OCD 자주 묻는 질문
1. 강박 장애(OCD)란 무엇입니까?
강박 장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 적절하게 진단 및 치료하지 않으면 심각한 고통을 야기하는 흔한 만성 유전 질환입니다. OCD는 개인에게 정신적, 정서적, 사회적으로 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. OCD로 더 잘 알려진 강박 장애는 강박 장애와 강박 장애의 두 부분으로 구성된 불안 장애입니다. 강박 관념은 부정적이고 고통과 불편을 초래하는 반복적인 생각, 이미지 또는 충동입니다. 불안, 공포, 수치심 및/또는 혐오감 등의 불편한 감정을 완화하기 위해 고통을 줄이거나 없애기 위한 행동이나 행동이 수행됩니다(강박).
2. 강박장애 검사란 무엇입니까?
OCD 테스트는 Yale-Brown Obsessive-Compulsive Test/Scale을 사용합니다. Y-BOCS라고도 합니다. Y-BOCS는 OCD 진단에 도움이 되는 골드 스탠다드 테스트로 OCD 커뮤니티에 널리 알려져 있습니다. 강박 장애의 실제 의학적 진단을 받으려면 지역 강박 장애 전문가, 정신 건강 치료사, 카운슬러 또는 의료 전문가(의사)에게 연락해야 합니다.
3. OCD 검사가 정식 OCD 진단을 제공합니까?
아닙니다. OCD 검사는 공식적, 의학적, 전문적 진단이 아닙니다. 이를 받으려면 정식 심리/의학적 진단을 제공할 수 있는 치료사, 심리학자, 정신과 의사 또는 기타 의료 전문가를 찾아 만날 것을 적극 권장합니다.
4. 일반적인 OCD 강박 관념(OCD의 하위 유형/테마)은 무엇입니까?
OCD에는 여러 가지 다른 하위 유형이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 강박장애 확인
- 오염 OCD
- 해로운 강박 장애
- 건강 문제 OCD
- 동성애 강박증
- 침입적인 생각 OCD
- 딱 좋은 강박장애
- 마법 같은 생각 OCD
- 후각 참조 증후군
- 소아성애 강박증
- 완벽 OCD
- 산후 강박장애
- 순수한 "O"OCD
- 관계 강박증
- 꼼꼼함 OCD
- 미신 강박증
- 성적 강박증
- 체세포 강박장애
- 대칭 강박장애
5. 일반적인 강박장애는 무엇입니까?
강박적인 행동에는 여러 형태가 있습니다. 일부는 외부이고 일부는 내부입니다. 다음은 몇 가지 일반적인 OCD 강박증입니다.
- 기피
- 사람 피하기
- 장소 피하기
- 경험 피하기
- 생각 피하기
- 확인
- 계산
- 확인 및 재확인
- 특정 단어, 숫자 또는 구문 반복
- 다른 사람의 안심을 구함
- 다시 읽기/다시 쓰기
- 개체 및 항목 재정렬
- 손 씻기
- 장시간 샤워하기
- 도청
- 생각을 밀어내기
- 기도
- 과거 이벤트 재생
- 과거의 사건, 생각, 경험 등을 반추합니다.
- 강박 관념이 실제인지, 사실인지 또는 왜 그것이 자신의 삶에서 계속 발생하는지 파악
- 지금 당장 알아야 할
- 인터넷 조사
6. 강박장애의 원인은 무엇입니까?
연구에 따르면 가족 유전자가 OCD 발병에 부분적으로 책임이 있는 것으로 보이지만 이러한 유전자의 잠금을 해제하는 것은 아직 알려지지 않았습니다(International OCD Foundation, 2018). 삶의 스트레스 요인, 외상, 심지어 질병이 OCD 유전 코드를 풀 수 있다는 정보가 있습니다. 확실한 것은, 일단 이 유전자 코드가 풀려나면 효과적인 치료 없이 OCD가 삶의 질을 저하시키는 만성적인 평생 상태가 된다는 것입니다. 국제 OCD 재단
7. OCD의 일반적인 증상은 무엇입니까?
- 통제할 수 없는 원치 않는 방해 생각
- 반복적인 생각
- 불안
- 공포
- 압도
- 특정 작업, 행동 또는 행동을 수행해야 할 필요성을 느낌
- 기피
- 절연
- 우울증
- 죄책감, 수치심, 당혹감
8. OCD는 보통 몇 살부터 시작합니까?
전형적인 OCD 발병은 약 10~12세에 시작되며 평균 개인은 발병 후 치료를 찾는 데 약 14~17년이 걸립니다(International OCD Foundation, 2019). 이것은 OCD가 있는 대부분의 개인이 중재가 필요할 정도로 OCD가 심각해지면 XNUMX대까지 고통을 겪을 것임을 의미합니다. 국제 OCD 재단
9. OCD는 치료할 수 있습니까?
예, OCD는 치료 가능한 상태입니다. International OCD Foundation에 따르면 가장 좋은 치료법은 OCD 약물을 사용하려는 사람들을 위한 CBT(노출 및 반응 예방)와 항우울제(SSRI)의 조합입니다. 국제 OCD 재단.
10. OCD에 어떤 치료/치료가 도움이 됩니까?
인지 행동 치료(CBT), 특히 CBT의 하위 유형인 노출 반응 예방(ERP)은 강박 장애를 앓고 있는 개인을 위한 "골드 스탠다드" 심리 치료 치료로 남아 있습니다. 강박장애 치료를 받으세요.
11. 노출 및 의식/반응 방지(ERP)란 무엇입니까?
ERP는 노출 및 의식/대응 예방의 약어입니다. 이러한 형태의 치료는 '강박장애에 대한 표준 치료 형태'로 알려져 있습니다.
ERP는 불안 장애 치료에 효과적인 행동 요법의 한 형태입니다. 노출 요법은 생체 내(라이브) 또는 상상 속에서 두려워하는 자극과의 대결을 체계화하는 것을 포함합니다. a) 반복 노출이 EXINCTION 과정에 의해 시간이 지남에 따라 불안을 줄이는 HABITUATION; b) 두려운 예측을 부정하는 것; c) 두려운 자극에 대한 더 깊은 처리 및 d) 자기효능감과 숙달의 감정 증가(VandenBos, G. 2007).
ERP를 사용한 OCD 치료는 "정신 건강의 가장 큰 성공 사례 중 하나"임을 입증했습니다(Abramowitz, 2006, p. 407). 이는 “지난 20년 동안 ERP의 발달로 강박장애 환자의 예후가 나쁨에서 매우 좋음으로 바뀌었”기 때문이다(Abramowitz, 2006, p. 407).
Abramowitz, JS (2006). 강박장애의 심리치료. Canadian Journal Of Psychiatry, 51(7), 407-416.
VandenBos, G. (2007). APA 심리학 사전. 워싱턴 DC: 미국 심리학회.