เลือกหน้า

ตรวจสอบการทดสอบ OCD และอาการ

เกี่ยวกับ OCD และการตรวจสอบ OCD

โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) หรือโรคย้ำคิดย้ำทำ (obsessive compulsive disorder) เป็นภาวะสุขภาพจิตที่อาจทำให้บุคคลถูกบีบบังคับ หรือคิดซ้ำๆ และก้าวก่าย การตรวจ OCD เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดหนึ่ง (OCD) ซึ่งคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าจำเป็นต้องตรวจสอบบางอย่างซ้ำ ๆ เพื่อให้รู้สึกโล่งใจจากความวิตกกังวล

การตรวจสอบ OCD คืออะไร?

การตรวจสอบสามารถทำได้ทุกอย่าง เช่น ตรวจสอบว่าประตูล็อกอยู่หรือตรวจสอบเตาเพื่อดูว่าปิดอยู่หรือไม่ สำหรับผู้ที่มีอาการ OCD การตรวจสอบจะช่วยบรรเทาความวิตกกังวลได้ชั่วคราว แต่จะกลับมาอย่างรวดเร็วเมื่อการตรวจสอบเสร็จสิ้น การรักษาเพื่อตรวจ OCD มักจะรวมถึงการป้องกันการสัมผัสและการตอบสนอง (ERP) ซึ่งเป็นประเภทของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ที่ช่วยให้ผู้คนเผชิญหน้ากับความกลัวและเรียนรู้ที่จะอยู่กับความวิตกกังวลโดยไม่ต้องตรวจสอบ

ตรวจสอบการทดสอบและการวินิจฉัย OCD

การวินิจฉัยโรค OCD สามารถทำได้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตผ่านการสัมภาษณ์และการประเมินทางคลินิก นอกจากนี้ยังมีมาตรการรายงานตนเอง เช่น Yale-Brown Obsessive Compulsive Scale ซึ่งสามารถใช้เพื่อช่วยในการวินิจฉัยได้ การทดสอบเพื่อตรวจสอบ OCD มักจะรวมถึงการตรวจร่างกายและการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีอาการคล้ายคลึงกัน

    สัญญาณและอาการของการตรวจ OCD

    อาการและอาการแสดงของการตรวจ OCD อาจรวมถึง:

    • ตรวจสอบหลายๆ ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าประตูล็อก ปิดเครื่องใช้ไฟฟ้าแล้ว ฯลฯ
    • ตรวจดูว่าจะมีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นหรือไม่หากไม่ได้ประกอบพิธีกรรมหรือพฤติกรรมบางอย่าง
    • มีส่วนร่วมในพฤติกรรมซ้ำๆ เช่น การแตะ การล้างมือ หรือการนับเพื่อพยายามคลายความวิตกกังวล
    • หลีกเลี่ยงผู้คน สถานที่ หรือสิ่งต่าง ๆ ที่อาจกระตุ้นให้เกิดความหลงใหลหรือถูกบังคับ
    • รู้สึกวิตกกังวล เครียด หรือหงุดหงิดเป็นส่วนใหญ่

    การตรวจสอบ OCD นั้นมีลักษณะเป็นการบังคับตรวจสอบอย่างต่อเนื่องและล่วงล้ำ ผู้ที่มีอาการ OCD มักจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องตรวจสอบสิ่งต่าง ๆ (เช่น ล็อค เครื่องใช้ ประตู) หลายครั้งหรือด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งเลวร้ายเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น คนที่ตรวจสอบ OCD อาจตรวจสอบเตาซ้ำๆ เพื่อให้แน่ใจว่าปิดอยู่ หรือตรวจสอบตัวล็อกที่ประตูหลายๆ ครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าล็อกแล้ว การบังคับตรวจสอบเหล่านี้อาจรบกวนกิจกรรมประจำวันและทำให้เกิดความทุกข์อย่างมาก การตรวจ OCD เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำชนิดหนึ่ง (OCD) OCD เป็นภาวะสุขภาพจิตที่มีลักษณะครอบงำจิตใจ (ความคิด ภาพ หรือแรงกระตุ้นที่ล่วงล้ำ) และ/หรือการบังคับ (พฤติกรรมซ้ำๆ หรือการกระทำทางจิต) ผู้ที่เป็นโรค OCD มักจะประสบกับความยากลำบากในการควบคุมความคิดและพฤติกรรมของตนเอง แม้จะรู้ว่าความหลงใหลและการถูกบังคับนั้นไม่มีเหตุผลก็ตาม หากคุณคิดว่าคุณอาจกำลังตรวจ OCD โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อขอความช่วยเหลือ

    คุณควรทำอย่างไรหากคุณคิดว่ากำลังตรวจ OCD

    หากสัญญาณใด ๆ ของการตรวจสอบ OCD ตรงกับคุณและคุณคิดว่าคุณอาจกำลังตรวจสอบ OCD หนึ่งในขั้นตอนแรกที่คุณสามารถทำได้คือทำการทดสอบ OCD ที่เป็นอันตราย แบบทดสอบออนไลน์อย่างง่ายอาจช่วยให้คุณเห็นมุมมองและทำให้คุณมั่นใจว่าการมีความคิดเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องน่าอาย (แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายที่จะพูดหากคุณไม่ใช่คนที่มีความคิดเช่นนั้น!)

    มีวิธีการรักษาที่หลากหลายสำหรับการตรวจ OCD ที่อาจช่วยบรรเทาความเครียดและความกังวลที่เกิดจากความคิดเช่นนั้นได้

    การรักษาเพื่อตรวจ OCD

    การรักษาที่เป็นมาตรฐานทองสำหรับผู้ป่วยจาก Checking OCD คือ ERP (Exposure and Response Prevention Therapy) นี่คือรูปแบบหนึ่งของ CBT โดยผู้ป่วยจะเข้าร่วมในการออกกำลังกายที่ค่อยๆ เปิดเผยความกลัวของพวกเขาด้วยวิธีที่วางแผนไว้และมีกลยุทธ์ การวิจัยแสดงให้เห็นว่านี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาโรค OCD และประสบความสำเร็จในกว่าสองในสามของกรณี .

    CBT ที่รวมการเจริญสติก็ถือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษา Checking OCD ในระยะหลังของการรักษา การรักษานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นและตอบสนองต่อความคิดของคุณ ดังนั้นคุณจึงให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้น้อยลง สติจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสามารถรับมือกับความคิดที่เกิดขึ้นได้

    บางคนมองว่าการใช้ยาเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่สำหรับบางคน วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการอาการเมื่อรวมกับการบำบัดทางจิตและการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เหมาะสม ยา (โดยทั่วไปมักใช้ SSRIs) สามารถใช้ร่วมกับการรักษาอื่นๆ ได้ และมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อใช้ร่วมกับ ERP

    หากคุณคิดว่าคุณมีอาการ OCD แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือการไปพบแพทย์หรือนักบำบัดที่จะประเมินอาการของคุณและแนะนำแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อช่วยคุณ