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Pure O – DOC puramente ossessivo – Sintomi e test

I pensieri indesiderati e invadenti possono entrare nella mente e sostanzialmente prendere il sopravvento. Cercare di calmarli o eliminarli può essere stressante e richiedere molto tempo. Per non parlare dell'impatto che ha sulla tua salute mentale. Avere gli stessi pensieri fastidiosi continuamente, ossessivamente, è puro disturbo ossessivo-compulsivo.

 

La frase "Disturbo ossessivo-compulsivo puro" è usata per descrivere il disturbo ossessivo compulsivo senza compulsioni fisiche. Pure O elimina la maggior parte delle parti fisiche e visibili del disturbo OCD. Senza le compulsioni osservabili, il Disturbo Ossessivo-Compulsivo Puro diventa più il lato ossessionante del disturbo.

Chi soffre di Pure O potrebbe non sperimentare le tipiche parti fisiche e visibili del disturbo ossessivo compulsivo, come controllare porte e serrature, lavarsi le mani o pulire ripetutamente il proprio ambiente. Invece, i malati di Pure O si impegnano in ruminazioni e rituali mentali, noti collettivamente come "compulsioni mentali" nel tentativo di ridurre l'ansia causata dai loro pensieri ossessivi intrusivi. Inoltre, le persone che soffrono di Pure O possono impegnarsi molto per evitare persone, luoghi, oggetti o attività che innescano i loro pensieri ossessivi o possono cercare rassicurazioni significative dagli altri per sentirsi meno ansiosi e timorosi dei loro pensieri ossessivi.

Sperimentare pensieri ossessivi debilitanti può rendere difficile portare a termine le tue attività quotidiane senza essere distratto. Ciò significa che la vita in generale può essere interrotta e la capacità di completare le attività necessarie e desiderate può essere notevolmente ridotta.

Cos'è Pure O?

Pure O è il termine abbreviato per il disturbo ossessivo-compulsivo puro. Il DOC puro non è un termine clinico, ma è riconosciuto da coloro che hanno familiarità con il DOC come una forma della condizione che non è contrassegnata da un comportamento compulsivo esteriore o osservabile. È importante capire che le persone con Pure O sono ancora impegnate in comportamenti compulsivi, ma si manifestano sotto forma di compulsioni mentali e ruminazione piuttosto che rituali palesi che possono essere osservati da altri.

Altri nomi a cui le persone possono fare riferimento per il disturbo ossessivo-compulsivo puro sono

  • Puro O
  • DOC puro
  • DOC puramente ossessivo

Il DOC puramente ossessivo è diverso dal DOC?

A differenza del Disturbo Ossessivo-Compulsivo, ci sono poche o nessuna compulsione fisica ossessiva e ripetitiva che può essere individuata o rilevata dal punto di vista di un estraneo. Gli amici e la famiglia possono notare un cambiamento nel comportamento, ma è molto più difficile da accettare rispetto al disturbo ossessivo compulsivo. Solo brevemente di seguito daremo un'occhiata al Disturbo Ossessivo-Compulsivo in modo da poterti mostrare dove si trovano le differenze.

Segni e sintomi di O puro

Pure O può sentirsi diverso da altre forme di DOC perché l'individuo potrebbe non fare ancora affidamento su compulsioni fisiche evidenti che richiedono tempo e stancanti, sebbene il loro tempo venga speso mentalmente cercando di risolvere i problemi angoscianti che il DOC crea. I malati di Pure O hanno ancora il processo cognitivo interiore delle compulsioni, ma il comportamento per scoraggiare la loro paura e ansia è tutto fatto all'interno della mente.

    Alcuni esempi di ciò che qualcuno sta sperimentando Pure O sono:

    • Pensieri ripetuti e continui che causano afflizione mentale, ansia e angoscia.
    • Sensazione di paura, disgusto o turbamento per i pensieri sui quali non hai avuto alcun controllo.
    • Routine interiori ripetitive per sopprimere i pensieri o la necessità di agire sui pensieri.
    • Evitare situazioni in cui è probabile che appaiano i pensieri.
    • Cercare rassicurazioni costanti dagli altri.
    • Trovare difficoltà nelle attività quotidiane (come dormire, uscire di casa, mangiare, vedere gli amici) a causa del disagio mentale che provoca.
    • Controllo delle sensazioni corporee come l'eccitazione.
    • Dubitare di te stesso e delle tue preferenze sessuali.

