Признаки и симптомы обсессивно-компульсивного расстройства с самоповреждением:
Наиболее распространенным симптомом обсессивно-компульсивного расстройства с самоповреждением являются навязчивые мысли о причинении себе вреда. Эти мысли могут быть чрезвычайно неприятными, и вам может казаться, что их невозможно контролировать. У вас также могут быть сильные страхи по поводу случайного причинения себе вреда или потери контроля и преднамеренного причинения вреда себе. Другие признаки и симптомы самоповреждения ОКР могут включать:
- Вы можете пойти на многое, чтобы избежать всего, что потенциально может спровоцировать ОКР, например, избегать острых предметов или мест, где вы можете пораниться.
- Вы можете вести себя безопасно, например, постоянно держать под рукой список контактных лиц на случай чрезвычайной ситуации, чтобы снизить беспокойство по поводу причинения себе вреда.
- Навязчивые мысли о смерти или членовредительстве: у вас могут быть навязчивые мысли о причинении вреда себе или даже о смерти. Эти мысли могут быть настолько неприятными, что вы чувствуете потребность в навязчивых действиях, таких как поиск острых предметов, чтобы уменьшить тревогу.
- Распространенные компульсивные действия включают поиск острых предметов, избегание мест, где вы можете пораниться, или просьбы к другим заверить вас, что вы не причините себе вреда.
- Вы можете избегать людей, мест или вещей, которые вызывают симптомы ОКР. Например, вы можете избегать ножей или других острых предметов или мест, где вы можете пораниться.
- ОКР может вызывать значительное беспокойство. Вы можете беспокоиться о том, чтобы навредить себе или другим, или вы можете бояться потерять контроль и сделать что-то вредное.
Самоповреждающее ОКР — это подтип обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), при котором люди одержимы идеей о том, что они могут причинить вред себе или другим. Люди с самоповреждающим ОКР могут иметь навязчивые мысли, образы или побуждения причинить себе вред. Они также могут проявлять компульсивное поведение, чтобы попытаться предотвратить причинение вреда себе или другим.
Что делать, если у вас ОКР самоповреждения
Если вы думаете, что у вас может быть ОКР, связанное с самоповреждением, важно обратиться за профессиональной помощью. Психиатр может поговорить с вами о ваших симптомах и поставить вам диагноз. Он или она также может предоставить лечение, которое может помочь уменьшить симптомы ОКР и улучшить качество вашей жизни.
Лечение самоповреждающего ОКР
Золотым стандартом лечения ОКР, причиняющего себе вред, является ERP (терапия для предотвращения воздействия и реакции). Это форма когнитивно-поведенческой терапии, при которой пациент выполняет упражнения, которые постепенно раскрывают его страхи планомерно и стратегически. дел.
КПТ, включающая внимательность, также считается эффективным способом лечения вредного ОКР на последних этапах лечения. Это лечение направлено на то, чтобы изменить то, как вы видите и реагируете на свои мысли, чтобы вы стали менее серьезно относиться к ним. Внимательность поможет вам расслабиться и справиться с возникающими мыслями.
Некоторые рассматривают лекарства как крайнюю меру, но для других это эффективный способ справиться со своими симптомами в сочетании с соответствующей психотерапией и изменением поведения. Лекарства (чаще всего СИОЗС) можно использовать в сочетании с другими методами лечения, и они наиболее эффективны в сочетании с ЭРП.
Обсессивно-компульсивное расстройство с членовредительством — серьезное заболевание, требующее профессионального лечения. Если вы думаете, что у вас может быть ОКР с самоповреждением, обратитесь за помощью сегодня. С помощью лечения вы можете научиться контролировать свое обсессивно-компульсивное расстройство и жить более счастливой и здоровой жизнью.
ОКР может быть очень изнурительным расстройством, но при правильном лечении люди с ОКР могут вести счастливую и успешную жизнь. Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с ОКР, обратитесь за помощью. Есть много доступных ресурсов, чтобы помочь людям с ОКР, и лечение может иметь большое значение для качества жизни.