¿Qué tipo de TOC tengo?

Esta es una de las preguntas más comunes para las personas que acaban de darse cuenta de que tienen TOC o si su TOC ha cambiado de un subtipo a otro. La recuperación comienza al comprender qué tipo de TOC tienes. 

Tome la prueba de tipos de TOC para averiguar su tipo

Si tiene problemas con el TOC, puede ser difícil entender lo que está pasando. Puede sentir que está atrapado en un ciclo de pensamientos intrusivos y compulsiones de las que no puede liberarse. Pero hay esperanza.

Uno de los primeros pasos para obtener un tratamiento eficaz es averiguar qué tipo de TOC tienes. Ahí es donde entra en juego este cuestionario. Al responder algunas preguntas sobre sus síntomas y comportamientos, podemos darle una mejor idea de qué tipo de TOC puede tener.

Responda el cuestionario ahora para comenzar su viaje hacia la recuperación.

Acerca del TOC y los tipos de TOC

El TOC, o Trastorno Obsesivo Compulsivo, es una condición de salud mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. El TOC se caracteriza por pensamientos persistentes e intrusivos, llamados obsesiones, así como comportamientos repetitivos, llamados compulsiones. Las personas con TOC a menudo sienten que deben cumplir con sus compulsiones para evitar un desastre o algún otro resultado negativo. Si bien no existe una cura para el TOC, es posible controlar la afección con terapia y medicamentos.

Hay una variedad de diferentes tipos de TOC, cada uno con su propio conjunto único de obsesiones y compulsiones. Algunos de los tipos más comunes incluyen:

 

 

    Tipos comunes de TOC

    ¿Cómo puedo saber qué tipo de TOC tengo?

    Hay muchos tipos diferentes de TOC, y puede ser difícil determinar qué tipo tiene. Sin embargo, hay algunos puntos en común que pueden ayudarlo a identificar su forma particular de TOC. Por ejemplo, la mayoría de las personas con TOC experimentan pensamientos molestos e intrusivos, conocidos como “obsesiones”. Estas obsesiones pueden tomar la forma de dudas, preocupaciones o inquietudes repetitivas. Para aliviar la ansiedad causada por estas obsesiones, las personas con TOC a menudo desarrollan compulsiones, que son comportamientos repetitivos o rituales mentales que se sienten obligados a realizar. Las compulsiones comunes incluyen lavarse las manos, contar y revisar en exceso. Si se encuentra realizando alguna de estas actividades con frecuencia o obsesionado con ciertos pensamientos, es posible que tenga TOC.

    ¿Cuántos tipos de TOC existen?

    Aquí en The OCD Recovery Project, hemos identificado más de 38 subtipos de TOC. Nuestras pruebas lo ayudarán a identificar si alguno de estos está presente en su vida. Puede hacer clic en nuestras pruebas para realizar uno de los 38 subtipos individuales de pruebas de TOC. Cada uno estará compuesto por obsesiones y compulsiones que son comunes a ese tipo de TOC. Aunque es difícil darse cuenta de que tiene TOC y que hay un tipo específico de TOC que se encuentra dentro de lo que está tratando, es importante armarse con el mayor conocimiento posible sobre el tipo específico de TOC que tiene. De esta manera puedes empezar a salir del ciclo del TOC. 

    Averigüe qué tipo de TOC tiene

    El TOC puede adoptar casi cualquier tipo, pero hay tipos comunes en los que caerá la mayoría de las personas con la afección. La forma más fácil de comenzar a identificar el tipo o tipos que tiene es realizar pruebas o cuestionarios de TOC que lo ayudarán a aclarar ciertos patrones obsesivos y compulsivos que son comunes a tipos específicos. Esto le dará la capacidad de comenzar a tener claridad sobre cómo se muestra su TOC en este momento. Además, realizar pruebas de TOC con regularidad puede ayudarlo a asegurarse de que su TOC no cambie a un nuevo tipo de TOC.

    ¿Por qué cambia mi TOC?

    No es raro que el TOC cambie de un tipo a otro con el tiempo. Esto le sucede a la mayoría de las personas a medida que avanzan en la vida. Esto puede suceder como resultado del tiempo o porque alguien está en tratamiento y está trabajando para deshacerse de un tipo y el TOC crea un nuevo tipo para seguir siendo relevante en su vida. Es importante entender si su TOC ha cambiado y, si es así, ¿a qué tipo ha cambiado? De esta manera, puede utilizar las herramientas y estrategias que ha aprendido en la terapia o su programa de recuperación de TOC que lo ayudarán a no crear un nuevo ciclo de TOC. 

    Los signos y síntomas del TOC pueden parecerse a

    En muchos casos, muchos de los síntomas del TOC se pueden ver en personas con cualquier tipo de TOC. En esta sección, verá más de cerca algunos de los síntomas de los diversos subtipos para ayudarlo a ver si padece algún subtipo de TOC.

    Signos y síntomas comunes del TOC

    • Obsesiones de contaminación y compulsiones de limpieza
    • Verificar las compulsiones (p. ej., volver a verificar que la estufa esté apagada)
    • Obsesiones de orden y simetría y compulsiones de orden
    • Pensamientos no deseados, intrusivos y tabú (p. ej., pensamientos agresivos, sexuales o religiosos)
    • Compulsiones mentales (p. ej., contar, repetir palabras en silencio, evitar números)
    • Compulsiones físicas (p. ej., tocar, dar golpecitos, frotar)
    • Neutralizar con una compulsión (p. ej., si tiene un pensamiento intrusivo sobre dañar a alguien, puede sentirse obligado a lavarse las manos como una forma de asegurarse de que no actuará de acuerdo con el pensamiento).

    Conclusión

    Realizar una prueba de TOC lo ayudará a comprender rápidamente si un tipo específico de TOC está apareciendo en su vida en este momento. Esto lo ayudará a saber que no está solo y, con suerte, como muchos de nosotros, verá que su TOC no es único como se siente antes de saber que tiene un tipo específico. La mayoría de nosotros sentimos que estamos en una isla desierta antes de identificar qué tipo de TOC tenemos. El conocimiento es poder, especialmente cuando se trata de conocer tu tipo específico de TOC. 

     

    Realice la prueba de tipos de TOC

    Referencias

    Muy bien

    Línea de Salud

    WebMD