Che tipo di disturbo ossessivo compulsivo ho?

Questa è una delle domande più comuni per le persone che si sono appena rese conto di avere un disturbo ossessivo compulsivo o se il loro disturbo ossessivo compulsivo è passato da un sottotipo all'altro. Il recupero inizia con la comprensione del tipo di disturbo ossessivo compulsivo che hai. 

Fai i tipi di test OCD per scoprire il tuo tipo

Se stai lottando con il DOC, può essere difficile capire cosa sta succedendo. Potresti sentirti bloccato in un ciclo di pensieri invadenti e compulsioni da cui non riesci a liberarti. Ma c'è speranza.

Uno dei primi passi per ottenere un trattamento efficace è capire che tipo di disturbo ossessivo compulsivo hai. È qui che entra in gioco questo quiz. Rispondendo ad alcune domande sui tuoi sintomi e comportamenti, possiamo darti un'idea migliore del tipo di DOC con cui potresti avere a che fare.

Rispondi ora al quiz per iniziare il tuo viaggio verso la guarigione.

Informazioni sul disturbo ossessivo compulsivo e sui tipi di disturbo ossessivo compulsivo

Il DOC, o disturbo ossessivo compulsivo, è una condizione di salute mentale che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Il DOC è caratterizzato da pensieri persistenti e invadenti, chiamati ossessioni, nonché da comportamenti ripetitivi, chiamati compulsioni. Le persone con disturbo ossessivo compulsivo spesso sentono di dover eseguire le proprie compulsioni per scongiurare disastri o altri esiti negativi. Sebbene non esista una cura per il DOC, è possibile gestire la condizione con terapia e farmaci.

Esistono diversi tipi di disturbo ossessivo compulsivo, ognuno con il proprio insieme unico di ossessioni e compulsioni. Alcuni dei tipi più comuni includono:

 

 

    Tipi comuni di DOC

    Come faccio a capire che tipo di disturbo ossessivo compulsivo ho?

    Esistono molti tipi diversi di disturbo ossessivo compulsivo e può essere difficile capire quale tipo hai. Tuttavia, ci sono alcuni punti in comune che possono aiutarti a identificare la tua particolare forma di DOC. Ad esempio, la maggior parte delle persone con disturbo ossessivo compulsivo sperimenta pensieri indesiderati e invadenti, noti come "ossessioni". Queste ossessioni possono assumere la forma di dubbi, preoccupazioni o preoccupazioni ripetitivi. Per alleviare l'ansia causata da queste ossessioni, le persone con DOC spesso sviluppano compulsioni, che sono comportamenti ripetitivi o rituali mentali che si sentono obbligate a eseguire. Le compulsioni comuni includono lavarsi, contare e controllare eccessivamente le mani. Se ti ritrovi a svolgere una di queste attività frequentemente o ad essere ossessionato da determinati pensieri, potresti avere un disturbo ossessivo compulsivo.

    Quanti tipi di disturbo ossessivo compulsivo esistono?

    Qui al The OCD Recovery Project, abbiamo identificato oltre 38 sottotipi di DOC. I nostri test ti aiuteranno a identificare se qualcuno di questi è presente nella tua vita. Puoi fare clic sui nostri test per eseguire uno dei 38 sottotipi individuali di test OCD. Ognuno comprenderà ossessioni e compulsioni che sono comuni a quel tipo di DOC. Sebbene sia difficile rendersi conto di avere un disturbo ossessivo compulsivo e che esiste un tipo specifico di disturbo ossessivo compulsivo che rientra in ciò con cui hai a che fare, è importante armarti di quanta più conoscenza possibile sul tipo specifico di disturbo ossessivo compulsivo che hai. In questo modo puoi iniziare a uscire dal ciclo OCD. 

    Scopri che tipo di disturbo ossessivo compulsivo hai

    Il DOC può assumere quasi tutti i tipi, ma ci sono tipi comuni in cui cadrà la maggior parte delle persone con questa condizione. Il modo più semplice per iniziare a identificare il tipo o i tipi che possiedi è eseguire test o quiz OCD che ti aiuteranno a chiarire alcuni schemi ossessivi e compulsivi comuni a tipi specifici. Questo ti darà la possibilità di iniziare ad avere chiarezza su come si presenta il tuo DOC in questo momento. Inoltre, eseguire regolarmente i test OCD può aiutarti a garantire che il tuo OCD non stia passando a un nuovo tipo di DOC.

    Perché il mio DOC cambia?

    Non è raro che il disturbo ossessivo compulsivo passi da un tipo all'altro nel tempo. Questo accade alla maggior parte delle persone mentre continuano per tutta la vita. Ciò può accadere a causa del tempo o può accadere perché qualcuno è in trattamento e sta lavorando per sbarazzarsi di un tipo e il DOC crea un nuovo tipo per rimanere rilevante nella loro vita. È importante capire se il tuo DOC è cambiato e, in tal caso, in che tipo è cambiato? In questo modo puoi utilizzare gli strumenti e le strategie che hai appreso in theapy o il tuo programma di recupero OCD che ti supporteranno nel non creare un nuovo ciclo OCD. 

    I segni e i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo possono sembrare

    In molti casi, molti dei sintomi del disturbo ossessivo compulsivo possono essere osservati in coloro che presentano qualsiasi tipo di disturbo ossessivo compulsivo. In questa sezione, esaminerai più da vicino alcuni dei sintomi dei vari sottotipi per aiutarti a vedere se soffri di qualsiasi sottotipo di DOC.

    Segni e sintomi comuni di DOC

    • Ossessioni della contaminazione e compulsioni alla pulizia
    • Controllo compulsioni (es. doppio controllo che la stufa sia spenta)
    • Ossessioni di ordine e simmetria e compulsioni di organizzazione
    • Pensieri indesiderati, invadenti e tabù (p. es., pensieri aggressivi, sessuali o religiosi)
    • Compulsioni mentali (p. es., contare, ripetere parole in silenzio, evitare numeri)
    • Compulsioni fisiche (p. es., toccare, picchiettare, strofinare)
    • Neutralizzare con una compulsione (p. es., se hai un pensiero invadente di fare del male a qualcuno, potresti sentirti obbligato a lavarti le mani per assicurarti di non agire in base al pensiero

    Conclusione

    Fare un test OCD ti aiuterà a capire rapidamente se uno o più tipi specifici di DOC si stanno manifestando nella tua vita in questo momento. Questo ti aiuterà a sapere che non sei solo e, si spera, come molti di noi, vedrai che il tuo disturbo ossessivo compulsivo non è unico come sembra prima di sapere di avere un tipo specifico. La maggior parte di noi si sente come se fossi su un'isola deserta prima di identificare il tipo di disturbo ossessivo compulsivo che abbiamo. La conoscenza è potere, specialmente quando si tratta di conoscere il proprio tipo specifico di DOC. 

     

    Fai il test sui tipi di disturbo ossessivo compulsivo

    Riferimenti

    Molto bene mente

    Healthline

    WebMD