¿Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG)?

Los trastornos de ansiedad generalizada son cuando tienes una cantidad persistente y desproporcionadamente grande de estrés y preocupación por varios eventos y/o actividades, incluida la rutina de tu hogar. Esta preocupación persistente, e incluso el pánico, es muy difícil de eliminar y afectará su salud física tanto como su salud mental y emocional.

A menudo, las personas que lidian con el TAG se preocupan por el dinero, la pérdida del trabajo, las facturas, las relaciones, el divorcio o algún otro factor estresante importante en la vida. Para ser diagnosticado con trastorno de ansiedad generalizada, esta preocupación, estrés y ansiedad debe durar al menos 6 meses.

El trastorno de ansiedad social involucra una ansiedad severa específicamente sobre situaciones y eventos sociales, como salir con amigos en lugares concurridos. Si tiene ansiedad social, probablemente haya notado miedos intensos relacionados con su timidez, el miedo a avergonzarse a sí mismo oa sus amigos y/o el miedo a ser juzgado negativamente por los demás.

Por lo general, la forma en que alguien lidia con la ansiedad social es cediendo a estos miedos y decide evitar las siguientes experiencias:

  • Interacciones sociales
  • Hablando con otros
  • Iniciar conversaciones
  • Conversaciones en curso (conversaciones prolongadas)
  • Ser el centro de atención

Esto puede volverse increíblemente debilitante, especialmente para las personas que prefieren ser sociables pero no pueden hacerlo debido a su ansiedad severa.