Вот несколько примеров того, что кто-то испытывает с Pure O:
- Повторяющиеся и непрерывные мысли, вызывающие душевные расстройства, беспокойство и страдания.
- Чувство страха, отвращения или расстройства из-за мыслей, над которыми вы не властны.
- Внутренние повторяющиеся процедуры для подавления мыслей или необходимости действовать в соответствии с ними.
- Избегайте ситуаций, в которых могут появиться мысли.
- Постоянное стремление к уверенности в себе.
- Трудно найти повседневные дела (например, спать, выходить из дома, есть, встречаться с друзьями) из-за психических расстройств, которые это вызывает.
- Проверка телесных ощущений, таких как возбуждение.
- Сомневаетесь в себе и своих сексуальных предпочтениях.
Чистый O, как и ОКР, иногда может быть связан с другими психическими расстройствами, такими как:
- Тревога
- Накопительство
- Депрессия
- Злоупотребление психоактивными веществами (зависимость)
Типы чистого O
Мысли, которые приходят с Pure O почти всегда без приглашения. Это мысли, которые вы не можете контролировать, и иногда это предметы, о которых вы никогда не думали, что способны думать.
Мысли и мысленные образы Pure O довольно часто связаны с сексом и сексуальными расстройствами, осквернением, смертью, как вы могли видеть в таких фильмах, как «Пункт назначения» и убийство. Различные типы Pure O могут вызывать изменения, меняющие жизнь. Расставания, срывы, панические атаки, отсев из школы и неудачные экзамены.
Таким образом, Pure O может быть чрезвычайно неприятным, особенно если ваш внутренний ритуал или внешний распорядок не расшатывают мыслительный процесс до того, как он ухудшится. В случае желания беспокойство может поднять свою уродливую голову, или вы можете попросить поддержки у близкого друга или члена семьи, чтобы успокоить вас. Хотя это тоже может быть трудным, поскольку мысли, которые приходят с Чистым О, как упоминалось ранее, не очень чисты и могут быть неуместными для разговора.
- Отношения ОКР
- Вред ОКР
- Педофилия ОКР
- Сексуальное ОКР
Все типы вызывают нежелательные мыслительные процессы, образы и чувства, а также мрачное чувство сомнения в себе. Чистый О может заставить человека усомниться в собственных моральных ценностях.
Представьте, что вы сдаете школьный экзамен и внезапно имеете в виду повторяющийся образ голых школьных сверстников. Сама мысль никогда не приходила вам в голову, вы не думаете, что находите их привлекательными, к тому же у вас есть партнер. Теперь вы будете сомневаться в своей сексуальности, своих чувствах к партнеру и своих чувствах к сверстникам. Это может быть очень запутанное время, и это всего лишь один пример.
Пройдите тест Pure O
Чистое обсессивно-компульсивное расстройство не редкость, и вы не одиноки. Невозможно сказать, сколько людей в мире страдают чистым ОКР, поскольку это скорее способ проявления ОКР, чем отдельный тип ОКР. О навязчивых мыслях, возникающих при ОКР, очень трудно говорить, и они могут вызвать чувство вины, стыда и изоляции.
Существуют онлайн-тесты, которые вы можете пройти, чтобы узнать больше о ваших симптомах и возможном диагнозе, но также рекомендуется обратиться за советом к врачу или специалисту в области психического здоровья, который поможет вам получить ясность о вашем состоянии, а также определить любые другие основные проблемы. это может потребовать внимания и заботы.
Лечение Pure O
ОКР, которое представляет собой чистый O, является излечимым заболеванием, и его может лечить специалист по психическому здоровью, который специализируется на ОКР. Воздействие и реакция Профилактика, являющаяся формой когнитивно-поведенческой терапии, является золотым стандартом лечения тревожных расстройств и расстройств ОКР. Это лечение помогает человеку постепенно и стратегически преодолевать свои страхи, сопротивляясь при этом умственным и физическим побуждениям. Этот процесс помогает человеку получить ясность в отношении своего состояния и разработать новые и здоровые способы реагирования на свои навязчивые мысли.