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Tratamiento para pensamientos intrusivos

Aunque es más fácil decirlo que hacerlo, debe tratar de no dejar que los pensamientos intrusivos controlen su vida y afecten negativamente sus elecciones diarias. Puede tomar medidas para manejarlos usted mismo al: Practicar la atención plena No temer los pensamientos y permitirse descartarlos Tomar los pensamientos de manera menos personal Aceptándolos cuando aparecen por lo que son Para algunas personas, los métodos de autoayuda no son suficientes y requerirá tratamiento profesional. Esto podría incluir; Terapia conductual cognitiva/Prevención de exposición y respuesta (ERP): este es el tratamiento estándar de oro para los pensamientos intrusivos relacionados con el TOC Asesoramiento individual con un profesional de la salud mental capacitado en el tratamiento del TOC Medicamentos como los ISRS Los pensamientos intrusivos relacionados con el TOC pueden tener un...

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Cómo diagnosticar el TOC

Si usted, o alguien que conoce, sospecha que tiene TOC, hay algunas formas de obtener un diagnóstico profesional. Hay algunas pruebas que se realizarán. Es probable que su médico le haga un examen físico, que puede incluir cosas como tomar una muestra de sangre para descartar cualquier problema de salud física que pueda estar desencadenando sus síntomas. Un terapeuta o proveedor psiquiátrico le hará una serie de preguntas para comprender mejor sus síntomas y también puede administrar instrumentos psicométricos diseñados para aclarar tanto el tipo como la intensidad de los síntomas. Es importante que busque tratamiento de un profesional de la salud mental que esté capacitado específicamente en la evaluación y el tratamiento de los síntomas del TOC, ya que estos síntomas pueden pasarse por alto fácilmente o ser mal diagnosticados por los profesionales que no...

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