Anzeichen und Symptome der Überprüfung von OCD
Anzeichen und Symptome einer Zwangsstörung können sein:
- mehrmaliges Überprüfen, ob Türen verschlossen, Geräte ausgeschaltet sind usw.
- prüfen, ob etwas Schlimmes passieren wird, wenn bestimmte Rituale oder Verhaltensweisen nicht durchgeführt werden
- Sich wiederholende Verhaltensweisen wie Klopfen, Händewaschen oder Zählen ausüben, um Angst zu lindern
- Vermeidung von Menschen, Orten oder Dingen, die Obsessionen oder Zwänge auslösen könnten
- sich die meiste Zeit ängstlich, gestresst oder nervös fühlen
Checking OCD ist durch anhaltende und aufdringliche Kontrollzwänge gekennzeichnet. Menschen mit Kontroll-OCD haben oft das überwältigende Bedürfnis, Dinge (z. B. Schlösser, Geräte, Türen) mehrmals oder auf eine bestimmte Weise zu überprüfen, um zu verhindern, dass etwas Schlimmes passiert. Zum Beispiel könnte jemand mit OCD den Ofen wiederholt überprüfen, um sicherzustellen, dass er ausgeschaltet ist, oder die Schlösser an der Tür mehrmals überprüfen, um sicherzustellen, dass sie verschlossen sind. Diese Kontrollzwänge können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen und erhebliche Belastungen verursachen. Die Überprüfung der Zwangsstörung ist eine Art Zwangsstörung (OCD). OCD ist eine psychische Erkrankung, die durch Obsessionen (aufdringliche Gedanken, Bilder oder Triebe) und/oder Zwänge (sich wiederholende Verhaltensweisen oder geistige Handlungen) gekennzeichnet ist. Menschen mit Zwangsstörungen haben oft Schwierigkeiten, ihre Gedanken und Verhaltensweisen zu kontrollieren, obwohl sie wissen, dass ihre Obsessionen und Zwänge unvernünftig sind. Wenn Sie glauben, dass Sie eine Zwangsstörung haben, wenden Sie sich bitte an einen Psychologen, um Hilfe zu erhalten.
Was sollten Sie tun, wenn Sie glauben, dass Sie eine Checking OCD haben?
Wenn eines der Anzeichen von Checking OCD bei Ihnen Anklang findet und Sie glauben, dass Sie Checking OCD haben könnten, ist einer der ersten Schritte, die Sie unternehmen können, ein Harm OCD-Test. Ein einfacher Online-Test kann helfen, Ihre Gedanken ins rechte Licht zu rücken und Ihnen versichern, dass es keine Schande ist, diese Gedanken zu haben (obwohl das leicht zu sagen ist, wenn Sie nicht derjenige sind, der diese Gedanken hat!).
Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden für die Überprüfung von Zwangsstörungen, die dazu beitragen können, den Stress und die Sorgen zu lindern, die durch solche Gedanken verursacht werden.
Behandlung zur Überprüfung von OCD
Die Goldstandardbehandlung für Patienten mit Checking OCD ist ERP (Exposure and Response Prevention Therapy). Dies ist eine Form der CBT, bei der der Patient Übungen durchführt, die ihn auf geplante und strategische Weise schrittweise seinen Ängsten aussetzen. Untersuchungen zeigen, dass dies die effektivste Methode zur Behandlung von Checking OCD ist und in mehr als zwei Dritteln der Fälle erfolgreich ist .
CBT, die Achtsamkeit beinhaltet, wird auch als wirksame Methode zur Behandlung von Checking OCD in den letzten Phasen der Behandlung angesehen. Diese Behandlung zielt darauf ab, die Art und Weise zu ändern, wie Sie Ihre Gedanken sehen und darauf reagieren, sodass Sie sie weniger ernst nehmen. Achtsamkeit wird Ihnen helfen, sich entspannter zu fühlen und besser damit umgehen zu können, wenn die Gedanken auftauchen.
Einige sehen Medikamente als letzten Ausweg, aber für andere ist es ein wirksames Mittel zur Behandlung ihrer Symptome, wenn sie mit einer angemessenen Psychotherapie und einer Verhaltensänderung kombiniert werden. Medikamente (am häufigsten SSRIs) können in Verbindung mit anderen Behandlungen verwendet werden und sind am effektivsten, wenn sie mit ERP kombiniert werden.
Wenn Sie glauben, dass Sie an einer Zwangsstörung leiden, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt oder Therapeuten, der Ihre Symptome beurteilt und Sie über die beste Vorgehensweise berät, um Ihnen zu helfen.