Les troubles anxieux généralisés surviennent lorsque vous avez une quantité de stress persistante et disproportionnée et que vous vous inquiétez de divers événements et/ou activités, y compris votre routine à la maison. Cette inquiétude lancinante, et même cette panique, sont très difficiles à calmer et affecteront autant votre santé physique que votre santé mentale et émotionnelle.
Souvent, les personnes aux prises avec le TAG s'inquiètent de l'argent, de la perte d'emploi, des factures, des relations, du divorce ou d'un autre facteur de stress majeur dans la vie. Pour être diagnostiqué avec un trouble anxieux généralisé, cette inquiétude, ce stress et cette anxiété doivent durer au moins 6 mois.
Le trouble d'anxiété sociale implique une anxiété sévère spécifiquement liée à des situations sociales et à des événements tels que sortir avec des amis dans des endroits bondés. Si vous souffrez d'anxiété sociale, vous avez probablement remarqué des peurs intenses liées à votre conscience de soi, la peur de vous mettre dans l'embarras ou d'embarrasser vos amis et/ou la peur d'être jugé négativement par les autres.
Généralement, la façon dont une personne gère l'anxiété sociale est qu'elle cède à ces peurs et décide d'éviter les expériences suivantes :
- Des interactions sociales
- Parler avec les autres
- Initier des conversations
- Conversations en cours (conversations prolongées)
- Être le centre d'attention
Cela peut devenir incroyablement débilitant, en particulier pour les personnes qui préfèrent être sociales mais qui sont incapables de le faire en raison de leur anxiété grave.