Generalisierte Angststörungen treten auf, wenn Sie anhaltend und unverhältnismäßig viel Stress haben und sich Sorgen über verschiedene Ereignisse und/oder Aktivitäten machen, einschließlich Ihrer häuslichen Routine. Diese nagende Sorge und sogar Panik ist sehr schwer zu unterdrücken und wird Ihre körperliche Gesundheit ebenso stark beeinträchtigen wie Ihre geistige und emotionale Gesundheit.
Menschen, die mit GAD zu tun haben, machen sich oft Sorgen um Geld, Arbeitsplatzverlust, Rechnungen, Beziehungen, Scheidung oder andere große Stressfaktoren im Leben. Um mit einer generalisierten Angststörung diagnostiziert zu werden, müssen diese Sorgen, dieser Stress und diese Angst mindestens 6 Monate andauern.
Soziale Angststörung beinhaltet schwere Angst vor allem in Bezug auf soziale Situationen und Ereignisse, wie z. B. das Abhängen mit Freunden an überfüllten Orten. Wenn Sie soziale Angst haben, haben Sie wahrscheinlich intensive Ängste bemerkt, die mit Ihrem Selbstbewusstsein zusammenhängen, die Angst, sich selbst oder Ihre Freunde in Verlegenheit zu bringen, und/oder die Angst, von anderen negativ beurteilt zu werden.
Typischerweise geht jemand mit sozialer Angst um, indem er diesen Ängsten nachgibt und beschließt, die folgenden Erfahrungen zu vermeiden:
- Soziale Interaktionen
- Mit anderen sprechen
- Gespräche initiieren
- Laufende Gespräche (längere Gespräche)
- Im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen
Dies kann unglaublich lähmend werden, insbesondere für Personen, die es vorziehen, sozial zu sein, aber aufgrund ihrer starken Angst nicht dazu in der Lage sind.