Algunos ejemplos de lo que alguien experimenta Pure O son:
- Pensamientos repetidos y continuos que provocan aflicción mental, ansiedad y angustia.
- Sentirse asustado, disgustado o molesto por los pensamientos sobre los que no ha tenido control.
- Rutinas internas repetitivas para suprimir los pensamientos o la necesidad de actuar sobre los pensamientos.
- Evitar situaciones en las que es probable que aparezcan los pensamientos.
- Buscando la seguridad constante de los demás.
- Encontrar las tareas diarias difíciles (como dormir, salir de casa, comer, ver amigos) debido a la angustia mental que causa.
- Comprobando sensaciones corporales como excitación.
- Dudar de ti mismo y de tu preferencia sexual.
Pure O, así como el TOC, a veces pueden estar relacionados con otros trastornos mentales como:
- Ansiedad
- Acaparamiento
- Depresión
- Abuso de sustancias (adicción)
Tipos de Pure O
Los pensamientos que vienen con tener Pure O casi siempre son espontáneos. Son pensamientos que no puedes controlar y, a veces, son temas que nunca creíste capaz de pensar.
Los pensamientos e imágenes mentales de Pure O a menudo tratan sobre el sexo y las perturbaciones sexuales, la profanación, la muerte de formas que podrías haber visto en películas como Destino final y asesinato. Los diferentes tipos de Pure O pueden causar alteraciones que cambian la vida. Rupturas, crisis, ataques de pánico, deserción escolar y exámenes reprobados.
Por lo tanto, Pure O puede ser extremadamente angustiante, especialmente si su ritual interno o su rutina externa no agita el proceso de pensamiento antes de que empeore. En el caso de que desee, la ansiedad puede asomar su fea cabeza o puede buscar la tranquilidad de un amigo cercano o un miembro de la familia para que se sienta cómodo. Aunque esto también puede ser difícil, ya que los pensamientos que vienen con Pure O, como se mencionó anteriormente, no son muy puros y puede ser inapropiado hablar de ellos.
- TOC de relación
- TOC de daño
- TOC de pedofilia
- TOC sexual
Todos los tipos causan procesos de pensamiento, imágenes y sentimientos no deseados, así como la sensación lúgubre de dudar de uno mismo. Pure O puede llevar a una persona a cuestionar sus propios valores morales.
Imagínese presentar un examen escolar y de repente tener la imagen repetida en su mente de sus compañeros de la escuela desnudos. El pensamiento en sí nunca se te había ocurrido, no crees que los encuentres atractivos, además de que tienes una pareja. Ahora dudarás de tu sexualidad, tus sentimientos por tu pareja y tus sentimientos por tus compañeros. Puede ser un momento muy confuso y este es solo un ejemplo.
Realice una prueba de Pure O
Tener un trastorno obsesivo-compulsivo puro no es infrecuente y no está solo. No hay forma de saber cuántas personas a nivel mundial tienen TOC puro, ya que es más una forma en la que el TOC se puede manifestar en lugar de un tipo distinto de TOC. Los pensamientos intrusivos que surgen con el TOC pueden ser muy difíciles de hablar y pueden crear sentimientos de culpa, vergüenza y aislamiento.
Hay pruebas en línea que puede completar para obtener más información sobre sus síntomas y un posible diagnóstico, pero también se sugiere que busque el consejo de un profesional médico o de salud mental que pueda ayudarlo a obtener claridad sobre su afección y a determinar cualquier otra inquietud subyacente. que pueden requerir atención y cuidado.
Tratamiento para Pure O
El TOC que se presenta como Pure O es una condición tratable y puede ser tratado por un profesional de la salud mental que se especialice en TOC. La prevención de exposición y respuesta, que es una forma de terapia cognitivo-conductual, es el tratamiento estándar de oro utilizado para los trastornos de ansiedad y TOC. Este tratamiento ayuda al individuo a enfrentar de manera gradual y estratégica sus miedos mientras se resiste a participar en compulsiones tanto mentales como físicas. Este proceso ayuda al individuo a obtener claridad sobre su condición y a desarrollar formas nuevas y saludables de responder a sus pensamientos intrusivos.