภายใน ต่อไปนี้คือการบังคับ OCD ทั่วไป:
- การหลีกเลี่ยง
- เลี่ยงคน
- หลีกเลี่ยงสถานที่
- หลีกเลี่ยงประสบการณ์
- หลีกเลี่ยงความคิด
- การตรวจสอบ
- การนับ
- ตรวจสอบ & ตรวจสอบใหม่
- การทำซ้ำคำ ตัวเลข หรือวลีบางคำ
- แสวงหาความมั่นใจจากผู้อื่น
- อ่านซ้ำ / เขียนซ้ำ
- การจัดเรียงวัตถุและรายการ
- ล้างมือ
- อาบน้ำนาน
- กรีด
- ผลักความคิดออกไป
- อาขยาน
- ย้อนเหตุการณ์ในอดีต
- ครุ่นคิดถึงเหตุการณ์ ความคิด ประสบการณ์ ฯลฯ ในอดีต
- การหาว่าความหมกมุ่นมีจริงหรือจริงหรือทำไมมันถึงเกิดขึ้นในชีวิตเรา
- ต้องการทราบตอนนี้
- การวิจัยทางอินเทอร์เน็ต
6. อะไรเป็นสาเหตุของโรค OCD?
การวิจัยแสดงให้เห็นว่ายีนในครอบครัวมีส่วนรับผิดชอบต่อการเริ่มต้นของ OCD แต่สิ่งที่ปลดล็อคยีนเหล่านี้ยังไม่เป็นที่ทราบ (International OCD Foundation, 2018) มีข้อมูลที่ชี้ว่าความเครียดในชีวิต บาดแผลและแม้กระทั่งความเจ็บป่วยสามารถปลดล็อกรหัสพันธุกรรม OCD ได้ สิ่งที่แน่นอนคือ เมื่อรหัสพันธุกรรมนี้ถูกปลดล็อก หากไม่มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ OCD จะกลายเป็นภาวะเรื้อรังตลอดชีวิตซึ่งนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ไม่ดี มูลนิธิ OCD นานาชาติ
7. อาการทั่วไปของ OCD คืออะไร?
- ความคิดล่วงล้ำที่ควบคุมไม่ได้
- ความคิดซ้ำซากจำเจ
- ความวิตกกังวล
- ความหวาดกลัว
- ประเด
- รู้สึกว่าจำเป็นต้องทำงาน การกระทำ หรือพฤติกรรมบางอย่าง
- การหลีกเลี่ยง
- ความเหงา
- โรคซึมเศร้า
- ความรู้สึกผิด ความละอาย และความอับอาย
8. OCD มักจะเริ่มอายุเท่าไหร่?
อาการ OCD ทั่วไปเริ่มตั้งแต่อายุ 10 ถึง 12 ปี โดยโดยเฉลี่ยแล้วบุคคลจะใช้เวลาประมาณ 14 ถึง 17 ปีในการรับการรักษาหลังจากเริ่มมีอาการ (International OCD Foundation, 2019) ซึ่งหมายความว่าบุคคลส่วนใหญ่ที่เป็นโรค OCD จะทนทุกข์จนถึงวัยยี่สิบเมื่อ OCD ของพวกเขารุนแรงพอที่จะต้องมีการแทรกแซง มูลนิธิ OCD นานาชาติ
9. OCD สามารถรักษาได้หรือไม่?
ใช่ OCD เป็นภาวะที่รักษาได้ รูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดตาม International OCD Foundation คือการผสมผสานระหว่าง CBT (Exposure & Response Prevention) และยาต้านอาการซึมเศร้า (SSRI) สำหรับผู้ที่ต้องการใช้ยา OCD มูลนิธิ OCD นานาชาติ
10. การรักษา / การรักษาใดที่ช่วย OCD?
Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) โดยเฉพาะอย่างยิ่ง Exposure Response Prevention (ERP) ซึ่งเป็นชนิดย่อยของ CBT ยังคงเป็นการรักษาจิตอายุรเวท "มาตรฐานทองคำ" สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่กับ OCD รับการรักษาสำหรับ OCD
11. Exposure and Ritual /Response Prevention (ERP) คืออะไร?
ERP เป็นตัวย่อสำหรับ Exposure and Ritual /Response Prevention รูปแบบของการบำบัดนี้เรียกว่า 'รูปแบบการรักษามาตรฐานทองคำสำหรับ OCD'
ERP เป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพในการรักษาโรควิตกกังวล การบำบัดด้วยการเปิดรับแสงเกี่ยวข้องกับการจัดระบบการเผชิญหน้าด้วยสิ่งเร้าที่น่ากลัว ทั้ง ในร่างกาย (สด) หรือในจินตนาการ มันทำงานโดยก) HABITUATION ซึ่งการสัมผัสซ้ำ ๆ ช่วยลดความวิตกกังวลเมื่อเวลาผ่านไปโดยกระบวนการสูญพันธุ์ ข) ไม่ยืนยันคำทำนายที่น่ากลัว; c) การประมวลผลสิ่งเร้าที่หวาดกลัวอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น และ d) การเพิ่มความรู้สึกของประสิทธิภาพในตนเองและความเชี่ยวชาญ (VandenBos, G. 2007)
การรักษาโรค OCD ด้วย ERP ได้แสดงให้เห็น "หนึ่งในเรื่องราวความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในด้านสุขภาพจิต" (Abramowitz, 2006, p. 407) ทั้งนี้เป็นเพราะ “ในช่วง 20 ปีที่ผ่านมา การพยากรณ์โรคสำหรับบุคคลที่มีโรค OCD ได้เปลี่ยนจากคนจนเป็นดีมากอันเป็นผลมาจากการพัฒนา ERP” (Abramowitz, 2006, p. 407)
อับราโมวิทซ์, เจเอส (2006). การรักษาทางจิตวิทยาของโรคย้ำคิดย้ำทำ วารสารจิตเวชแห่งแคนาดา, 51(7), 407-416.
VandenBos, G. (2007). พจนานุกรม APA ของจิตวิทยา วอชิงตัน ดี.ซี.: สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน.