Pure O – Tes & Gejala OCD Murni Obsessional

Pikiran yang tidak diundang dan mengganggu dapat memasuki pikiran dan pada dasarnya mengambil alih. Mencoba menenangkan atau menghilangkannya bisa membuat stres dan memakan waktu. Belum lagi dampaknya terhadap kesehatan mental Anda. Memiliki pikiran mengganggu yang sama terus menerus, obsesif, adalah Gangguan Obsesif-Kompulsif Murni.

Ikuti Tes OCD Murni - Obsesi Murni

Ungkapan "Gangguan Obsesif-Kompulsif Murni" digunakan untuk menggambarkan OCD tanpa paksaan fisik. O murni menghilangkan sebagian besar bagian fisik dan terlihat dari gangguan OCD. Tanpa kompulsi yang dapat diamati, Gangguan Obsesif-Kompulsif Murni menjadi lebih banyak tentang sisi obsesi dari gangguan tersebut.

Penderita Pure O mungkin tidak mengalami bagian fisik dan terlihat khas dari OCD, seperti memeriksa pintu dan kunci, mencuci tangan, atau berulang kali membersihkan lingkungan mereka. Sebaliknya, penderita Pure O terlibat dalam perenungan dan ritual mental, yang secara kolektif dikenal sebagai 'kompulsi mental' dalam upaya untuk mengurangi kecemasan yang disebabkan oleh pikiran obsesif mereka yang mengganggu. Selain itu, orang yang menderita Pure O mungkin berusaha keras untuk menghindari orang, tempat, objek, atau aktivitas yang memicu pikiran obsesif mereka atau mungkin mencari kepastian yang signifikan dari orang lain untuk mengurangi kecemasan dan ketakutan tentang pikiran obsesif mereka.

Mengalami pikiran obsesif yang melemahkan dapat membuat Anda sulit menjalani aktivitas sehari-hari tanpa terganggu. Ini berarti kehidupan secara umum dapat terganggu dan kemampuan Anda untuk menyelesaikan tugas yang diperlukan dan yang diinginkan dapat terganggu secara signifikan.

Apa itu Pure O?

Pure O adalah singkatan dari Pure Obsessive-Compulsive Disorder. OCD murni bukanlah istilah klinis, tetapi diakui oleh mereka yang akrab dengan OCD sebagai bentuk kondisi yang tidak ditandai dengan perilaku kompulsif yang terlihat atau terlihat. Penting untuk dipahami bahwa orang dengan Pure O masih terlibat dalam perilaku kompulsif, tetapi terungkap dalam bentuk dorongan mental dan perenungan daripada ritual terbuka yang dapat diamati oleh orang lain.

Nama lain yang mungkin dirujuk orang untuk Gangguan Obsesif-Kompulsif Murni adalah:

O murni
OCD murni
OCD Obsesi Murni

Apakah OCD Obsessional Murni berbeda dari OCD?

Tidak seperti Gangguan Obsesif-Kompulsif, ada sedikit atau tidak ada paksaan lahiriah, obsesif fisik dan berulang yang dapat dilihat atau dideteksi dari sudut pandang orang luar. Teman dan keluarga mungkin melihat perubahan perilaku, tetapi itu jauh lebih sulit untuk dipahami daripada OCD. Secara singkat di bawah ini kita akan melihat Obsessive-Compulsive Disorder sehingga kami dapat menunjukkan kepada Anda di mana letak perbedaannya.

Tanda dan Gejala O . Murni

Pure O mungkin terasa berbeda dari bentuk-bentuk OCD lainnya karena individu tersebut mungkin belum bergantung pada dorongan fisik yang jelas-jelas menghabiskan waktu dan melelahkan secara fisik, meskipun waktu mereka dihabiskan secara mental untuk mencoba memecahkan masalah-masalah menyedihkan yang diciptakan OCD. Penderita Pure O masih memiliki proses kognisi internal dari kompulsi tetapi perilaku untuk mencegah ketakutan dan kecemasan mereka semua dilakukan di dalam pikiran.

Beberapa contoh orang yang mengalami Pure O adalah:

Pikiran berulang dan terus menerus yang menyebabkan penderitaan mental, kecemasan dan kesusahan.
Merasa takut, jijik, atau kesal tentang pikiran yang tidak dapat Anda kendalikan.
Rutinitas berulang ke dalam untuk menekan pikiran atau kebutuhan untuk bertindak berdasarkan pikiran.
Menghindari situasi di mana pikiran mungkin muncul.
Mencari jaminan konstan dari orang lain.
Menemukan tugas sehari-hari yang sulit (seperti tidur, meninggalkan rumah, makan, bertemu teman) karena tekanan mental yang ditimbulkannya.
Memeriksa sensasi tubuh seperti gairah.
Meragukan diri sendiri dan preferensi seksual Anda.

