Test d'automutilation / TOC suicidaire et symptômes

Le TOC, ou trouble obsessionnel compulsif, est un trouble de santé mentale caractérisé par des pensées intrusives (obsessions) et des comportements répétitifs (compulsions). Le TOC peut survenir sous différentes formes, mais l'un des plus pénibles et des plus dangereux est le TOC d'automutilation. Comme son nom l'indique, l'automutilation TOC se caractérise par des obsessions liées à l'automutilation et au suicide, ainsi que des comportements compulsifs comme se couper ou se brûler. Les personnes atteintes de TOC d'automutilation ont souvent l'impression qu'elles doivent se faire du mal pour soulager leur anxiété ou *insérer une autre émotion*. Malheureusement, cela ne fait qu'aggraver l'anxiété et accroître l'obsession de l'automutilation. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes aux prises avec un TOC d'automutilation, il est important de demander de l'aide. Le TOC est un trouble traitable, mais il peut être très difficile à surmonter sans l'aide d'un professionnel.

Qu'est-ce que le TOC d'automutilation ?

Le TOC d'automutilation, également connu sous le nom de TOC avec caractéristiques d'automutilation ou TOC avec pensées suicidaires, est un type de TOC qui implique des pensées intrusives sur l'automutilation. Si vous avez un TOC d'automutilation, vous pouvez avoir l'impression d'être constamment en danger de vous faire du mal et passer beaucoup de temps à essayer d'éviter tout danger potentiel. Cela peut être extrêmement débilitant et peut avoir un impact significatif sur votre qualité de vie. Dans cet article de blog, nous discuterons des symptômes du TOC d'automutilation, de la façon de savoir si vous en souffrez et des options de traitement.

    Signes et symptômes d'automutilation TOC :

    Le symptôme le plus courant du TOC d'automutilation est la pensée intrusive de se faire du mal. Ces pensées peuvent être extrêmement pénibles et peuvent sembler impossibles à contrôler. Vous pouvez également avoir des peurs intenses de vous blesser accidentellement, ou de perdre le contrôle et de vous blesser intentionnellement. D'autres signes et symptômes d'automutilation peuvent inclure :

    • Vous pouvez faire de grands efforts pour éviter tout ce qui pourrait potentiellement déclencher votre TOC, comme éviter les objets pointus ou les endroits où vous pourriez vous blesser.
    • Vous pouvez adopter des comportements de sécurité, comme garder une liste de contacts d'urgence à proximité en tout temps, afin de réduire votre anxiété à l'idée de vous faire du mal.
    • Pensées intrusives sur la mort ou l'automutilation : Vous pouvez avoir des pensées intrusives sur le fait de vous faire du mal ou même de mourir. Ces pensées peuvent être si pénibles que vous ressentez le besoin de vous engager dans des compulsions, comme vérifier les objets pointus, afin de soulager votre anxiété.
    • Les compulsions courantes incluent vérifier les objets pointus, éviter les endroits où vous pourriez vous blesser ou demander aux autres de vous rassurer que vous ne vous blesserez pas.
    • Vous pouvez éviter les personnes, les lieux ou les choses qui déclenchent vos symptômes de TOC. Par exemple, vous pouvez éviter les couteaux ou autres objets tranchants, ou vous pouvez éviter les endroits où vous pourriez vous blesser.
    • Le TOC peut provoquer une anxiété importante. Vous craignez peut-être de vous faire du mal ou de faire du mal aux autres, ou vous pouvez avoir peur de perdre le contrôle et de faire quelque chose de mal.

    Le TOC autodestructeur est un sous-type de trouble obsessionnel-compulsif (TOC) dans lequel les individus sont obsédés par l'idée qu'ils peuvent se faire du mal ou faire du mal aux autres. Les personnes atteintes de TOC autodestructeur peuvent avoir des pensées, des images ou des envies intrusives de se faire du mal. Ils peuvent également adopter des comportements compulsifs pour essayer de s'empêcher de se faire du mal ou de faire du mal aux autres.

    Que faire si vous souffrez d'automutilation TOC

    Si vous pensez avoir un TOC d'automutilation, il est important de demander l'aide d'un professionnel. Un professionnel de la santé mentale peut discuter avec vous de vos symptômes et vous donner un diagnostic. Il ou elle peut également fournir un traitement qui peut aider à réduire vos symptômes de TOC et à améliorer votre qualité de vie.

    Traitement du TOC d'automutilation

    Le traitement de référence pour les personnes souffrant de TOC d'automutilation est l'ERP (Exposure and Response Prevention Therapy). Il s'agit d'une forme de TCC dans laquelle le patient s'engage dans des exercices qui l'exposent progressivement à ses peurs de manière planifiée et stratégique. La recherche démontre qu'il s'agit du moyen le plus efficace de traiter le TOC d'automutilation et qu'il réussit dans plus des deux tiers des cas. de cas.

    La TCC qui intègre la pleine conscience est également considérée comme un moyen efficace de traiter les TOC nocifs dans les dernières étapes du traitement. Ce traitement vise à changer la façon dont vous voyez et réagissez à vos pensées, afin que vous les preniez moins au sérieux. La pleine conscience vous aidera à vous sentir plus détendu et capable de faire face lorsque les pensées surgissent.

    Certains voient les médicaments comme un dernier recours, mais pour d'autres, c'est un moyen efficace de gérer leurs symptômes lorsqu'ils sont associés à une psychothérapie appropriée et à un changement de comportement. Les médicaments (le plus souvent les ISRS) peuvent être utilisés en conjonction avec d'autres traitements et sont plus efficaces lorsqu'ils sont combinés avec l'ERP.

    Le TOC d'automutilation est une maladie grave qui nécessite un traitement professionnel. Si vous pensez avoir un TOC d'automutilation, demandez de l'aide dès aujourd'hui. Avec un traitement, vous pouvez apprendre à contrôler votre TOC et à vivre une vie plus heureuse et plus saine.

    Le TOC peut être un trouble très débilitant, mais avec un traitement approprié, les personnes atteintes de TOC peuvent mener une vie heureuse et réussie. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez souffrez de TOC, veuillez demander de l'aide. Il existe de nombreuses ressources disponibles pour aider les personnes atteintes de TOC, et le traitement peut faire une grande différence dans la qualité de vie.