Wiederkäuen OCD Test & Symptome

Grübeln & OCD

Zwangsstörung ist eine häufige und behandelbare psychische Erkrankung, bei der Gedanken aufdringlich, belastend und behindernd werden und zu einem Drang führen können, sich an zwanghaften Verhaltensweisen zu beteiligen, um Angst und Angst zu lindern. Menschen müssen nicht still leiden, wenn sie diesen Zustand erleben. Zu verstehen, wie der Zustand funktioniert und wie Sie befähigt werden können, anders zu reagieren, ist ein erster Schritt im Heilungsprozess.

Grübeln OCD kann die Form annehmen, interne Mantras zu wiederholen, Gedanken zu ersetzen, rituelle Gebete zu verrichten und Situationen oder Handlungen mental zu überprüfen, um sicherzustellen, dass kein Schaden passiert ist. Grübeln besteht darin, den Ängsten und Sorgen, die durch Zwangsstörungen verursacht werden, Aufmerksamkeit zu widmen oder sich mit ihnen zu beschäftigen, um zu versuchen, diese Probleme zu lösen oder Angst und Furcht auf andere Weise zu verringern.

Wiederkäuen OCD kann Ihr Leben erheblich beeinträchtigen und sowohl OCD-Symptome als auch Depressionen verschlimmern.

Was ist Rumination OCD?

Grübeln ist ein Hauptbestandteil der Zwangsstörung für alle Betroffenen und führt dazu, dass eine Person einen Großteil ihrer Zeit damit verbringt, sich Sorgen zu machen, zu versuchen, einen bestimmten aufdringlichen Gedanken oder eine Reihe von Gedanken, die störend und angstauslösend sind, zu verstehen und zu analysieren. Dies ist ein gemeinsamer und treibender Aspekt für alle Formen und Subtypen von Zwangsstörungen.

Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass Grübeln, da es eine Fixierung auf bestimmte aufdringliche Gedanken ist, eine Art Besessenheit ist. Dies ist nicht der Fall, da Obsessionen etwas sind, das spontan im Gehirn auftritt und aufdringlich und ungebeten ist, weshalb viele Fachleute sie einfach als „aufdringliche Gedanken“ bezeichnen. Für Menschen, die an Zwangsstörungen leiden, scheinen obsessive Gedanken einfach ohne Vorwarnung in Ihr Gehirn einzudringen.

Auf der anderen Seite lässt sich das Grübeln am besten als eine mühsame und willentliche Reaktion auf Zwangsgedanken beschreiben und wird daher als Zwang betrachtet. Grübeln wird eingesetzt, um herauszufinden, woher aufdringliche Gedanken kommen, wie legitim, realistisch oder ernst sie sind, ob das befürchtete Ereignis hätte eintreten können oder eintreten werden und wie das Risiko, das sie darstellen, gemildert oder auf andere Weise rückgängig gemacht werden kann.

Das Gefühl, dass Sie nicht aufhören können, Grübeln

Grübeln ist gekennzeichnet durch ein subjektives Gefühl, nicht aufhören zu können, das alle Formen zwanghaften Verhaltens charakterisiert. Grübeln wird auch durch den Glauben aufrechterhalten, dass:

• Grübeln ermöglicht es Ihnen, einen besseren Einblick in ein bestimmtes Problem oder Ihr Leben zu gewinnen.
• Grübeln ist etwas, das nicht gestoppt oder unterbrochen werden kann.
• Dieses Grübeln verhindert tatsächlich, dass befürchtete Ergebnisse eintreten, und ist daher sowohl notwendig als auch vorteilhaft.

In Wirklichkeit ist keine dieser Überzeugungen korrekt, da Grübeln eine Form von Zwang ist und daher tatsächlich Besessenheiten und aufdringliche Gedanken stärkt und verstärkt und somit den OCD-Zyklus verschlimmert.