Signos y síntomas del TOC de autolesión:
El síntoma más común del TOC de autolesiones son los pensamientos intrusivos sobre hacerse daño a uno mismo. Estos pensamientos pueden ser extremadamente angustiosos y pueden parecer imposibles de controlar. También puede tener temores intensos de lastimarse accidentalmente o de perder el control y lastimarse intencionalmente. Otros signos y síntomas del TOC de autolesiones pueden incluir:
- Puede hacer todo lo posible para evitar cualquier cosa que pueda desencadenar su TOC, como evitar objetos afilados o lugares donde podría lastimarse.
- Puede involucrarse en comportamientos de seguridad, como mantener una lista de contactos de emergencia cerca en todo momento, para reducir su ansiedad por hacerse daño.
- Pensamientos intrusivos sobre la muerte o las autolesiones: es posible que tenga pensamientos intrusivos sobre lastimarse a sí mismo o incluso morir. Estos pensamientos pueden ser tan angustiosos que sienta la necesidad de participar en compulsiones, como buscar objetos afilados, para aliviar su ansiedad.
- Las compulsiones comunes incluyen buscar objetos afilados, evitar lugares donde podría lastimarse o pedirles a los demás que le aseguren que no se lastimará.
- Puede evitar a las personas, los lugares o las cosas que desencadenan los síntomas del TOC. Por ejemplo, puede evitar cuchillos u otros objetos afilados, o puede evitar lugares donde podría lastimarse.
- El TOC puede causar una ansiedad significativa. Es posible que le preocupe lastimarse a sí mismo o a los demás, o puede tener miedo de perder el control y hacer algo dañino.
El TOC de autolesiones es un subtipo de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) en el que las personas están obsesionadas con la idea de que pueden hacerse daño a sí mismas o a los demás. Las personas con TOC de autolesiones pueden tener pensamientos, imágenes o impulsos intrusivos de hacerse daño. También pueden participar en comportamientos compulsivos para tratar de evitar hacerse daño a sí mismos o a otros.
Qué hacer si tiene TOC de autolesión
Si cree que podría tener un TOC autolesivo, es importante que busque ayuda profesional. Un proveedor de salud mental puede hablar con usted acerca de sus síntomas y darle un diagnóstico. Él o ella también puede proporcionar un tratamiento que puede ayudar a reducir los síntomas del TOC y mejorar su calidad de vida.
Tratamiento para el TOC de autolesión
El tratamiento estándar de oro para quienes padecen TOC de autoagresión es ERP (Terapia de prevención de exposición y respuesta). Esta es una forma de TCC mediante la cual el paciente se involucra en ejercicios que lo exponen gradualmente a sus miedos de una manera planificada y estratégica. La investigación demuestra que esta es la forma más efectiva de tratar el TOC de autolesión y tiene éxito en más de dos tercios. de los casos.
La TCC que incorpora la atención plena también se considera una forma eficaz de tratar el TOC de daño en las últimas etapas del tratamiento. Este tratamiento tiene como objetivo cambiar la forma en que ve y reacciona a sus pensamientos, para que los tome menos en serio. La atención plena te ayudará a sentirte más relajado y capaz de hacer frente cuando surjan los pensamientos.
Algunos ven la medicación como un último recurso, pero para otros es una forma efectiva de controlar sus síntomas cuando se combina con la psicoterapia adecuada y el cambio de comportamiento. Los medicamentos (más comúnmente, los ISRS) se pueden usar junto con otros tratamientos y son más efectivos cuando se combinan con ERP.
El TOC autolesionado es una afección grave que requiere tratamiento profesional. Si cree que podría tener un TOC de autolesión, busque ayuda hoy. Con tratamiento, puede aprender a controlar su TOC y vivir una vida más feliz y saludable.
El TOC puede ser un trastorno muy debilitante, pero con el tratamiento adecuado, las personas con TOC pueden llevar vidas felices y exitosas. Si usted o alguien que conoce tiene problemas con el TOC, solicite ayuda. Hay muchos recursos disponibles para ayudar a las personas con TOC, y el tratamiento puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.