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불안에 대하여

보시다시피 불안과 불안 장애는 매우 흔합니다. 오늘날 세상에서 불안을 느끼는 이유는 다양합니다. 생활비, 인플레이션, 건강 문제, 실직, 부모가 되는 것, 학교, 관계 등. 이것들은 단지 몇 가지 예를 들자면, 그 목록은 계속되고 개인에게 고유합니다.

불안이 나타나는 방식이나 이유에 관계없이 불안은 스트레스 요인에 대한 반응입니다. 그러므로 우리는 삶에서 스트레스를 많이 받을수록 불안을 경험할 가능성이 가장 큽니다. 어떤 사람들에게는 취업 면접, 중요한 시험 또는 스트레스가 많은 경험 중에만 불안을 경험할 것입니다.

다른 사람들에게는 불안이 매일 또는 심지어 시간당 경험이 되기 시작할 것입니다. 이것은 불안이 일반적인 불안에서 불안 장애로 옮겨가는 때입니다. 불안 장애에는 크게 XNUMX가지 유형이 있습니다. 여기에는 사회 불안 장애, 범불안 장애(GAD), 공황 장애, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 및 강박 장애(OCD)가 포함됩니다. 이에 대한 자세한 내용은 아래를 참조하세요. 각 불안 장애에는 고유한 고유한 징후와 증상이 있습니다. 예를 들어, 사회 불안 장애는 공황 장애가 또 다른 갑작스러운 공황 발작에 대한 지속적인 두려움인 사회적 상호 작용 중 당혹감이나 조롱에 대한 두려움입니다. OCD도 고유한 징후와 증상이 있지만 OCD의 문제는 대부분의 사람들이 일반적으로 잘못 해석한다는 것입니다.