O murni, serta OCD, terkadang dapat dikaitkan dengan gangguan mental lain seperti:

Kegelisahan
Penimbunan
Depresi
Penyalahgunaan zat (Kecanduan)

Jenis O . Murni

Pikiran yang datang dengan memiliki Pure O hampir selalu tidak diundang. Mereka adalah pikiran yang tidak dapat Anda kendalikan dan terkadang mereka adalah subjek yang tidak pernah Anda pikir mampu Anda pikirkan.

Pikiran O murni dan gambaran mental cukup sering tentang seks dan gangguan seksual, penodaan, kematian dengan cara yang mungkin Anda lihat di film seperti Tujuan Akhir dan pembunuhan. Berbagai jenis Pure O dapat menyebabkan perubahan yang mengubah hidup. Perpisahan, kehancuran, serangan panik, putus sekolah dan ujian yang gagal.

Oleh karena itu, Pure O bisa sangat menyusahkan, terutama jika ritual batiniah atau rutinitas lahiriah Anda tidak mengguncang proses berpikir sebelum menjadi lebih buruk. Dalam kasus harapan, kecemasan dapat muncul kembali atau Anda mungkin mencari jaminan dari teman dekat atau anggota keluarga untuk membuat Anda nyaman. Meskipun ini juga, bisa sulit karena pikiran yang datang dengan Pure O seperti yang disebutkan sebelumnya tidak terlalu murni dan tidak pantas untuk dibicarakan.

Hubungan OCD
Membahayakan OCD
Pedofilia OCD
OCD seksual

Semua jenis menyebabkan proses berpikir, gambar dan perasaan yang tidak diinginkan serta perasaan muram meragukan diri sendiri. Pure O dapat membuat seseorang mempertanyakan nilai moralnya sendiri.

Bayangkan sedang mengikuti ujian sekolah dan tiba-tiba membayangkan teman-teman sekolah Anda telanjang di benak Anda. Pikiran itu sendiri tidak pernah terpikir oleh Anda, Anda tidak berpikir Anda menganggapnya menarik, ditambah lagi Anda memiliki pasangan. Sekarang Anda akan meragukan seksualitas Anda, perasaan Anda untuk pasangan Anda dan perasaan Anda untuk rekan-rekan Anda. Ini bisa menjadi waktu yang sangat membingungkan dan ini hanyalah salah satu contoh.

Ikuti Tes O Murni

Memiliki Gangguan Obsesif-Kompulsif Murni tidak jarang dan Anda tidak sendirian. Tidak ada cara untuk mengetahui berapa banyak orang di dunia yang memiliki OCD Murni, karena ini lebih merupakan cara di mana OCD dapat bermanifestasi daripada jenis OCD yang berbeda. Pikiran mengganggu yang muncul dengan OCD bisa sangat sulit untuk dibicarakan dan dapat menciptakan perasaan bersalah, malu, dan terisolasi.

Ada tes online yang dapat Anda selesaikan untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang gejala dan kemungkinan diagnosis Anda, tetapi juga disarankan agar Anda mencari saran dari profesional kesehatan medis atau mental yang dapat membantu Anda mendapatkan kejelasan tentang kondisi Anda serta menentukan masalah mendasar lainnya. yang mungkin memerlukan perhatian dan perawatan.

Ikuti Tes OCD Murni - Obsesi Murni

Perawatan untuk O . Murni

OCD yang menampilkan dirinya sebagai O Murni adalah kondisi yang dapat diobati dan dapat ditangani oleh profesional kesehatan mental yang berspesialisasi dalam OCD. Pencegahan Paparan dan Respons, yang merupakan bentuk Terapi Perilaku Kognitif, adalah pengobatan standar emas yang digunakan untuk gangguan kecemasan dan OCD. Perawatan ini mendukung individu dalam menghadapi ketakutan mereka secara bertahap dan strategis sambil menolak terlibat dalam paksaan mental dan fisik. Proses ini membantu individu memperoleh kejelasan tentang kondisi mereka dan untuk mengembangkan cara-cara baru dan sehat untuk menanggapi pikiran mengganggu mereka.

Referensi

Terutama gangguan obsesif obsesif kompulsif - Wikipedia

OCD Obsessional Murni: Gejala, Penyebab, Pengobatan (verywellmind.com)

OCD murni: kebangkitan yang kasar | Gangguan obsesif-kompulsif | Penjaga