    L'O puro, così come il DOC, a volte può essere correlato ad altri disturbi mentali come:

    • Ansia
    • tabellone
    • Depressione
    • Abuso di sostanze (dipendenza)

    Tipi di O . puro

    I pensieri che derivano dall'avere Pure O sono quasi sempre non invitati. Sono pensieri che non puoi controllare di avere e, a volte, sono soggetti che non ti sei mai creduto capace di pensare.

    I pensieri e le immagini mentali di Pure O riguardano spesso il sesso e i disturbi sessuali, la profanazione, la morte in modi che potresti aver visto in film come Final Destination e omicidio. I diversi tipi di Pure O possono causare alterazioni che cambiano la vita. Rotture, crolli, attacchi di panico, abbandono scolastico e bocciature agli esami.

    Pertanto, Pure O può essere estremamente angosciante, specialmente se il tuo rituale interiore o la tua routine esteriore non scuotono il processo di pensiero prima che peggiori. Nel caso dei desideri, l'ansia può sollevare la sua brutta testa o potresti cercare rassicurazione da un amico intimo o da un familiare per metterti a tuo agio. Sebbene anche questo possa essere difficile in quanto i pensieri che derivano da Pure O, come menzionato in precedenza, non sono molto puri e può essere inappropriato parlarne.

    • relazione OCD
    • Danno al disturbo ossessivo compulsivo
    • Pedofilia DOC
    • DOC sessuale

    Tutti i tipi causano processi di pensiero, immagini e sentimenti indesiderati, nonché la cupa sensazione di dubitare di se stessi. Pure O può portare una persona a mettere in discussione i propri valori morali.

    Immagina di sostenere un esame di scuola e all'improvviso di avere l'immagine ripetuta nella tua mente dei tuoi compagni di scuola nudi. Il pensiero stesso non ti era mai venuto in mente, non pensi di trovarli attraenti, inoltre hai un partner. Ora dubiterai della tua sessualità, dei tuoi sentimenti per il tuo partner e dei tuoi sentimenti per i tuoi coetanei. Può essere un momento molto confuso e questo è solo un esempio.

    Fai un test O puro

    Avere un disturbo ossessivo-compulsivo puro non è raro e non sei solo. Non c'è modo di dire quante persone a livello globale hanno il DOC puro, poiché è più un modo in cui il DOC può manifestarsi piuttosto che un tipo distinto di DOC. I pensieri intrusivi che sorgono con il disturbo ossessivo compulsivo possono essere molto difficili da raccontare e possono creare sentimenti di colpa, vergogna e isolamento.

    Esistono test online che puoi completare per scoprire maggiori informazioni sui tuoi sintomi e sulla possibile diagnosi, ma ti suggeriamo anche di chiedere consiglio a un medico o a un professionista della salute mentale che può aiutarti a ottenere chiarezza sulla tua condizione e a determinare eventuali altri problemi di fondo che possono richiedere attenzione e cura.

     

    Trattamento per O puro

    Il DOC che si presenta come Pure O è una condizione curabile e può essere trattata da un professionista della salute mentale specializzato in DOC. La prevenzione dell'esposizione e della risposta, che è una forma di terapia cognitivo comportamentale, è il trattamento standard utilizzato per i disturbi d'ansia e disturbo ossessivo compulsivo. Questo trattamento supporta l'individuo nell'affrontare gradualmente e strategicamente le proprie paure mentre resiste all'impegnarsi in compulsioni sia mentali che fisiche. Questo processo aiuta l'individuo a ottenere chiarezza sulla propria condizione e a sviluppare modi nuovi e sani di rispondere ai propri pensieri intrusivi.