Apa Jenis OCD yang Saya Miliki?

Ini adalah salah satu pertanyaan paling umum bagi orang-orang yang baru menyadari bahwa mereka menderita OCD atau jika OCD mereka telah berpindah dari satu subtipe ke subtipe lainnya. Pemulihan dimulai dengan memahami jenis OCD yang Anda miliki. 

Ikuti Jenis Tes OCD untuk Mengetahui Jenis Anda

Jika Anda berjuang dengan OCD, mungkin sulit untuk memahami apa yang terjadi. Anda mungkin merasa seperti terjebak dalam siklus pikiran dan dorongan yang mengganggu yang tidak dapat Anda lepaskan. Tapi ada harapan.

Salah satu langkah pertama untuk mendapatkan pengobatan yang efektif adalah mencari tahu jenis OCD yang Anda miliki. Di situlah kuis ini masuk. Dengan menjawab beberapa pertanyaan tentang gejala dan perilaku Anda, kami dapat memberi Anda gambaran yang lebih baik tentang jenis OCD yang mungkin Anda hadapi.

Ikuti kuis sekarang untuk memulai perjalanan Anda menuju pemulihan.

Tentang OCD dan Jenis OCD

OCD, atau Obsessive Compulsive Disorder, adalah kondisi kesehatan mental yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. OCD ditandai dengan pikiran yang terus-menerus dan mengganggu, yang disebut obsesi, serta perilaku berulang yang disebut kompulsi. Orang dengan OCD sering merasa bahwa mereka harus melakukan paksaan mereka untuk menghindari bencana atau hasil negatif lainnya. Meskipun tidak ada obat untuk OCD, kondisi ini dapat diatasi dengan terapi dan pengobatan.

Ada berbagai jenis OCD, masing-masing dengan obsesi dan kompulsi yang unik. Beberapa jenis yang paling umum termasuk:

 

 

    Jenis Umum OCD

    Bagaimana Saya Mengetahui Jenis OCD yang Saya Miliki?

    Ada banyak jenis OCD yang berbeda, dan mungkin sulit untuk mengetahui jenis apa yang Anda miliki. Namun, ada beberapa kesamaan yang dapat membantu Anda mengidentifikasi bentuk khusus OCD Anda. Misalnya, sebagian besar orang dengan OCD mengalami pikiran yang tidak diinginkan dan mengganggu, yang dikenal sebagai "obsesi." Obsesi ini dapat berupa keraguan, kekhawatiran, atau kekhawatiran yang berulang. Untuk menghilangkan kecemasan yang disebabkan oleh obsesi ini, orang dengan OCD sering mengembangkan kompulsi, yang merupakan perilaku berulang atau ritual mental yang mereka rasa harus dilakukan. Kompulsi umum termasuk mencuci tangan berlebihan, menghitung, dan memeriksa. Jika Anda sering melakukan aktivitas ini atau terobsesi dengan pikiran tertentu, Anda mungkin menderita OCD.

    Ada Berapa Jenis OCD?

    Di sini, di Proyek Pemulihan OCD, kami telah mengidentifikasi lebih dari 38 subtipe OCD. Tes kami akan mendukung Anda dalam mengidentifikasi apakah salah satu dari ini ada dalam hidup Anda. Anda dapat mengklik tes kami untuk mengambil salah satu dari 38 subtipe tes OCD. Masing-masing akan terdiri dari obsesi dan kompulsi yang umum untuk jenis OCD. Meskipun sulit untuk menyadari bahwa Anda memang menderita OCD dan ada jenis OCD tertentu yang termasuk dalam apa yang Anda hadapi, penting untuk mempersenjatai diri Anda dengan sebanyak mungkin pengetahuan seputar jenis OCD tertentu yang Anda miliki. Dengan cara ini Anda bisa mulai keluar dari siklus OCD. 

    Cari Tahu Jenis OCD yang Anda Miliki

    OCD dapat terjadi pada hampir semua jenis tetapi ada jenis umum yang akan dialami oleh kebanyakan orang dengan kondisi tersebut. Cara termudah untuk mulai mengidentifikasi tipe atau tipe yang Anda miliki adalah dengan mengikuti tes atau kuis OCD yang akan membantu Anda memahami pola obsesi dan kompulsif tertentu yang umum untuk tipe tertentu. Ini akan memberi Anda kemampuan untuk mulai memiliki kejelasan tentang bagaimana OCD Anda muncul saat ini. Selain itu, melakukan tes OCD secara teratur dapat membantu Anda memastikan bahwa OCD Anda tidak berubah menjadi OCD jenis baru.

    Mengapa OCD Saya Berubah?

    Tidak jarang OCD berubah dari satu jenis ke jenis lain dari waktu ke waktu. Ini terjadi pada kebanyakan orang saat mereka melanjutkan hidup. Hal ini dapat terjadi sebagai akibat dari waktu atau dapat terjadi karena seseorang sedang dalam pengobatan dan berusaha untuk menyingkirkan satu jenis dan OCD menciptakan jenis baru untuk tetap relevan dalam hidup mereka. Penting untuk memahami apakah OCD Anda telah berubah, dan jika ya, berubah menjadi jenis apa? Dengan cara ini Anda dapat menggunakan alat dan strategi yang telah Anda pelajari dalam terapi atau program pemulihan OCD Anda yang akan mendukung Anda untuk tidak membuat siklus OCD baru. 

    Tanda dan Gejala OCD Bisa Terlihat Seperti

    Dalam banyak kasus, banyak gejala OCD dapat dilihat pada mereka yang menderita OCD jenis apa pun. Di bagian ini, Anda akan melihat lebih dekat beberapa gejala dari berbagai subtipe untuk membantu Anda melihat apakah Anda menderita subtipe OCD.

    Tanda & Gejala Umum OCD

    • Obsesi kontaminasi dan dorongan pembersihan
    • Memeriksa paksaan (misalnya, memeriksa ulang apakah kompor sudah dimatikan)
    • Mengurutkan dan simetri obsesi dan mengatur kompulsi
    • Pikiran yang tidak diinginkan, mengganggu, dan tabu (misalnya, pemikiran agresif, seksual, atau agama)
    • Dorongan mental (misalnya, menghitung, mengulangi kata-kata dalam hati, menghindari angka)
    • Dorongan fisik (misalnya, menyentuh, mengetuk, menggosok)
    • Menetralisir dengan paksaan (misalnya, jika Anda memiliki pemikiran mengganggu tentang menyakiti seseorang, Anda mungkin merasa terdorong untuk mencuci tangan sebagai cara untuk memastikan Anda tidak akan bertindak berdasarkan pemikiran tersebut.

    Kesimpulan

    Melakukan tes OCD akan membantu Anda memahami dengan cepat jika jenis OCD tertentu muncul dalam hidup Anda saat ini. Ini akan mendukung Anda untuk mengetahui bahwa Anda tidak sendirian dan mudah-mudahan seperti kebanyakan dari kita, Anda akan melihat bahwa OCD Anda tidak unik seperti yang Anda rasakan sebelum mengetahui bahwa Anda memiliki tipe tertentu. Sebagian besar dari kita merasa seperti berada di pulau terpencil sebelum mengidentifikasi jenis OCD yang kita miliki. Pengetahuan adalah kekuatan, terutama dalam hal mengetahui jenis OCD spesifik Anda. 

     

    Ikuti Tes Jenis OCD

    Referensi

    Pikiran Sangat Baik

    Healthline

    WebMD