Oto kilka przykładów tego, co ktoś doświadcza Pure O:
- Powtarzające się i ciągłe myśli, które powodują zaburzenia psychiczne, niepokój i niepokój.
- Uczucie strachu, obrzydzenia lub zdenerwowania z powodu myśli, nad którymi nie masz kontroli.
- Wewnętrzne powtarzające się rutyny tłumienia myśli lub potrzeby działania na myśli.
- Unikanie sytuacji, w których myśli mogą się pojawić.
- Szukam stałej pewności od innych.
- Trudność w codziennych zadaniach (takich jak spanie, wychodzenie z domu, jedzenie, spotykanie się z przyjaciółmi) z powodu stresu psychicznego, jaki powoduje.
- Sprawdzanie doznań cielesnych, takich jak podniecenie.
- Zwątpienie w siebie i swoje preferencje seksualne.
Czyste O, a także OCD, mogą czasami być związane z innymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak:
- Poczucie niepokoju
- Płot
- Depresja
- Nadużywanie substancji (uzależnienie)
Rodzaje czystego O
Myśli, które towarzyszą posiadaniu Pure O, są prawie zawsze nieproszone. Są to myśli, których posiadania nie możesz kontrolować, a czasami są to tematy, o których nigdy nie myślałeś, że są zdolne do myślenia.
Myśli i obrazy mentalne Pure O często dotyczą seksu i zaburzeń seksualnych, profanacji, umierania w sposób, który mogłeś zobaczyć w filmach takich jak Ostateczne przeznaczenie i morderstwo. Różne rodzaje Pure O mogą powodować zmiany zmieniające życie. Rozstania, załamania, ataki paniki, porzucanie szkoły i niezdane egzaminy.
Dlatego Pure O może być niezwykle przygnębiające, zwłaszcza jeśli twój wewnętrzny rytuał lub zewnętrzna rutyna nie wstrząsa procesem myślowym, zanim się pogorszy. W razie potrzeby lęk może podnieść swoją brzydką głowę lub możesz szukać wsparcia u bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, aby cię uspokoić. Chociaż to też może być trudne, ponieważ myśli, które przychodzą z Czystym O, jak wspomniano wcześniej, nie są zbyt czyste i mogą być niewłaściwe, aby o nich mówić.
- Związek OCD
- Szkoda OCD
- Pedofilia OCD
- OCD na tle seksualnym
Wszystkie typy powodują niepożądane procesy myślowe, obrazy i uczucia, a także ponure uczucie zwątpienia w siebie. Czyste O może doprowadzić człowieka do zakwestionowania własnych wartości moralnych.
Wyobraź sobie, że zdajesz egzamin szkolny i nagle masz w głowie powtarzający się obraz nagich rówieśników ze szkoły. Sama myśl nigdy nie przyszła ci do głowy, nie wydaje ci się, że są atrakcyjne, a dodatkowo masz partnera. Teraz będziesz wątpić w swoją seksualność, uczucia do partnera i uczucia do rówieśników. To może być bardzo zagmatwany czas, a to tylko jeden przykład.
Zrób test Pure O
Czyste zaburzenie obsesyjno-kompulsywne nie jest rzadkością i nie jesteś sam. Nie ma sposobu, aby powiedzieć, ile osób na całym świecie ma czyste OCD, ponieważ jest to bardziej sposób, w jaki może się objawiać OCD, niż odrębny typ OCD. Natrętne myśli, które pojawiają się przy OCD, mogą być bardzo trudne do omówienia i mogą powodować poczucie winy, wstydu i izolacji.
Istnieją testy online, które możesz wykonać, aby uzyskać więcej informacji na temat objawów i możliwej diagnozy, ale sugeruje się również zasięgnięcie porady lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego, który pomoże ci uzyskać jasność co do twojego stanu, a także określić wszelkie inne podstawowe obawy które mogą wymagać uwagi i troski.
Leczenie czystego O
OCD, które przedstawia się jako Pure O, jest stanem uleczalnym i może być leczone przez specjalistę od zdrowia psychicznego specjalizującego się w OCD. Zapobieganie ekspozycji i reakcji, które jest formą terapii poznawczo-behawioralnej, jest złotym standardem w leczeniu zaburzeń lękowych i OCD. Zabieg ten wspiera jednostkę w stopniowym i strategicznym stawianiu czoła swoim lękom, jednocześnie unikając angażowania się w kompulsje psychiczne i fizyczne. Proces ten pomaga jednostce uzyskać jasność co do swojego stanu i opracować nowe i zdrowe sposoby reagowania na natrętne myśli.