Выбор страницы

Проверка теста и симптомов ОКР

Об ОКР и проверке ОКР

ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство, — это состояние психического здоровья, которое может вызывать у людей навязчивые действия или повторяющиеся и навязчивые мысли. Проверка ОКР — это тип обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), при котором человек чувствует необходимость неоднократно что-то проверять, чтобы избавиться от беспокойства.

Что такое проверка ОКР?

Проверить можно что угодно, например, убедиться, что дверь заперта, или проверить плиту, чтобы убедиться, что она выключена. Людям с обсессивно-компульсивным расстройством проверка дает временное облегчение тревоги, но она быстро возвращается после завершения проверки. Лечение обсессивно-компульсивного расстройства часто включает предотвращение воздействия и реакции (ERP), что является типом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая помогает людям противостоять своим страхам и научиться жить с тревогой, не проверяя ее.

Проверка теста и диагностики ОКР

Диагноз проверки ОКР может быть поставлен специалистом в области психического здоровья посредством клинического опроса и оценки. Существуют также меры самоотчета, такие как шкала обсессивно-компульсивных расстройств Йеля-Брауна, которые можно использовать для постановки диагноза. Тестирование для проверки ОКР часто включает физикальное обследование и лабораторные тесты, чтобы исключить другие состояния с похожими симптомами.

    Признаки и симптомы проверки ОКР

    Признаки и симптомы проверки ОКР могут включать:

    • проверяя несколько раз, чтобы убедиться, что двери заперты, приборы выключены и т. д.
    • проверка, не произойдет ли что-то плохое, если определенные ритуалы или поведение не будут выполняться
    • участие в повторяющемся поведении, таком как постукивание, мытье рук или счет, в попытке уменьшить беспокойство
    • избегание людей, мест или вещей, которые могут вызвать навязчивые идеи или принуждения
    • чувство беспокойства, стресса или на грани большую часть времени

    Проверка ОКР характеризуется постоянными и навязчивыми проверками. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством часто испытывают непреодолимую потребность проверять вещи (например, замки, приборы, двери) несколько раз или определенным образом, чтобы предотвратить что-то плохое. Например, человек с ОКР может несколько раз проверить плиту, чтобы убедиться, что она выключена, или несколько раз проверить замки на двери, чтобы убедиться, что они заперты. Эти контролирующие навязчивые действия могут мешать повседневной деятельности и причинять значительный дискомфорт. Проверка ОКР является типом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). ОКР — это состояние психического здоровья, характеризующееся навязчивыми идеями (навязчивые мысли, образы или побуждения) и/или компульсиями (повторяющееся поведение или умственные действия). Люди с ОКР часто испытывают трудности с контролем своих мыслей и поведения, несмотря на то, что знают, что их навязчивые идеи и принуждения необоснованны. Если вы считаете, что у вас может быть проверка на ОКР, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья.

    Что вам следует делать, если вы думаете, что у вас есть проверка ОКР?

    Если какой-либо из признаков проверки ОКР резонирует с вами, и вы думаете, что у вас может быть проверка ОКР, один из первых шагов, которые вы можете предпринять, — это пройти тест на вредное ОКР. Простой онлайн-тест может помочь взглянуть на ваши мысли в перспективе и убедить вас в том, что в этих мыслях нет ничего постыдного (хотя это легко сказать, если мысли возникают не у вас!).

    Существуют различные методы лечения обсессивно-компульсивного расстройства, которые могут облегчить стресс и беспокойство, вызванные такими мыслями.

    Лечение проверки ОКР

    Золотым стандартом лечения людей, страдающих от обсессивно-компульсивного расстройства, является ERP (терапия для предотвращения воздействия и реакции). Это форма когнитивно-поведенческой терапии, при которой пациент выполняет упражнения, которые постепенно раскрывают его страхи планомерно и стратегически. .

    КПТ, включающая осознанность, также считается эффективным способом лечения ОКР на последних стадиях лечения. Это лечение направлено на то, чтобы изменить то, как вы видите и реагируете на свои мысли, чтобы вы относились к ним менее серьезно. Внимательность поможет вам чувствовать себя более расслабленным и способным справляться с возникающими мыслями.

    Некоторые рассматривают лекарства как крайнюю меру, но для других это эффективный способ справиться со своими симптомами в сочетании с соответствующей психотерапией и изменением поведения. Лекарства (чаще всего СИОЗС) можно использовать в сочетании с другими методами лечения, и они наиболее эффективны в сочетании с ЭРП.

    Если вы подозреваете, что у вас может быть ОКР, лучше всего обратиться к врачу или терапевту, который оценит ваши симптомы и посоветует, как вам лучше всего помочь.